Comment soulager une douleur

[mimichef]

bonjour à tous

voilà j'aimerai savoir comment vous soulagez une douleur au dos,cou, ou musculaire en général à cause d'une mauvaise position au lit ou même à cause c'un faux geste..?

 

[Schtrouf]

Voltarène .

 

[mimichef]

Voltarène .

c'est ce que j'utilise aussi
le problème c'est que je ne sais même pas où est ce que j'ai mal principalement...
quand je baisse mon cou au devant j'ai un peu mal, et derrière mon dos (surtout le côté gauche) alors j'applique la crème un peu partout..

 

[shams007]

Subir ou encore mieux te tenir et bouger differement.

Maux de dos c à vie

 

[Schtrouf]

c'est ce que j'utilise aussi ; )
le problème c'est que je ne sais même pas où est ce que j'ai mal principalement...
quand je baisse mon cou au devant j'ai un peu mal, et derrière mon dos (surtout le côté gauche) alors j'applique la crème un peu partout..

C'est quoi comme position qui te fais ça ?

 

[shams007]

C'est quoi comme position qui te fais ça ?

Oh non ...............................................

 

[Schtrouf]

Oh non ...............................................

J'essaie de comprendre

 

[mimichef]

C'est quoi comme position qui te fais ça ?

je ne sais pas .

 

[mimichef]

J'essaie de comprendre

je parle de positions pour dormir .

 

[shams007]

je parle de positions pour dormir .

Quel coussin as-tu quel matelas ?

 

[mimichef]

Quel coussin as-tu quel matelas ?

lBASMA .

 

[Schtrouf]

Couvre toi bien la nuit, évite de prendre froid, masse toi (ou fait toi masser) les zones douloureuses, hydrate toi, étire toi. Je ne peux pas en dire plus, je ne suis pas médecin....

 

[Titesouris]

bonjour à tous

voilà j'aimerai savoir comment vous soulagez une douleur au dos,cou, ou musculaire en général à cause d'une mauvaise position au lit ou même à cause c'un faux geste..?

Douche chaude en passant le pommeau de douche sur les zones douloureuses le matin en massant sous l'eau.
Et change de literie.

 

[Furtiva]

bonjour à tous

voilà j'aimerai savoir comment vous soulagez une douleur au dos,cou, ou musculaire en général à cause d'une mauvaise position au lit ou même à cause c'un faux geste..?

Souffre et tais toi !

 

[ah we nos]

ca peut etre du a un desiquilibre de ta colonne ou autre
vois un ostheopate tu seras vite fixé

 

[mimichef]

ca peut etre du a un desiquilibre de ta colonne ou autre
vois un ostheopate tu seras vite fixé

c'est à dire ?

 

[olddybldi]

bonjour à tous : )

voilà j'aimerai savoir comment vous soulagez une douleur au dos,cou, ou musculaire en général à cause d'une mauvaise position au lit ou même à cause c'un faux geste..?

C'est très efficace
http://www.moncoinsante.com/media/c...36e95/p/a/parapharmacie_0003_bis_en_ligne.jpg

 

[mimichef]

C'est très efficace
http://www.moncoinsante.com/media/c...36e95/p/a/parapharmacie_0003_bis_en_ligne.jpg

merci

mais je ne sais pas si c'est le bas du dos qui me fait mal.

 

[olddybldi]

merci

mais je ne sais pas si c'est le bas du dos qui me fait mal.

Il y en a pour les épaules aussi

 

[Taaslim]

bonjour à tous

voilà j'aimerai savoir comment vous soulagez une douleur au dos,cou, ou musculaire en général à cause d'une mauvaise position au lit ou même à cause c'un faux geste..?

Bonjour,

J'échauffe doucement la zone (rotations du cou ou dos bombé puis creux pour le dos), ou massage.

 

[mimichef]

Bonjour,

J'échauffe doucement la zone (rotations du cou ou dos bombé puis creux pour le dos), ou massage.

t'échauffe comment? par des exercices ?

 

[ah we nos]

c'est à dire ?

vertebres mal placees

 

[mimichef]

vertebres mal placees

c'est inné ça?

elah ihfed

 

[ah we nos]

c'est inné ça?

elah ihfed

non rien de grave l ostheopate te les remet en place durant une seance ou deux

 

[LaReloue]

En prenant mon poussin magique..

 

[tristefille]

bonjour à tous

voilà j'aimerai savoir comment vous soulagez une douleur au dos,cou, ou musculaire en général à cause d'une mauvaise position au lit ou même à cause c'un faux geste..?

je ùe suis blèssè au pied et j'utilise pommade FASTUME je vais mieux mais elle est devenu bleu et je trouve une difficultè pour marcher

 

[nbooster]

bonjour à tous

voilà j'aimerai savoir comment vous soulagez une douleur au dos,cou, ou musculaire en général à cause d'une mauvaise position au lit ou même à cause c'un faux geste..?

Fais du sport en fin de journée, tu me remercieras...

 

[mimichef]

Fais du sport en fin de journée, tu me remercieras...

quel genre de sport ?

 

[nbooster]

quel genre de sport ?

de la marche, natation, ou tennis par exemple...

ca de-stresse, ton corps secret de la dopamine, l'hormone du bien-être ce qui te prépare au sommeil

 

[olddybldi]

de la marche, natation, ou tennis par exemple...

ca de-stresse, ton corps secret de la dopamine, l'hormone du bien-être ce qui te prépare au sommeil

Du tennis avec un mal de dos ? Tu veux la tuer ?

 

[nbooster]

Du tennis avec un mal de dos ? Tu veux la tuer ?

et encore, j'ai pas osé lui proposer un sport encore plus athlétique , juste avant d'aller au lit...

 

[mimichef]

et encore, j'ai pas osé lui proposer un sport encore plus athlétique :d , juste avant d'aller au lit...

tu veux parler de quoi? lol .

 

[nbooster]

tu veux parler de quoi? lol .

un peu d'équitation sur la derniere chanson de psy

PSY - GANGNAM STYLE (강남스타일) M/V - YouTube

 

[mimichef]

un peu d'équitation sur la derniere chanson de psy

PSY - GANGNAM STYLE (강남스타일) M/V - YouTube

il me fait toujours rire ce clip lol

 

[nbooster]

il me fait toujours rire ce clip lol

en faisant de l équitation, en plus de te faire rire ca te fera soulager les douleur de dos...et plus si tu suis bien le mouvement , t'aura de la dopamine partout