Créer un programme pour garder la ligne

[heneya]

Salam et bon ramadan à tous et toutes ,

Je suis étudiante et dès la rentrée je dois continuer ma licence sur Montpellier.
J'aimerai en profitez et surtout être vigilante pour prendre soin de moi niveau sport tout en prenant un plaisir à en faire !!

Quels types d'exercices faites vous, la piscine, athlétisme, vélo et combien de fois par semaine svp ?

Je suis très motivée pour en faire car j'ai remarqué contrairement à avant faire le moindre effort me fatigue pour un rien, et je souhaite retrouver ma forme avec une alimentation qui suit tout ceci =)

J'attends vos conseils avec impatience,

Merci et a bientôt ..

 

[lougloug]

Salam et bon ramadan à tous et toutes ,

Je suis étudiante et dès la rentrée je dois continuer ma licence sur Montpellier.
J'aimerai en profitez et surtout être vigilante pour prendre soin de moi niveau sport tout en prenant un plaisir à en faire !!

Quels types d'exercices faites vous, la piscine, athlétisme, vélo et combien de fois par semaine svp ?

Je suis très motivée pour en faire car j'ai remarqué contrairement à avant faire le moindre effort me fatigue pour un rien, et je souhaite retrouver ma forme avec une alimentation qui suit tout ceci =)

J'attends vos conseils avec impatience,

Merci et a bientôt ..

Avant tu n'etais pas motivée car t'avais pas d'objectifs
Maintenant,l'université,l'age du mariage,zid ou zid,donc tu es obligée de garder
la ligne ideal pour capter le regard du prince charmant

 

[Neytha]

Salam et bon ramadan à tous et toutes ,

Je suis étudiante et dès la rentrée je dois continuer ma licence sur Montpellier.
J'aimerai en profitez et surtout être vigilante pour prendre soin de moi niveau sport tout en prenant un plaisir à en faire !!

Quels types d'exercices faites vous, la piscine, athlétisme, vélo et combien de fois par semaine svp ?

Je suis très motivée pour en faire car j'ai remarqué contrairement à avant faire le moindre effort me fatigue pour un rien, et je souhaite retrouver ma forme avec une alimentation qui suit tout ceci =)

J'attends vos conseils avec impatience,

Merci et a bientôt ..

Alikoum salam,

Pourquoi tu en profites pas pr t'inscrire à l'assoc sportive de ton université ?
Ils proposent svt des sports assez sympas avec une bonne ambiance en prime

En tt cas bonne initiative de ta part je devrais prendre exemple lol

 

[miasssa]

Salam et bon ramadan à tous et toutes ,

Je suis étudiante et dès la rentrée je dois continuer ma licence sur Montpellier.
J'aimerai en profitez et surtout être vigilante pour prendre soin de moi niveau sport tout en prenant un plaisir à en faire !!

Quels types d'exercices faites vous, la piscine, athlétisme, vélo et combien de fois par semaine svp ?

Je suis très motivée pour en faire car j'ai remarqué contrairement à avant faire le moindre effort me fatigue pour un rien, et je souhaite retrouver ma forme avec une alimentation qui suit tout ceci =)

J'attends vos conseils avec impatience,

Merci et a bientôt ..

Tu vas adorer Montpellier.. J'y ai egalement fait une partie de mes etudes...

Si tu es nageuse, je peux te conseiller la natation... C'est un des sports qui fait travailler le plus de muscle, sans qu'il n'y ait de choc...

 

[Theoreme]

Moi, je ne peux que vous conseiller, avant d'entreprendre quoique ce soit, d'en discuter avec votre médecin traitant. Vous dites que le moindre effort vous fatigue. Ce n'est certainement rien de grave mais votre médecin pourra vous dire quelles limites vous ne devez pas dépasser dans la pratique sportive.

 

[Loulou313]

Bonjour,

Alors moi en ce qui me concerne, j'ai confié ma ligne à un coatch sportif Il me voit tous les week ens, me prépare des exercices bien spécifiques, etc...Sincerement c'est très agréable pour la santé morale et physque.

A côté de cela, j'ai 2 heures de natation tous les vendredi soir, et pratique également de l'escalade. Ayant eu un petit accident au ski, cela reste très bien pour les articulations.

Parallèlement, le médecin m'as établie un bon équilibre alimentaire selon mon âge et mes besoins. Avec tous ces éléments tu ne devrais avoir aucuns soucis.

Cela dit, avant d'entreprendre une activitén n'oublie pas de consulter un spécialiste qui sauras te guidér dans un sport qui te sera adapté.

En esperant avoir pu t'eclairer un peu dans tes choix...

Loulou

 

[Dinor]

Salam et bon ramadan à tous et toutes ,

Je suis étudiante et dès la rentrée je dois continuer ma licence sur Montpellier.
J'aimerai en profitez et surtout être vigilante pour prendre soin de moi niveau sport tout en prenant un plaisir à en faire !!

Quels types d'exercices faites vous, la piscine, athlétisme, vélo et combien de fois par semaine svp ?

Je suis très motivée pour en faire car j'ai remarqué contrairement à avant faire le moindre effort me fatigue pour un rien, et je souhaite retrouver ma forme avec une alimentation qui suit tout ceci =)

J'attends vos conseils avec impatience,

Merci et a bientôt ..

J'ai envi de faire de la natation l'année prochaine, on s'inscrit ensemble je suis sur que tu prendra plaisir à en faire

PS: pour ceux qui ont les idées mal placée je ne sous entend rien ...

 

[sosonette]

tu vas beaucoup aimé montpellier tu verras c'est excellent
j'y ai étudié aussi et je m'etais inscrit au sport a la fac c'etait juste genial je faisais du basket ( il y avait une super ambiance)
ya plein de chose super interessate pour les jeunes a mtp tu verras

 

[heneya]

Merci pour vos réponses,

Je suis habituée a la natation en mer (l'été ) , j'aime aussi courir pour ça je pense qu'il y aura aucun souci vu les stades sur Montpellier, mais le sport en salle est aussi intéressant sauf que je suis pas encore milliardaire et je connais aucun tarifs pour le moment, faudra choisir pour les salles et pour la piscine j'ai vu les prix trimestriel.
Entre la salle de sport et la natation je préfère la nage ^^ mais les deux me seront difficiles a pratiquer financierement ...