Bien être et santé

[Hinatata]

Je me suis pas foulée pour le titre..

Ceci est ma propre analyse de mon cheminement dans mon bien être.

J'ai compris pour ma part, que la recherche de compréhension des problèmes, doit avant tout se faire avec soi et les personnes concernées, personnellement c'est comme ça que je soigne et prévient mon mal être, plutôt que d'en traiter les symptômes (via les réseaux, les "amis" etc).

Bien qu'évidemment, quelque soient les problèmes de santé, savoir qu'on est pas seuls et pas fous, ça aide.

Ce qui a fonctionné pour moi, dans ma quête de bien être :

La foi en Dieu, j'ai été tout de suite moins perdue, moins seule et même incroyablement guérie d'une maladie incurable (le traitement à vie apporte 80e par boîtes à la sécu) d'après les psy, subhanAllah (gloire à Allah).
Donner un sens au monde et à La justice, m'a permis de ne plus être autant amère, révoltée, adepte de théories du complot à côtés de la plaque (la plaque: le réel problème c'est SOI), pour ainsi devenir moins toxique. J'abhorrait ma personnalité toxique et je me complaisait dedans avant ça, bien que j'ai eue des périodes de remises en question très fluctuantes.

Il y'a eu, tout naturellement, alors que ma foi grandissait, la force de me défaire des personnes qui appréciaient ma compagnie par intérêt.
Cette force à grandit parallèlement, et paradoxalement lorsque j'avais des moments de faiblesse, j'ai rencontré des personnes formidables, je pense à une amie qui à le double de mon âge, et qui à été très bienveillante entre autre.

À vrai dire, il y'en à toujours eu des personnes qui me tendait la main pour faire un bout de chemin plus droit, mais j'étais comme aveugle avant de croire en Dieu.

Après avoir passé de longues périodes à jouer au chat et à la souris dans mon esprit, dans ma vie, j'ai finalement décidé qu'il était temps de passer à l'action et arrêter de ruminer

Elhamdullilah durant toutes ces étapes de ma vie, j'ai fait une quinzaine d'emplois différents, mon instabilité ayant fait que je ne restait pas plus d'un an. J'ai rencontré beaucoup de personnes, j'ai vu beaucoup de situations "désespérées".
Et ce qui est génial, c'est que j'ai apprit tout ce qu'il faut savoir pour aller bien, à travers tout ça, "j'ai" trouvé le feu sacré de vouloir juste exister pour adorer Allah, pour être une lumière pour ceux que j'aime.

Je ferait un topic sur les bienfaits du cardio-training, et les aliments qui n'en sont pas, ainsi que sur les liens entre les maux de l'âme que l'on ignore jusqu'à avoir des réactions symptômatiques physiques inchaAllah, ça fait déjà un sacré pavé là.

J'espère que mon analyse s'avérera utile.

Il y'a une époque où j'aurai aimé trouver des topics de ce genre..
Merci à la communauté bladi, dans tout ce bazar ça fait du bien finalement d'être parmi vous

 

[simplement la]

Et ce qui est génial, c'est que j'ai apprit tout ce qu'il faut savoir pour aller bien, à travers tout ça, "j'ai" trouvé le feu sacré de vouloir juste exister pour adorer Allah, pour être une lumière pour ceux que j'aime.

Je trouve que tu résumes très bien l'essentiel de notre passage terrestre

Je ferait un topic sur les bienfaits du cardio-training, et les aliments qui n'en sont pas, ainsi que sur les liens entre les maux de l'âme que l'on ignore jusqu'à avoir des réactions symptômatiques physiques inchaAllah, ça fait déjà un sacré pavé là.

Au plaisir de te lire là dessus.

 

[Hinatata]

Je trouve que tu résumes très bien l'essentiel de notre passage terrestre




Au plaisir de te lire là dessus.

Barakullahu fik
Je vais faire des recherches pour retrouver mes sources inchaAllah

 

[Hinatata]

Up

 

[MrRandom]

Après avoir passé de longues périodes à jouer au chat et à la souris dans mon esprit, dans ma vie, j'ai finalement décidé qu'il était temps de passer à l'action et arrêter de ruminer

Ca me fait penser à ce passage qu’on m’avait envoyé « Si les plus belles oeuvres ont d’abord été des brouillons, criblé de ratures, déchirés, mille fois recommencés. Comment pourrait-il en être autrement de nos choix, de nos voies, nos trajectoires et de nos espoirs ?! Est-il vraiment honteux de prendre le temps de s’arrêter, de tâtonner ?! »

On joue tous au chat et à la souris dans nos vies, on prend tous des chemins qui nous mènent pas forcément au bien être. Parfois il faut juste s’arrêter un moment et observer plutôt que de foncer tête baissée et persister dans une voie qui ne nous épanouie pas. Pire, qui nous détruit.

Le problème c’est que pour les gens, stagner c’est synonyme d’échec. Alors qu’il faut savoir s’arrêter un temps, pour savoir où on en est, ce qu’on veut, ce qu’on ne veut plus. Y’a que comme ça que tu empruntera le chemin qui mènera à ton bien être. Il se construit autour de toi et tes aspirations et pas autour d’individus.

Ta vie est peut-être pleines de ratures à ce moment précis, mais c’est sans doute parce t’es en train d’écrire ton oeuvre. Ne regrette rien quand le moment sera venu de fermer le livre, c’est l’essentiel.

 

[Hinatata]

Ca me fait penser à ce passage qu’on m’avait envoyé « Si les plus belles oeuvres ont d’abord été des brouillons, criblé de ratures, déchirés, mille fois recommencés. Comment pourrait-il en être autrement de nos choix, de nos voies, nos trajectoires et de nos espoirs ?! Est-il vraiment honteux de prendre le temps de s’arrêter, de tâtonner ?! »

On joue tous au chat et à la souris dans nos vies, on prend tous des chemins qui nous mènent pas forcément au bien être. Parfois il faut juste s’arrêter un moment et observer plutôt que de foncer tête baissée et persister dans une voie qui ne nous épanouie pas. Pire, qui nous détruit.

Le problème c’est que pour les gens, stagner c’est synonyme d’échec. Alors qu’il faut savoir s’arrêter un temps, pour savoir où on en est, ce qu’on veut, ce qu’on ne veut plus. Y’a que comme ça que tu empruntera le chemin qui mènera à ton bien être. Il se construit autour de toi et tes aspirations et pas autour d’individus.

Ta vie est peut-être pleines de ratures à ce moment précis, mais c’est sans doute parce t’es en train d’écrire ton oeuvre. Ne regrette rien quand le moment sera venu de fermer le livre, c’est l’essentiel.

C'est très beau ce que tu écris
Ça m'a fait un truc.
Merci

 

[nwidiya]

Ca me fait penser à ce passage qu’on m’avait envoyé « Si les plus belles oeuvres ont d’abord été des brouillons, criblé de ratures, déchirés, mille fois recommencés. Comment pourrait-il en être autrement de nos choix, de nos voies, nos trajectoires et de nos espoirs ?! Est-il vraiment honteux de prendre le temps de s’arrêter, de tâtonner ?! »

On joue tous au chat et à la souris dans nos vies, on prend tous des chemins qui nous mènent pas forcément au bien être. Parfois il faut juste s’arrêter un moment et observer plutôt que de foncer tête baissée et persister dans une voie qui ne nous épanouie pas. Pire, qui nous détruit.

Le problème c’est que pour les gens, stagner c’est synonyme d’échec. Alors qu’il faut savoir s’arrêter un temps, pour savoir où on en est, ce qu’on veut, ce qu’on ne veut plus. Y’a que comme ça que tu empruntera le chemin qui mènera à ton bien être. Il se construit autour de toi et tes aspirations et pas autour d’individus.

Ta vie est peut-être pleines de ratures à ce moment précis, mais c’est sans doute parce t’es en train d’écrire ton oeuvre. Ne regrette rien quand le moment sera venu de fermer le livre, c’est l’essentiel.

J’adhère totalement .
Toutes les réponses sont en nous ... c’est encodé dans notre ADN de toute façon.
Encore faut il en prendre conscience . Mais pour ça y’a pas de secret comme tu dis prendre le temps pour soi même ... s’écouter ... guérir et avancer .

 

[MrRandom]

J’adhère totalement .
Toutes les réponses sont en nous ... c’est encodé dans notre ADN de toute façon.
Encore faut il en prendre conscience . Mais pour ça y’a pas de secret comme tu dis prendre le temps pour soi même ... s’écouter ... guérir et avancer .

J'ai pas fumé autant de tbene que toi pour en arriver à la conclusion que c'est dans notre ADN mais je te rejoins sur le reste !
On regarde pas les choses à travers les mêmes prismes. Certains qui se considèrent malheureux, se rendraient compte qu'ils ne le sont pas tant que ça en changeant d'angle de vue.
D'ailleurs, le contraire existe aussi. Des personnes qui se croient heureuses, jusqu'au matin ou ils se rendent compte qu'ils se sont menti toute leur vie..
Dans tous les cas, faut savoir s'arrêter, pour mieux recommencer !

 

[nwidiya]

J'ai pas fumé autant de tbene que toi pour en arriver à la conclusion que c'est dans notre ADN mais je te rejoins sur le reste !
On regarde pas les choses à travers les mêmes prismes. Certains qui se considèrent malheureux, se rendraient compte qu'ils ne le sont pas tant que ça en changeant d'angle de vue.
D'ailleurs, le contraire existe aussi. Des personnes qui se croient heureuses, jusqu'au matin ou ils se rendent compte qu'ils se sont menti toute leur vie..
Dans tous les cas, faut savoir s'arrêter, pour mieux recommencer !

C’est dans notre adn dans le sens où personne ne déroge à cette règle en tant qu’être humain ... tu ne peux pas faire l’économie du travail sur toi , du recentrage, si tu veux avancer sainement et sereinement . C’est le propre de l’Homme donc oui c’est vraiment dans notre ADN
Mais encore faut il en avoir conscience et aussi reprendre les pleines responsabilités de sa vie pour ça

Malheureusement aujourd’hui y’a bcp de victimisation .... et ana brassi je n’ai pas dérogé à la victimisation : quand on croit naïvement que le mal que l’on peut ressentir provient des autres ... alors qu’il provient de nous mêmes uniquement et de nos propres blessures non guéries

T’façon c’est bien simple le corps et le mental seront tjs là pour nous le rappeler . Après libre à chacun de faire un choix
Car être heureux c’est un choix... pas une chance

Aujourd’hui j’ai rien fumé promis

 

[MrRandom]

C’est dans notre adn dans le sens où personne ne déroge à cette règle en tant qu’être humain ... tu ne peux pas faire l’économie du travail sur toi , du recentrage, si tu veux avancer sainement et sereinement . C’est le propre de l’Homme donc oui c’est vraiment dans notre ADN
Mais encore faut il en avoir conscience et aussi reprendre les pleines responsabilités de sa vie pour ça

Merci d'avoir développé parce que je me suis cru un instant dans un épisode de X FILES

Malheureusement aujourd’hui y’a bcp de victimisation .... et ana brassi je n’ai pas dérogé à la victimisation : quand on croit naïvement que le mal que l’on peut ressentir provient des autres ... alors qu’il provient de nous mêmes uniquement et de nos propres blessures non guéries

On est tous passés par là, certains se complaisent là dedans, et d'autres se disent "ok cette personne a mal agit et m'a fait du mal, mais c'est parce que je lui en ai laissé l'occasion." Même si c'est douloureux parfois, il faut savoir dégager de sa vie ces personnes auxquels on est attachés mais qui nous portent préjudice sur tous les plans. Et ça on en est les seuls responsables.

T’façon c’est bien simple le corps et le mental seront tjs là pour nous le rappeler . Après libre à chacun de faire un choix
Car être heureux c’est un choix... pas une chance

On dirait un slogan marketing pour vendre un produit aussi cher qu'inutile

Aujourd’hui j’ai rien fumé promis

C'est encore plus inquiétant que ce que je pensais alors

 

[nwidiya]

Merci d'avoir développé parce que je me suis cru un instant dans un épisode de X FILES

La vérité n’est pas tjs ailleurs ça c’est sûr mais en vrai elle est entre nos mains true story!

On est tous passés par là, certains se complaisent là dedans, et d'autres se disent "ok cette personne a mal agit et m'a fait du mal, mais c'est parce que je lui en ai laissé l'occasion."

Oui et non
Si une personne réagit ou dit quelque chose de blessant , déjà c’est parce qu elle même est en souffrance d’une part et ça c’est indéniable , et d’autre part c’est que cette chose qui fait mal en réalité ne vient que réveiller une blessure profonde en nous qu’on n’à pas guérie ( on a tous peu ou prou les mêmes blessures : abandon, confiance trahison etc... et ça remonte tjs à l’enfance voire même au niveau du transgenerationnel ) et c’est finalement une sortie de signal : « ok google maintenant tu vas jma3 rassek et tu vas prendre soin de toi » « ni plus ni moins ... »

Même si c'est douloureux parfois, il faut savoir dégager de sa vie ces personnes auxquels on est attachés mais qui nous portent préjudice sur tous les plans.

Dégager n’est pas le mot car il contient de la rancoeur et tant que la rancoeur est là on ne peut pas faire le travail ... ce sont souvent les plus proches qui « nous font » le plus de mal . Ce qu il faut comprendre et intégrer et ça ça prend du temps c’est que les personnes la font ce qu’elles peuvent avec ce qu’elles ont à l’instant T et aussi en fonction de leur histoire et leurs propres blessures ( dont souvent elles n’ont pas conscience car plongée dans l’ego elles ne connaissent rien d’autre .. ) et que nous en face au final on doit juste accueillir ... faire notre travail sur nous meme ... pardonner mais pas dans le sens « cool on va devenir les meilleurs amis du monde « mais dans le sens ok j accepte ce qui s’est passé déjà parce que bah j’ai pas le choix . Leurs blessures c’est leur problème pas le mien et je n’ai pas à gérer ni à prendre leurs émotions. Ils vivent ce qu ils vivent parce qu’ils le veulent ... et moi je vis ma vie. Eux font partie de ma vie et de mon histoire . Mais je ne veux rien partager avec eux ... l’essentiel c’est de ne garder aucune rancoeur

Et ça on en est les seuls responsables.

On est les seuls responsables de ce qui nous arrive ( ou ce qui ne nous arrive pas )

On dirait un slogan marketing pour vendre un produit aussi cher qu'inutile

C'est encore plus inquiétant que ce que je pensais alors

@Bladi y’a @MrRandom il voudrait qu’on supprime son compte

 

[MrRandom]

La vérité n’est pas tjs ailleurs ça c’est sûr mais en vrai elle est entre nos mains true story!

Oui et non
Si une personne réagit ou dit quelque chose de blessant , déjà c’est parce qu elle même est en souffrance d’une part et ça c’est indéniable , et d’autre part c’est que cette chose qui fait mal en réalité ne vient que réveiller une blessure profonde en nous qu’on n’à pas guérie ( on a tous peu ou prou les mêmes blessures : abandon, confiance trahison etc... et ça remonte tjs à l’enfance voire même au niveau du transgenerationnel ) et c’est finalement une sortie de signal : « ok google maintenant tu vas jma3 rassek et tu vas prendre soin de toi » « ni plus ni moins ... »



Dégager n’est pas le mot car il contient de la rancoeur et tant que la rancoeur est là on ne peut pas faire le travail ... ce sont souvent les plus proches qui « nous font » le plus de mal . Ce qu il faut comprendre et intégrer et ça ça prend du temps c’est que les personnes la font ce qu’elles peuvent avec ce qu’elles ont à l’instant T et aussi en fonction de leur histoire et leurs propres blessures ( dont souvent elles n’ont pas conscience car plongée dans l’ego elles ne connaissent rien d’autre .. ) et que nous en face au final on doit juste accueillir ... faire notre travail sur nous meme ... pardonner mais pas dans le sens « cool on va devenir les meilleurs amis du monde « mais dans le sens ok j accepte ce qui s’est passé déjà parce que bah j’ai pas le choix . Leurs blessures c’est leur problème pas le mien et je n’ai pas à gérer ni à prendre leurs émotions. Ils vivent ce qu ils vivent parce qu’ils le veulent ... et moi je vis ma vie. Eux font partie de ma vie et de mon histoire . Mais je ne veux rien partager avec eux ... l’essentiel c’est de ne garder aucune rancoeur

On est les seuls responsables de ce qui nous arrive ( ou ce qui ne nous arrive pas )

Touuuuuuuuuut ça pour dire "CA DEGAGE" c'est la même conclusion sauf que toi t'es dans une méthode montessori et moi dans une méthode Lma o chetaba

@Bladi y’a @MrRandom il voudrait qu’on supprime son compte

EXPDRRRRR attention tu vas créer une blessure de type abandon x trahison là et je vais devoir te mettre un coup de chetaba

 

[nwidiya]

Touuuuuuuuuut ça pour dire "CA DEGAGE" c'est la même conclusion sauf que toi t'es dans une méthode montessori et moi dans une méthode Lma o chetaba

Mdrrrr quel rageux c’est incroyable
Dans la méthode que tu appelles montessori ( montez sorry! Mdrrr ) y’a pas de place à la rancoeur et c’est ce qui fait toute la différence ! Tu verras que ta méthode lma o chettaba 7tal 9a3 el b7ar a ses limites

EXPDRRRRR attention tu vas créer une blessure de type abandon x trahison là et je vais devoir te mettre un coup de chetaba

Encore une envie irrépressible de me zendef
C’est beau la violence

 

[MrRandom]

Mdrrrr quel rageux c’est incroyable
Dans la méthode que tu appelles montessori ( montez sorry! Mdrrr ) y’a pas de place à la rancoeur et c’est ce qui fait toute la différence ! Tu verras que ta méthode lma o chettaba 7tal 9a3 el b7ar a ses limites

The sky has no limit and el b7ar too
Toi ta méthode y'a trop de khnouna c'est limite si tu tends l'autre joue non merci

Encore une envie irrépressible de me zendef
C’est beau la violence

Une tzendifa de temps en temps ça permet de casser la routine (et quelques cotes )