C'est quoi ce délire dukan?

  • Initiateur de la discussion Initiateur de la discussion ryukwoman
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ryukwoman

c'est a la mode?
ou bien le forum est destiné aux recettes dukan?

c'est fou ça! j'ai une copine qui a perdu 18kg et qui commence a craquer alors qu'elle ne veut tjrs pas entrer en phase de stabilisation!
pfff je suis contre les régimes!
 
Lol....Aide la plutôt à ne pas craquer ou à s'occuper, on craque toutes un jour ou l'autre ( que sa soit pr un régime, un achat quand la cb en a le moins besoin...) !

Moi j'ai des amies qui ont suivies ce régime en groupe et elles y sont arrivées avec de la motivation, de l'entraide et de la persévérance =) !!

En parlant de Dukan Lundi je m'y mets inchAllah =))))
 
heneya a dit:
Lol....Aide la plutôt à ne pas craquer ou à s'occuper, on craque toutes un jour ou l'autre ( que sa soit pr un régime, un achat quand la cb en a le moins besoin...) !

Moi j'ai des amies qui ont suivies ce régime en groupe et elles y sont arrivées avec de la motivation, de l'entraide et de la persévérance =) !!

En parlant de Dukan Lundi je m'y mets inchAllah =))))
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Bienvenue dans "ma secte" Heneya :D
 
Swinae a dit:
a mourir de faim :D


nan c pas vrai...
mais ça marche apparemment.
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J'ai déjà vu son bouquin se vendre quelque part mais je ne l'ai pas acheté (je n'achète jamais ce genre de titres)..Grrr, j'aurais du l'acheter parce que je ne le trouve plus! :confus:
 
pipounet et youssouf vos remarques vous pouvez vous les garder !!!!!!!
on est grosse et on vous doit rien alors oussst !
On fait un regime parce qu'on en a envie !
ça ne vous regarde absolument pas !!! :fou:














































































































Ps: Je ne sais pas si c'était pour rigoler ou non
en tous cas PAF ! celle-la je l'ai envoyé :D
 
Sophia 57 a dit:
pipounet et youssouf vos remarques vous pouvez vous les garder !!!!!!!
on est grosse et on vous doit rien alors oussst !
On fait un regime parce qu'on en a envie !
ça ne vous regarde absolument pas !!! :fo



Ps: Je ne sais pas si c'était pour rigoler ou non
en tous cas PAF ! celle-la je l'ai envoyé D
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Mdr c'est ça "Paf, envoyer" pour toi ? miskina T'es novice en cassage toi ça se voit :D

Mais je rigole avec vous mesdames les rchinas , je vous soutiens , en plus la plupart d'entre vous sont perfectionnistes, genre "han j'ai pris 300 grammes , faut que je m'y mette venere" ... ou pas :D
 
Pipounet a dit:
Mdr c'est ça "Paf, envoyer" pour toi ? miskina T'es novice en cassage toi ça se voit :-D

Mais je rigole avec vous mesdames les rchinas , je vous soutiens , en plus la plupart d'entre vous sont perfectionnistes, genre "han j'ai pris 300 grammes , faut que je m'y mette venere" ... ou pas :-D
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J'ai voulu rester gentille j'suis pas une peste MOI :D
je savais que c'était de l'humour !
Perfectionniste oui peut être mais en attendant mon régime je veux plus le lâcher :D
 
thetruth a dit:
bon expliquez-nous comment ça marche ce régime?
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C'est un régime hyperprotéiné, tu ne manges que de la viande (et pas ttes les viandes, seulement les plus maigres)
1 jour sur 2 tu as droit à des légumes et tu peux aussi manger du son d'avoine

Le son d'avoine fait maigrir : le son d’avoine, aliment le plus riche de la planète en fibres solubles et en pectine, possède la propriété d’absorber entre vingt et quarante fois son volume d’eau selon sa qualité. Lorsque vous consommez du son d’avoine aux heures de repas, ses fibres se solubilisent, se mélangent aux aliments et gélifient. L’organisme humain ne dispose pas de l’outillage enzymatique nécessaire pour assimiler les fibres de l’avoine. Le son, traverse le colon sans rien lui céder et quitte l’organisme avec les selles imprégnées de son précieux butin calorique. Au total, des calories consommées sous la forme d’aliments savoureux et gratifiants traversent l’organisme sans s’y fixer. Il y a donc déperdition calorique, faible certes mais qui, répétée au fil des jours, des semaines et des mois, réalise une épargne calorique réelle.
Source http://duduche.unblog.fr/les-aliments-du-regime-protal-du-dr-dukan/le-son-davoine-et-ses-vertus/

tout ceci à volonté
rien d'autre! (pas de fruit, laitage = fromage blanc à 0%, pas de féculent...)

tu fais ça pendant x temps (ma copine a fait ça 6 mois)
et après pendant la même durée, tu fais une phase de stabilisation pendant laquelle tu stabilises ton poids en intégrant des aliments en quantité limitée

mais c'est assez difficlie, car ton corps s'habitue à ces protéines et ne connait plus le sucre (qu'il ne stocke pas et élimine direct en temps normal) ni la graisse (stockage direct dans lkes cellulues adipeuses)
du coup, le moindre écart (genre un micro bout de fondant), ben paf! tu le gardes! ton corps se met à tous stocker!
donc, c'est un bon régime mais comme tous les régimes, il faut le suivre scrupuleusement...
être très motivé quoi! et avoir de l'endurance!
mais souvent les gens craque parce qui dis régime dis personne "gourmande" ou du moins qui "aimait" manger!
donc c'est dur!!

courage à ceux qui le font!
moi je trouve ça carrément trop frustrant pour se l'infliger...
 
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