Angoisse, anxiete : mal au coeur, peur de mourrir

myriamitta

myriamitta

Ouarzaziya-Soussiya
Bonjour a tous,

Voila, depuis bientot 2 semaine aprés la mort de mon grand pére lah yrahmo fhad ch8ar l3adim,ça m'etai arrivée une crise nerveuse(au féte il est mort devant tte la famille)et depuis j'ai de l'angoisse, du stress qui n'ont pas arrete d'augmenter.
Je pensais que cela disparaisserait mais non.... cela empire meme je dirais.
J'ai un peu comme des spasmes dans les muscles, et le coeur qui serre é de petits vertiges en m'endormant, tachycardie et difficultées à respirer.on dirait des attaques de panique.
Et le pire dans tout ca, c'est que j'ai cette "peur de mourir" qui revient a chaque fois que ca me sert. J'ai quelques sueurs qui apparaissent :
Mes nuits sont plutot difficiles, car lorsque je dors, "j'ecoute" mes battements de coeur,ua méme des pincement ce qui me fait stresser.cette peure de mourir qui se traduit par une difficultée a respirer et la nuit une peur bleu de que mon coeur s'arrete de battre.jai commencé a voir la mort partout et que ma vie va s'arreté...:(
J'ai donc les muscles qui se contractent et j'ai mal partout.
En gros, je ne dors pas tres profondement.
ya tjr des pensées noirs dans ma téte quon me trouve morte!!
je sais pa koi faire !!!
 
bah il va falloir que tu trouves comment te calmer, peut etre des tisanes, musiques zen etc...ca c'est pour l'urgence, mais dans le fond, il faut vaincre cette peur de mourir.

il faut que tu penses, que tu te poses les bonnes questions. Il va y avoir un travail a faire sur toi meme.
 
sindibelle a dit:
bah il va falloir que tu trouves comment te calmer, peut etre des tisanes, musiques zen etc...ca c'est pour l'urgence, mais dans le fond, il faut vaincre cette peur de mourir.

il faut que tu penses, que tu te poses les bonnes questions. Il va y avoir un travail a faire sur toi meme.
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merci davoir répondre!!
jcomprend pa pk les autres veulent pa maider :(
 
myriamitta a dit:
merci davoir répondre!!
jcomprend pa pk les autres veulent pa maider :(
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Attend je viens de lire ton post ;) Moi j'ai une excuse j'étais au dodo

Attention au stress, ça joue beaucoup sur ce que tu évoque comme symptomes.
Vus ce que tu as énoncé, tu es de nature anxieuse.
Va falloir trouver un moyen de te calmer, j'ai connus ça à une époque.
 
myriamitta a dit:
Bonjour a tous,

Voila, depuis bientot 2 semaine aprés la mort de mon grand pére lah yrahmo fhad ch8ar l3adim,ça m'etai arrivée une crise nerveuse(au féte il est mort devant tte la famille)et depuis j'ai de l'angoisse, du stress qui n'ont pas arrete d'augmenter.
Je pensais que cela disparaisserait mais non.... cela empire meme je dirais.
J'ai un peu comme des spasmes dans les muscles, et le coeur qui serre é de petits vertiges en m'endormant, tachycardie et difficultées à respirer.on dirait des attaques de panique.
Et le pire dans tout ca, c'est que j'ai cette "peur de mourir" qui revient a chaque fois que ca me sert. J'ai quelques sueurs qui apparaissent :
Mes nuits sont plutot difficiles, car lorsque je dors, "j'ecoute" mes battements de coeur,ua méme des pincement ce qui me fait stresser.cette peure de mourir qui se traduit par une difficultée a respirer et la nuit une peur bleu de que mon coeur s'arrete de battre.jai commencé a voir la mort partout et que ma vie va s'arreté...:(
J'ai donc les muscles qui se contractent et j'ai mal partout.
En gros, je ne dors pas tres profondement.
ya tjr des pensées noirs dans ma téte quon me trouve morte!!
je sais pa koi faire !!!
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Occupe ton esprit d'une autre facon... Tu penses trop a cela et tu fais des crises d'angoisse.

Sors !

Fas bcp de sport !

Trouve toi une nouvelle activité !

Il faut que tu te trouves un exutoire pour eviter de penser à la mort de ton grand pere (qui a du etre traumatisante) continuellement....

Courage ! Ce n'est qu'une passe difficile.
 
myriamitta a dit:
Bonjour a tous,

Voila, depuis bientot 2 semaine aprés la mort de mon grand pére lah yrahmo fhad ch8ar l3adim,ça m'etai arrivée une crise nerveuse(au féte il est mort devant tte la famille)et depuis j'ai de l'angoisse, du stress qui n'ont pas arrete d'augmenter.
Je pensais que cela disparaisserait mais non.... cela empire meme je dirais.
J'ai un peu comme des spasmes dans les muscles, et le coeur qui serre é de petits vertiges en m'endormant, tachycardie et difficultées à respirer.on dirait des attaques de panique.
Et le pire dans tout ca, c'est que j'ai cette "peur de mourir" qui revient a chaque fois que ca me sert. J'ai quelques sueurs qui apparaissent :
Mes nuits sont plutot difficiles, car lorsque je dors, "j'ecoute" mes battements de coeur,ua méme des pincement ce qui me fait stresser.cette peure de mourir qui se traduit par une difficultée a respirer et la nuit une peur bleu de que mon coeur s'arrete de battre.jai commencé a voir la mort partout et que ma vie va s'arreté...:(
J'ai donc les muscles qui se contractent et j'ai mal partout.
En gros, je ne dors pas tres profondement.
ya tjr des pensées noirs dans ma téte quon me trouve morte!!
je sais pa koi faire !!!
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Inna lilah Wa2ina ilayhi raji3oune dsl pr ton grand pere Allah ysabarkoum :(

Un peu de lecture du coran et prie ça te soulagera inchallah ;)
 
Allah y rahmo pour ton grand-père !

C justement cette " peur de mourrir " qui casse ton sommeil ! Et le stress intervient bcp ...En plus de ça, tu fais de la spasmophilie ...

G été comme toi pendant une période et g t aussi devenue très hypocondriaque !!!!

Essaye de BIEN te calmer. C'est important !!!
 
myriamitta a dit:
Bonjour a tous,

Voila, depuis bientot 2 semaine aprés la mort de mon grand pére lah yrahmo fhad ch8ar l3adim,ça m'etai arrivée une crise nerveuse(au féte il est mort devant tte la famille)et depuis j'ai de l'angoisse, du stress qui n'ont pas arrete d'augmenter.
Je pensais que cela disparaisserait mais non.... cela empire meme je dirais.
J'ai un peu comme des spasmes dans les muscles, et le coeur qui serre é de petits vertiges en m'endormant, tachycardie et difficultées à respirer.on dirait des attaques de panique.
Et le pire dans tout ca, c'est que j'ai cette "peur de mourir" qui revient a chaque fois que ca me sert. J'ai quelques sueurs qui apparaissent :
Mes nuits sont plutot difficiles, car lorsque je dors, "j'ecoute" mes battements de coeur,ua méme des pincement ce qui me fait stresser.cette peure de mourir qui se traduit par une difficultée a respirer et la nuit une peur bleu de que mon coeur s'arrete de battre.jai commencé a voir la mort partout et que ma vie va s'arreté...:(
J'ai donc les muscles qui se contractent et j'ai mal partout.
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tu es de nature sensible et anxieuse, c'est normal que ca te boulverse

moi j'ai fait qlq nuits blanches car j'ai assisté aux douleurs d'accouchement de ma belle soeur, elle a passé une journée à se tordre de douleurs et a fini par une césarienne, je l'ai accompagné à l'hopital, ses cris m'ont traumatisé, donc, j'ai perdu sommeil qlq nuits après et je me suis dite que je veux pas avoir d'enfants car je ne veux pas souffrir comme elle

les autres dans la famille n'ont pas été aussi touchés, ils disaient que c'était normal pour un accouchement, donc, j'ai compris que c'est moi qui est sensible

alors, essaye d'oublier, occupe toi l'esprit avec des choses qui te font plaisir, un jeu, des lectures, des sorties...ca va passer inchallah
 
myriamitta a dit:
Bonjour a tous,

Voila, depuis bientot 2 semaine aprés la mort de mon grand pére lah yrahmo fhad ch8ar l3adim,ça m'etai arrivée une crise nerveuse(au féte il est mort devant tte la famille)et depuis j'ai de l'angoisse, du stress qui n'ont pas arrete d'augmenter.
Je pensais que cela disparaisserait mais non.... cela empire meme je dirais.
J'ai un peu comme des spasmes dans les muscles, et le coeur qui serre é de petits vertiges en m'endormant, tachycardie et difficultées à respirer.on dirait des attaques de panique.
Et le pire dans tout ca, c'est que j'ai cette "peur de mourir" qui revient a chaque fois que ca me sert. J'ai quelques sueurs qui apparaissent :
Mes nuits sont plutot difficiles, car lorsque je dors, "j'ecoute" mes battements de coeur,ua méme des pincement ce qui me fait stresser.cette peure de mourir qui se traduit par une difficultée a respirer et la nuit une peur bleu de que mon coeur s'arrete de battre.jai commencé a voir la mort partout et que ma vie va s'arreté...:(
J'ai donc les muscles qui se contractent et j'ai mal partout.
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normal! tu as vu ton grand père mourir devant toi! c'est quelque chose qui marque!

j'ai eu un accident de voiture! y a quelque années et depuis g tjs cette peur en moi dès que je monte en voiture ou que je vois une voiture! ou que je sais qu'un membre de ma famille est en voiture!

le coeur qui sert, et j'en passe

c'est un choc psychologique!

en as tu parler avec quelqu'un?! tu sais ça t'aiderais bcp bcp bcp

sinon y a la récitation du coran qui apporte bcp de soulagement dans le coeur! surtout la sourate ayat el koursi
 
mounaya a dit:
Allah y rahmo pour ton grand-père !

C justement cette " peur de mourrir " qui casse ton sommeil ! Et le stress intervient bcp ...En plus de ça, tu fais de la spasmophilie ...

G été comme toi pendant une période et g t aussi devenue très hypocondriaque !!!!

Essaye de BIEN te calmer. C'est important !!!
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oui c'est exactemment ça!! jsuis devenue spasmophile !! jai parlé a ma mére et elle ma poposé dallé chez un psycologue!! é jsai pa si sava me servir a quelque chose ou pas!
 
moi,perso sa me le fait assez souvent, c'est dû au stress, et surtout à l'anxiété, bref c'est des crises d'angoisses et de panique que tu dois faire (un peu normal vu se que tu as vécu), il faut apprendre a les gérer, si sa persiste je te conseilles d'aller voir un medecin qui te prescrira des tranquillisants ou des relaxants,mais tkt pas tu ne mourira pas. bon courage a toi!!
 
myriamitta a dit:
Bonjour a tous,

Voila, depuis bientot 2 semaine aprés la mort de mon grand pére lah yrahmo fhad ch8ar l3adim,ça m'etai arrivée une crise nerveuse(au féte il est mort devant tte la famille)et depuis j'ai de l'angoisse, du stress qui n'ont pas arrete d'augmenter.
Je pensais que cela disparaisserait mais non.... cela empire meme je dirais.
J'ai un peu comme des spasmes dans les muscles, et le coeur qui serre é de petits vertiges en m'endormant, tachycardie et difficultées à respirer.on dirait des attaques de panique.
Et le pire dans tout ca, c'est que j'ai cette "peur de mourir" qui revient a chaque fois que ca me sert. J'ai quelques sueurs qui apparaissent :
Mes nuits sont plutot difficiles, car lorsque je dors, "j'ecoute" mes battements de coeur,ua méme des pincement ce qui me fait stresser.cette peure de mourir qui se traduit par une difficultée a respirer et la nuit une peur bleu de que mon coeur s'arrete de battre.jai commencé a voir la mort partout et que ma vie va s'arreté...:(
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bonjour,
allah y larhmou je te souhaite ainsi qu'à tes proches tout pleins de courage dans cette épreuve difficile qu'allah soit avec vous.. sinon ne te tue pas avec le stress et l'angoisse c'est vraiment pas bon... tu sais si c'est pas ton heure.. tu ne partira pas.. n'est pas peur... Lis le coran et inchallah ça ira comme plusieurs personnes t'ont conseillés ici...
 
myriamitta a dit:
Bonjour a tous,

Voila, depuis bientot 2 semaine aprés la mort de mon grand pére lah yrahmo fhad ch8ar l3adim,ça m'etai arrivée une crise nerveuse(au féte il est mort devant tte la famille)et depuis j'ai de l'angoisse, du stress qui n'ont pas arrete d'augmenter.
Je pensais que cela disparaisserait mais non.... cela empire meme je dirais.
J'ai un peu comme des spasmes dans les muscles, et le coeur qui serre é de petits vertiges en m'endormant, tachycardie et difficultées à respirer.on dirait des attaques de panique.
Et le pire dans tout ca, c'est que j'ai cette "peur de mourir" qui revient a chaque fois que ca me sert. J'ai quelques sueurs qui apparaissent :
Mes nuits sont plutot difficiles, car lorsque je dors, "j'ecoute" mes battements de coeur,ua méme des pincement ce qui me fait stresser.cette peure de mourir qui se traduit par une difficultée a respirer et la nuit une peur bleu de que mon coeur s'arrete de battre.jai commencé a voir la mort partout et que ma vie va s'arreté...:(
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Spasmophilie...... .



Spasmophilie
La spasmophilie est une hyperexcitabilité nerveuse et musculaire se manifestant par des malaises passagers, des fourmillements, des spasmes (contractions musculaires anormales et involontaires) des viscères, et parfois par des crises de convulsions.

http://recherche.doctissimo.fr/site...fc17244eda3c72e62c4ab48cb36&l=fr&collid=10000
 
Allah yr7m ton grand père .
Ta crise d angoisse est légitime après que tu aies assistée de visu à son décès, c est traumatisant comme épreuve! patience , le temps se chargera de te faire oublier , et atténuera petit à petit cette douloureuse expérience , jusqu à ce qu elle s estompe définitivement de ton esprit !
ne fais pas de transfert malsain sur toi , essaie d élaguer tout ce qui est parasitaire à un bon sommeil , en évitant de ressasser ce que tu as vécu , c est un travail sur toi même que tu dois entreprendre ; si c est au dessus de tes forces ,un psy s impose , il aura l art et la manière de te soulager de tes maux !
 
salam ma soeur
Allah yarhmou inchaallah...
tu sais, ton grand père est parti parce qu'Allah l'a voulu.toute la souffrance à laquelle tu as pu assister était physique, désormais ton grand père est libre InchAllah.
en fait, c'était ton grand père.
maintenant je t'invite à réfléchir à une chose fondamentale:
Nous sommes à Dieu , et c'est vers Lui que nous retournerons. Innutile donc de se focaliser sur ce qui s'efface avec le temps, mais plus sur ce qui dure éternellement: La Mort, MashAllah.
ta peur d'avoir mal ou de partir convertis-la en préparation pour rejoindre Allah...
ton grand père est tout près: Il fait partie de ce que l'on ne voit pas.
Implore Allah, et crains Le...
ce que tu vis est normal mais ne laisse pas l'angoisse s'emparrer de toi et dégénerrer,l'angoisse avant la mort avait sa raison d'être mais désormais le soleil est là, l'orage est passé, ton grand père est délivré inchaAllah....

tu es là pour des choses bien plus interressantes...
attention de ne pas y puiser des atouts existentialistes...
si on peut te retrouver morte, ca peut arriver à tout le monde, et la mort fait partie de la vie...

à ton avis, pourquoi oublie-t-on sans cesse qu'on va mourir?


prie et invoques Allah ma soeur
Allah est plus près de toi que tu ne l'es toi-même.

n'aies pas de peurs futiles.Consultes bon psy sans tarder et ne manque pas tes rv

On va tous y passer, peu importe la manière ou le moment, pourvu que l'on s'en aille Croyants inchaAllah
 
SLM ma soeur je suis dans le meme cas que toi ; pareil c dingue les meme fait les meme symptome; si tu veu on peux parler en priver
bisous
 
myriamitta a dit:
Bonjour a tous,

Voila, depuis bientot 2 semaine aprés la mort de mon grand pére lah yrahmo fhad ch8ar l3adim,ça m'etai arrivée une crise nerveuse(au féte il est mort devant tte la famille)et depuis j'ai de l'angoisse, du stress qui n'ont pas arrete d'augmenter.
Je pensais que cela disparaisserait mais non.... cela empire meme je dirais.
J'ai un peu comme des spasmes dans les muscles, et le coeur qui serre é de petits vertiges en m'endormant, tachycardie et difficultées à respirer.on dirait des attaques de panique.
Et le pire dans tout ca, c'est que j'ai cette "peur de mourir" qui revient a chaque fois que ca me sert. J'ai quelques sueurs qui apparaissent :
Mes nuits sont plutot difficiles, car lorsque je dors, "j'ecoute" mes battements de coeur,ua méme des pincement ce qui me fait stresser.cette peure de mourir qui se traduit par une difficultée a respirer et la nuit une peur bleu de que mon coeur s'arrete de battre.jai commencé a voir la mort partout et que ma vie va s'arreté...:(
J'ai donc les muscles qui se contractent et j'ai mal partout.
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jte souhaite bon courage, et jte conseil d'en parler à tes proches ou à un spécialiste.
j'ai déjà fait une crise d'angoisse.... et ça porte bien son nom, ya rien de plus angoissant
j'ai bien cru que j'allais mourrir seule, cest traumatisant comme truc.

bon perso, il n'y avait rien de comparable à ce que tu racontes, cétait juste un trop pleins de stress.
 
myriamitta a dit:
merci davoir répondre!!
jcomprend pa pk les autres veulent pa maider :(
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en faite je crois que tu as des crises d'angoisse

c'est une maladie réelle male connue

deux de mes amies l'ont eu aussi

c'est une maladie qui se guerri mais faut surtout aller voir le bon medecin et a chaque médicament qu'on te donne tu en reparle a un autre medecin pour éviter justement des medicaments mal appropriés et qui serai tro fort

que dieu te donne la santé a toi et a toute la famille

chaque famille connais ses joies ses peines et ses drames, on y peu rien c'est la vie qui est comme ça, relativise et dis toi que dans le maillon d'une chaine on compte sur tout le monde et sur toi entre autre alors ne cede pas et guerri toi inchallah
 
myriamitta a dit:
Bonjour a tous,

Voila, depuis bientot 2 semaine aprés la mort de mon grand pére lah yrahmo fhad ch8ar l3adim,ça m'etai arrivée une crise nerveuse(au féte il est mort devant tte la famille)et depuis j'ai de l'angoisse, du stress qui n'ont pas arrete d'augmenter.
Je pensais que cela disparaisserait mais non.... cela empire meme je dirais.
J'ai un peu comme des spasmes dans les muscles, et le coeur qui serre é de petits vertiges en m'endormant, tachycardie et difficultées à respirer.on dirait des attaques de panique.
Et le pire dans tout ca, c'est que j'ai cette "peur de mourir" qui revient a chaque fois que ca me sert. J'ai quelques sueurs qui apparaissent :
Mes nuits sont plutot difficiles, car lorsque je dors, "j'ecoute" mes battements de coeur,ua méme des pincement ce qui me fait stresser.cette peure de mourir qui se traduit par une difficultée a respirer et la nuit une peur bleu de que mon coeur s'arrete de battre.jai commencé a voir la mort partout et que ma vie va s'arreté...:(
J'ai donc les muscles qui se contractent et j'ai mal partout.
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toutes mes condoléances.
mais sache que nous sommes que de passage.la mort nous guéte:D
 
bonjour moi jai un ami du au stress son coeur se sert dans la poitrine et ca me fait tres peur cets une personne tres stresse et ki reste pas en place donnez moi des conseils pour laider merci aurore
 
ALLAH I R7AM EL JAMI3


Je pense que tes angoisses sont normales car tu te poses bcp d question face à la mort de ton grand père, ça te met face à la realité des choses mais surtout face à ta propre mort.
Qui dit vie, dit mort, donc forcément qu'on se demande comment cela va se passer pour nous, il y a aussi la peur de faire souffrir les proches, et aussi la peur de ne pas accomplir tout ce qu'on aurait voulu faire etc etc etc....
je pense que tout le monde est face à ces angoisses à un moment ou à un autre
et la mort d'un proche est souvent déclencheur de ces angoisses
 
myriamitta a dit:
Bonjour a tous,

Voila, depuis bientot 2 semaine aprés la mort de mon grand pére lah yrahmo fhad ch8ar l3adim,ça m'etai arrivée une crise nerveuse(au féte il est mort devant tte la famille)et depuis j'ai de l'angoisse, du stress qui n'ont pas arrete d'augmenter.
Je pensais que cela disparaisserait mais non.... cela empire meme je dirais.
J'ai un peu comme des spasmes dans les muscles, et le coeur qui serre é de petits vertiges en m'endormant, tachycardie et difficultées à respirer.on dirait des attaques de panique.
Et le pire dans tout ca, c'est que j'ai cette "peur de mourir" qui revient a chaque fois que ca me sert. J'ai quelques sueurs qui apparaissent :
Mes nuits sont plutot difficiles, car lorsque je dors, "j'ecoute" mes battements de coeur,ua méme des pincement ce qui me fait stresser.cette peure de mourir qui se traduit par une difficultée a respirer et la nuit une peur bleu de que mon coeur s'arrete de battre.jai commencé a voir la mort partout et que ma vie va s'arreté...:(
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Bonjour,

En cas de grand stress, ce qui est trés clair ds ton cas, le coeur peux mal fonctionné, la raison des tachychardie que tu as, et les spasm cardiaque, c'est des extrasystole. Tu prend une cure de magnesum, ça vas te soulager.

Pour ton grand pére , Lah yrehmou.. On va tous mourir un jour, il ne faut pas avoir peur de la mort, il faut l'accepter pour pouvoir vivre ta vie en paix..
 
myriamitta a dit:
Bonjour a tous,

Voila, depuis bientot 2 semaine aprés la mort de mon grand pére lah yrahmo fhad ch8ar l3adim,ça m'etai arrivée une crise nerveuse(au féte il est mort devant tte la famille)et depuis j'ai de l'angoisse, du stress qui n'ont pas arrete d'augmenter.
Je pensais que cela disparaisserait mais non.... cela empire meme je dirais.
J'ai un peu comme des spasmes dans les muscles, et le coeur qui serre é de petits vertiges en m'endormant, tachycardie et difficultées à respirer.on dirait des attaques de panique.
Et le pire dans tout ca, c'est que j'ai cette "peur de mourir" qui revient a chaque fois que ca me sert. J'ai quelques sueurs qui apparaissent :
Mes nuits sont plutot difficiles, car lorsque je dors, "j'ecoute" mes battements de coeur,ua méme des pincement ce qui me fait stresser.cette peure de mourir qui se traduit par une difficultée a respirer et la nuit une peur bleu de que mon coeur s'arrete de battre.jai commencé a voir la mort partout et que ma vie va s'arreté...:(
J'ai donc les muscles qui se contractent et j'ai mal partout.
En gros, je ne dors pas tres profondement.
ya tjr des pensées noirs dans ma téte quon me trouve morte!!
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quand je pense comme ça je me dit qu on devrait vivre chaque comme si cété notre dernier
 
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