Bière : elle a aussi des vertus santé !
La bière, tout comme le vin, aurait des vertus insoupçonnées : pour le sommeil, pour le coeur, pour les os...
Elle ne ferait pas grossir, et elle est diurétique ! Le point.
La bière faciliterait le sommeil
biere sommeil
Pourquoi la bière favoriserait le sommeil :
Le houblon pourrait avoir des vertus sédatives parce qu'il contient de la lupuline. Cette substance aurait des propriétés calmantes, antidépressives et anti nervosité.
Les preuves scientifiques : Même si elle n'est pas forcément violente, l'action sédative et hypnotique du houblon - surtout l'huile essentielle - a été vérifiée chez la souris (1).
On reconnaît d'ailleurs au houblon et à la bière des vertus apaisantes depuis toujours. Au Moyen-Age, on les utilisait pour améliorer lhumeur. On recommandait même lutilisation doreillers garnis de la plante contre les problèmes dinsomnie.
Quelle est la consommation idéale ? Pas plus de deux demis (50cl) par jour en moyenne pour les femmes et de trois (75cl) pour les hommes. Au-delà de cette limite, vous prenez des risques pour votre santé !
Le 15/03/2010 - Elodie Barakat, journaliste santé - Validé par Dr Agnes Vaquette, médecin nutritionniste
la suite sur http://sante.planet.fr/aliments-et-...e-a-aussi-des.6422.74.html?xtor=EPR-26-340091[Medisite-A-la-Une]-20130526
mam
La bière, tout comme le vin, aurait des vertus insoupçonnées : pour le sommeil, pour le coeur, pour les os...
Elle ne ferait pas grossir, et elle est diurétique ! Le point.
La bière faciliterait le sommeil
biere sommeil
Pourquoi la bière favoriserait le sommeil :
Le houblon pourrait avoir des vertus sédatives parce qu'il contient de la lupuline. Cette substance aurait des propriétés calmantes, antidépressives et anti nervosité.
Les preuves scientifiques : Même si elle n'est pas forcément violente, l'action sédative et hypnotique du houblon - surtout l'huile essentielle - a été vérifiée chez la souris (1).
On reconnaît d'ailleurs au houblon et à la bière des vertus apaisantes depuis toujours. Au Moyen-Age, on les utilisait pour améliorer lhumeur. On recommandait même lutilisation doreillers garnis de la plante contre les problèmes dinsomnie.
Quelle est la consommation idéale ? Pas plus de deux demis (50cl) par jour en moyenne pour les femmes et de trois (75cl) pour les hommes. Au-delà de cette limite, vous prenez des risques pour votre santé !
Le 15/03/2010 - Elodie Barakat, journaliste santé - Validé par Dr Agnes Vaquette, médecin nutritionniste
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mam