Comment ne pas craquer lors d'un régime?
- Initiateur de la discussion clara2
- Date de début
Aphrodisia
w na3na3 ?
Tu as esayé les cereales special k nature ? moi je les ai essayé pendant 6 mois et j'avais perdu 7 kg après mon accouchement : 30 g le matin et 30 g le soir avec un peu de lait, biensur à coté tu peux manger des yaghout nature, pommes. Le midi tu manges normalement. En tout cas pr moi ça a marché.
Bone chance Clara
zakasoft
VIB
pffff ******, à 18ans et t'y arrive pas, que dire des trentenaires?
bah la solution c'est le sport éviter de combiner le gras et le sucré en mm temps pour commencer.
Aphrodisia
w na3na3 ?
La solution d'Aphrodisia est bonne mais déjà mets toi au sport, inscris toi en salle. Eh oui le fait de payer motive crois moi!
Tout simple, j'ai commencé juste après Noel et je tiens.
Tu sais ce que je me dis? Le plaisir d'un chocolat ou d'une sucrerie ne dure que le tps de la dégustation alors que le plaisir d'être bien reste.
Y'a des tonnes de papillotes, ferrero rocher...chez moi je n'y ai pas touché et je n'y toucherai pas
Tu sais ce que je me dis? Le plaisir d'un chocolat ou d'une sucrerie ne dure que le tps de la dégustation alors que le plaisir d'être bien reste.
Y'a des tonnes de papillotes, ferrero rocher...chez moi je n'y ai pas touché et je n'y toucherai pas
zakasoft
VIB
bah toi t pas grosse t ..... bah il a de la chance le mssieu
@cheherazade : bah si tu te reconnais je ne peux que confirmer :langue:
zakasoft
VIB
tu le fais exprès?
bon je vais pas insister je sais que tu t'ai reconnu ds ce que j'ai dis
Oui puisque tu as écrit @ Cheherazadetu le fais exprès? :
bon je vais pas insister je sais que tu t'ai reconnu ds ce que j'ai dis
Fin de la trêve
zakasoft
VIB
bon allez on fait la paix, fais moi un bisouOui puisque tu as écrit @ Cheherazade
Fin de la trêve
clara2
Bladinaute averti
Tout simple, j'ai commencé juste après Noel et je tiens.
Tu sais ce que je me dis? Le plaisir d'un chocolat ou d'une sucrerie ne dure que le tps de la dégustation alors que le plaisir d'être bien reste.
Y'a des tonnes de papillotes, ferrero rocher...chez moi je n'y ai pas touché et je n'y toucherai pas
Ben moi c'est justement ça!! Je vis avec mes parents et mes petits frères, donc du coup à la maison y'a toujours des gateaux, du chocolat, chips, et quand par exemple à midi on mange un bon poulet roti avec des frites, moi je suis là avec ma salade verte presque sans huile et sans sel... Du coup au bout de 3 jours je craque et je me dis bon tan pis!
J'ai essayé les barres spécial K mais vu que je continuais à manger à côté sa marchais pas.
Et pour le sport, j'ai chez moi un stepper, un velo et gros machin qui fait travailer tout le corps mais je le fais quelques jours ensuite j'arrête... Je suis inscrit au sport à ma fac, à la muscu et au basket mais j'y vais que deux fois 2heures par semaines et je travaille pas durant toute les deux heures, j'y suis avec des copines donc on discute plus qu'on bosse...
Ensuite dans deux semaines je vais commencer la piscine, y'a un club des femmes dans mon quartiers qui proposent la pisicne deux heures par semaine et c'est une femme profesionnelle qui nous fait le cours d'aquagim, on peut faire des longueur et elle apprend à nager à ceux qui savent pas. Du coup, y'a pas de maîtres nageurs, on est une petite dizaine et que des musulmanes donc voilà...