Eau à volonté, café avec modération
premier conseil: ne pas sauter de repas et manger a' heure fixe.en effet, quand on est a' jeun ou quand on a faim,notre bouche a tendance a' s'assécher et
c'est a' ce moment-la' qu'une haleine un peu chargée peut apparaitre.d'ailleurs on recommande de boire trés régulierement au cours de la journée car l'eau
va transporter avec elle les bactéries a' l'origine des mauvaises odeurs et nous faire saliver.
au réveil, le verre d'eau se révèle encore plus salutaire. la nuit on produit moins de salive et notre bouche est donc plus sèche.pensez alors a' prendre une bouteille d'eau avec vous le soir en allant au lit.
les aliments a éviter
on sait tous que manger de l'ail donne plutot mauvaise haleine.il n'est pas le seul a vrai dire. les protéines par exemple favorisent la formation des composés soufrés volatils (CSV) responsables de l'halitose (mauvaise haleine) . un apport de protéines va en effet modifier le PH de la cavité buccale.les bactéries anaérobies vont se multiplier et produire d'avantage de ces CSV malodorants. cela ne veut pas dire que vous devez les rayer de la carte, seulement n'en consommez pas trop. meme chose pour le sucre car celui-ci sert de combustible aux bactéries...
vite, on se rafraichit !
vous avez besoin d'un coup de frais, la' tout de suite ? Entre les chewing-gums, les sprays, les bonbons, les pastilles, l'éventail du choix est large.
Tous ces remèdes contre la mauvaise haleine ont leur utilité meme si leur effet est souvent passager .
vous pouvez aussi trouver a' vous rafraichir tout simplement dans votre cuisine. il est notamment conseillé de manger des oranges ,ananas, grains d'anis,
clous de girofle et cannelle
encore une solution : mâchez une feuille fraiche de menthe sauvage ou de mélisse.les plantes prises en infusion peuvent aussi vous apporter du mieux .
en fin de repas, préférez donc une tisane- a la menthe, a la réglisse, au thym- a' une tasse de café .
premier conseil: ne pas sauter de repas et manger a' heure fixe.en effet, quand on est a' jeun ou quand on a faim,notre bouche a tendance a' s'assécher et
c'est a' ce moment-la' qu'une haleine un peu chargée peut apparaitre.d'ailleurs on recommande de boire trés régulierement au cours de la journée car l'eau
va transporter avec elle les bactéries a' l'origine des mauvaises odeurs et nous faire saliver.
au réveil, le verre d'eau se révèle encore plus salutaire. la nuit on produit moins de salive et notre bouche est donc plus sèche.pensez alors a' prendre une bouteille d'eau avec vous le soir en allant au lit.
les aliments a éviter
on sait tous que manger de l'ail donne plutot mauvaise haleine.il n'est pas le seul a vrai dire. les protéines par exemple favorisent la formation des composés soufrés volatils (CSV) responsables de l'halitose (mauvaise haleine) . un apport de protéines va en effet modifier le PH de la cavité buccale.les bactéries anaérobies vont se multiplier et produire d'avantage de ces CSV malodorants. cela ne veut pas dire que vous devez les rayer de la carte, seulement n'en consommez pas trop. meme chose pour le sucre car celui-ci sert de combustible aux bactéries...
vite, on se rafraichit !
vous avez besoin d'un coup de frais, la' tout de suite ? Entre les chewing-gums, les sprays, les bonbons, les pastilles, l'éventail du choix est large.
Tous ces remèdes contre la mauvaise haleine ont leur utilité meme si leur effet est souvent passager .
vous pouvez aussi trouver a' vous rafraichir tout simplement dans votre cuisine. il est notamment conseillé de manger des oranges ,ananas, grains d'anis,
clous de girofle et cannelle
encore une solution : mâchez une feuille fraiche de menthe sauvage ou de mélisse.les plantes prises en infusion peuvent aussi vous apporter du mieux .
en fin de repas, préférez donc une tisane- a la menthe, a la réglisse, au thym- a' une tasse de café .
