Comment s’arrêter ?
- Initiateur de la discussion anonyme10
- Date de début
Alors il y a un nouveau concept, apparu l'an dernier grace à l'intelligence artificielle, et que l'on peut résumer par "faire un effort, se prendre en main, arrêter la déconne".
C'est tellement novateur que l'on ne connait pas encore les tenants et aboutissants de ce concept, mais l'on pense dans les milieux élitistes, que cela pourrait, je dis bien "pourrait", conduire à faire un régime sérieux et, sur un malentendu, perdre un peu de poids.
Deja arrête d'acheter des trucs à grignoter.
Si chez-toi t'as pas de chips, tu pourras pas les manger.
Ensuite, achete des trucs sains et grignote les si tu tiens pas : concombres, fruits, carottes, voilà voilà !
N'achete rien de ce que tu veux pas manger.
Il faut arrêter de manger entre les repas
Si vous avez besoin d'autres conseils n'hésitez pas...
Si j'ai un conseil à te donner, il va falloir battre le diable à son propre jeu:
Avant d'aller faire tes courses, grignotes comme une cochonne sans remords. Puis fais des courses sans chips, gâteaux etc
Tu vas te retrouver chez toi sans cochonneries à grignoter
Elle doit remplir son ventre avant d'aller faire les courses, quand tu n'as pas faim tu es plus raisonnable pour faire les courses, tu as tendances à acheter moins de cochonneries.Ton conseil est bidon mdr
Et pour les prochaines courses elle fait comment ?
deadlift125
VIB
Tu dois tester des astuces qui peuvent t'aider à arrêter sans forcément le faire du jour au lendemain.
Au lieu de prendre ton paquet de chips, tu en mets la moitié dans un bol et tu gardes le reste pour le lendemain, idem pour les bonbons et les chocolats.
D'autres astuces comme la pomme qui est un bon coupe faim.
Il y a beaucoup d'autres astuces mais le vrai moteur est la volonté !
Grignote des fruits, fais-toi des "energy balls"
Ben parce que c bon
++
Il faut pas confondre la soif avec l'envie de grignoter, des fois on a juste soif en fait.
?