comment soigner l'hypocondrie
- Initiateur de la discussion Ravini
- Date de début
MissCraqui
Alias Craquinettee :)
Fais des examens complet si y a rien alors arrete de te poser trop de questions
yasmine3305
la vie est belle
un conseil:
surtout surtout evitez de fréquenter les forums genre doctiss... ou autres où les symptomes sont décrits. car une fois qu'on lit les symptomes on s'auto persuade qu'on est malades voire mourants.
si t'es stressé, en plus des trucs classqiues (dentiste, ophtalmo) fais un petit bilan annueL
surtout surtout evitez de fréquenter les forums genre doctiss... ou autres où les symptomes sont décrits. car une fois qu'on lit les symptomes on s'auto persuade qu'on est malades voire mourants.
si t'es stressé, en plus des trucs classqiues (dentiste, ophtalmo) fais un petit bilan annueL
le remède est un travail psychologique à faire sur toi!
avec un psy, un coach!
surtout trouver un moyen de calmer l'angoisse (la respiration, l'utilisation d'un objet, etc)
l'hypocondrie relève de la psychologie, ce n'est pas physique mais mental! trouver la raison de cela, permettra la guerison! et seul ce n'est pas évident!
