Aerobic

laperlerare

laperlerare

J'ai trouvé une superbe vidéo d'aerobic à faire facilement chez soi ;)

Franchement ça va faire 4 jours depuis que j'ai commencé et sérieux c'est vraiment du costaud. Au départ je ne faisais que jusqu'à 20 min et javais le lendemain les muscles qui tiraient de partout! En plus les entreneurs crient tellement qu'il te motive sans le savoir lool

J'adore, j'essaye de faire min chaque jour 30 min! C'est rien comme temps et ça fait vraiment du bien, je vous le conseil :cool:

http://video.google.com/videoplay?docid=-8484125569890962334#
 
laperlerare a dit:
J'ai trouvé une superbe vidéo d'aerobic à faire facilement chez soi

Franchement ça va faire 4 jours depuis que j'ai commencé et sérieux c'est vraiment du costaud. Au départ je ne faisais que jusqu'à 20 min et javais le lendemain les muscles qui tiraient de partout! En plus les entreneurs crient tellement qu'il te motive sans le savoir lool

J'adore, j'essaye de faire min chaque jour 30 min! C'est rien comme temps et ça fait vraiment du bien, je vous le conseil :cool:

http://video.google.com/videoplay?docid=-8484125569890962334#
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Vla une vidéo de dingue :D

http://www.youtube.com/watch?v=qn5mLANO1_4
 
Pas mal les vidéos, surtout celles de google!
J'en est marre de faire toujours la même chose, zumba et tae bo principalement, j'ai envie de changement alors je vais essayé demain!

par contre j'avoue que dans la vidéo de youtube y'a des sacrés pas, je sais pas si j'y arriverais, j'aurais envie de rire à chaque mouvements!
 
Mynah a dit:
Pas mal les vidéos, surtout celles de google!
J'en est marre de faire toujours la même chose, zumba et tae bo principalement, j'ai envie de changement alors je vais essayé demain!

par contre j'avoue que dans la vidéo de youtube y'a des sacrés pas, je sais pas si j'y arriverais, j'aurais envie de rire à chaque mouvements!
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mdrrr, j'ai pensé exactement la même chose pour la vidéo youtube. Y a vraiment des pas chelou et si on a l'esprit un peu mal tourné:rolleyes: ça ira encore moins bien XD

Franchement pour la vidéo que j'ai posté (google) 20 min de ce truc et t'es claquée... Je continue de le faire tout les jours et sérieux je peux te rassurer que ça fait tout travailler, même des muscles dont j'en avais pas connaissance ^^
 
lool si ta l'esprit tordu c'est sur que ça risque d'être encore pire!

Quand tu dit que la première fois ta tenu 20 minutes, c'est en étant débutante ou en étant déjà un peu sportive?
Quoi que 20 minutes si t'en fait un peu tout les jours c'est pas trop mal quand même avec une petite séance d'autre chose à côté ça peut le faire!
 
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