sport

Bonjour, Salem alaykoum wa rahmato allahi wa barakato, Est-ce que vous pensez que le sport réalisé dans l'eau est aussi efficace que le sport réalisé hors de l'eau ? Est-ce que les muscles sont autant sollicités ? Par exemple, des squats réalisés dans l'eau sont-ils aussi efficace que ceux...

salam L’activité physique est une bonne habitude qui se prend dès l’enfance. Si votre enfant n’aime pas le sport et que vous ne savez pas comment lui donner le goût de l’activité physique, ne désespérez pas… Pour le motiver et l’encourager à faire du sport régulièrement, il existe des...

salam Y-a-t-il une heure idéale pour faire de l’exercice ? Deux études publiées dans le journal Cell Metabolism confirment l’impact de notre rythme de sommeil sur notre performance pendant un effort physique. « Il est bien connu que presque tous les aspects de notre physiologie et de notre...

Connaissez-vous Km for Change ? Une application. Des coureurs. Des projets. Chaque kilomètre parcouru en marche rapide ou course déclenche 1€ de don versé par un mécène pour le soutien d'un projet associatif solidaire. Vous êtes peut-être salarié d'une entreprise partenaire sans le savoir...

salam Tous les sportifs - même amateurs - ont déjà ressenti cette douleur lors d'un effort intense et prolongé. Les jambes semblent peser une tonne, les muscles sont en feu et l'exercice est de plus en plus difficile. A l'origine de ces douleurs musculaires, brûlures et autres crampes, la...

Merci.

bonjour je vais dans très prochainement m'installer a quelques km de la frontière suisse (5km) près de mon entreprise pour mon apprentissage et je vais par la même occasion me remettre au sport notamment la course a pied,muscu,ect... pour redevenir bien sec a la fin de l'année car je me suis...

Salam, Je ne suis ne suis pas sportive mais j'envisage pour cette rentrée de débuter un sport en club avec un prof pour que ça me motive un peu, de préférence un art martial mais je ne m'arrête pas à cette catégorie. Je veux bouger, et secouer un peu la graisse qui squatte un peu trop :D Mais...

Bonne journée.

Bonjour tout le monde:) , Si je vous écrit c'est afin de partager avec les gens qui peuvent être intéressés , mon parcours (perte de gras - 20 kilos en 7 mois :cool: ) et les quelques connaissances que j'ai en nutrition :npq:, je ne suis pas diplômé en la matière mais j'ai pu coaché pas mal...

J'aborde ce sujet pour ceux qui veulent des conseils en nutrition

Ça c'est mon ptit côté beauf ...:D Les femmes culturistes, sexy ou pas ?

Je veux savoir si une course de 20 min chaque jour pendant un mois me servira bien à perdre au delà de 7 kilos tout en gagnant en muscles ( avoir des muscles définis et fermes ) si y'a quelqu'un qui puisse vraiment me parler de son expérience

Amis du jour Bonjour, Amis du soir Bonsoir , Alors dites moi apart rester assis et blablater sur bladi :D, pratiquez-vous une activité sportive réguliére? Si oui, laquelle ? Merci d'avance pour vos reponses :cool: