Salam alaykoum , alors je poste ce message afin d'avoir quelques conseils ! Je déteste le lait , je ne consomme aucun fromage et je ne mange pas de yaourt ( nature ou tout autre qui me donne l’impression de goûter du lait ) si il m'arrive de le sentir ou quoi je ressens comme un " dégoût " Mes proches ce demandent comment je tiens lool...Je suis en super forme je n'es aucun soucis hamdoulilah mais j'aimerais savoir si c dangereux avec le temps ? Avez vous des Idées? (autre que manger de la purée tout les jours ou des crêpes) loool pour essayer de me faire un p'tit stock de calcium ? Je fait du sport ( fitness ) et j'aimerais vraiment avoir des pistes pour être en super forme car le calcium c'est pas négligeable / Merci