Dépendance à la cigarette

[Smirrnoff]

Salam à toutes et à tous

J'ai vraiment besoin de solutions

J'ai envie d'arreter la cigarette, j'ai l'envie mais j'y arrive pas. Avant j'été accrcoc au shit mais j'ai réussié à arreter net...je croyais être capable de faire la meme choses pour la cigarette mais ...

la dépendance est si grande, je m'en sui rendu compte récemment, n'aynt plus que 7€ en poche j'ai préféré acheter un paquet de cigarette au lieu de manger à ma faim, résultats il me rester moins de 2 € pour bouffer ---> direction Auchan, cannette à moins de 20 cts et baguette de pain

je fume même quand je suis malade, même l'argent des médicament y passe.

J'ai essayé les patch ...cela n'a rien donné...ne me dite pas d'aller voir le medecin c'est deja fait( c lui qui m'a conseillé les patchs) et en plus j'ai pas les sous pour.

si quelqu'un aurait une solution sa devient grave ...au petit jeune : ne commencer jamais votre premire clope....

en attendant vos réponses je vais m'en griller une

 

[fliflah]

deja il faut une grande motivation
il va falloir que tu trouves le moyen de remplacer la cigarette par autre choses
à chaque fois que tu auras besoin de fumer prend un chewing gum ou un bonbon
mais t'arreter net te fera reprendre aussi vite
il faut que tu diminues le nombres de cigarettes petit à petit jusqu'a en finir

le tabac c'est tabou on en viendra tous à bout

 

[Sanid]

Salam à toutes et à tous

J'ai vraiment besoin de solutions

J'ai envie d'arreter la cigarette, j'ai l'envie mais j'y arrive pas. Avant j'été accrcoc au shit mais j'ai réussié à arreter net...je croyais être capable de faire la meme choses pour la cigarette mais ...

la dépendance est si grande, je m'en sui rendu compte récemment, n'aynt plus que 7€ en poche j'ai préféré acheter un paquet de cigarette au lieu de manger à ma faim, résultats il me rester moins de 2 € pour bouffer ---> direction Auchan, cannette à moins de 20 cts et baguette de pain

je fume même quand je suis malade, même l'argent des médicament y passe.

J'ai essayé les patch ...cela n'a rien donné...ne me dite pas d'aller voir le medecin c'est deja fait( c lui qui m'a conseillé les patchs) et en plus j'ai pas les sous pour.

si quelqu'un aurait une solution sa devient grave ...au petit jeune : ne commencer jamais votre premire clope....

en attendant vos réponses je vais m'en griller une

ça coute 20cts une smirnof ?

 

[melissinda]

Salam à toutes et à tous

J'ai vraiment besoin de solutions

J'ai envie d'arreter la cigarette, j'ai l'envie mais j'y arrive pas. Avant j'été accrcoc au shit mais j'ai réussié à arreter net...je croyais être capable de faire la meme choses pour la cigarette mais ...

la dépendance est si grande, je m'en sui rendu compte récemment, n'aynt plus que 7€ en poche j'ai préféré acheter un paquet de cigarette au lieu de manger à ma faim, résultats il me rester moins de 2 € pour bouffer ---> direction Auchan, cannette à moins de 20 cts et baguette de pain

je fume même quand je suis malade, même l'argent des médicament y passe.

J'ai essayé les patch ...cela n'a rien donné...ne me dite pas d'aller voir le medecin c'est deja fait( c lui qui m'a conseillé les patchs) et en plus j'ai pas les sous pour.

si quelqu'un aurait une solution sa devient grave ...au petit jeune : ne commencer jamais votre premire clope....

en attendant vos réponses je vais m'en griller une

l'amou ca doit aider.........................ca amarché pour mon mari

 

[Smirrnoff]

deja il faut une grande motivation
il va falloir que tu trouves le moyen de remplacer la cigarette par autre choses
à chaque fois que tu auras besoin de fumer prend un chewing gum ou un bonbon
mais t'arreter net te fera reprendre aussi vite
il faut que tu diminues le nombres de cigarettes petit à petit jusqu'a en finir

le tabac c'est tabou on en viendra tous à bout

La volonté je l'ai ...mais avec l'été ...le bled ...sa va être dur ....

ça coute 20cts une smirnof ?

non la smirrnoff c'est plus cher ...à 20cts c'est le soda à l'orange
le prix de la smirrnoff est aléatoire en fonction des épiceries

l'amour ca doit aider.........................ca amarché pour mon mari

l'amour ....ça existe que à Hollywood ....je le laisse donc à Brad Pitt et George Clooney

 

[hennayate]

Salam à toutes et à tous

J'ai vraiment besoin de solutions

J'ai envie d'arreter la cigarette, j'ai l'envie mais j'y arrive pas. Avant j'été accrcoc au shit mais j'ai réussié à arreter net...je croyais être capable de faire la meme choses pour la cigarette mais ...

la dépendance est si grande, je m'en sui rendu compte récemment, n'aynt plus que 7€ en poche j'ai préféré acheter un paquet de cigarette au lieu de manger à ma faim, résultats il me rester moins de 2 € pour bouffer ---> direction Auchan, cannette à moins de 20 cts et baguette de pain

je fume même quand je suis malade, même l'argent des médicament y passe.

J'ai essayé les patch ...cela n'a rien donné...ne me dite pas d'aller voir le medecin c'est deja fait( c lui qui m'a conseillé les patchs) et en plus j'ai pas les sous pour.

si quelqu'un aurait une solution sa devient grave ...au petit jeune : ne commencer jamais votre premire clope....

en attendant vos réponses je vais m'en griller une

Salam,

Va voir un malade du cancer du poumon en phase terminale, ça va te calmer.
Je dis ça sans rire.

 

[Smirrnoff]

Salam,

Va voir un malade du cancer du poumon en phase terminale, ça va te calmer.
Je dis ça sans rire.

j'ai un oncle qui en ai mort Allah irr7mou

 

[Ancien-Membre]

Salam,

Va voir un malade du cancer du poumon en phase terminale, ça va te calmer.
Je dis ça sans rire.

As salam !

même ça.....ça ne calme pas ! mon père fumait avec un cancer, une trachéotomie, et sous oxygéne !

Comme à diminuer petit à petit....ne garde dans topn paquet que 10.....puis8....et 6....3.... cigarettes !

fais le progressivement !

 

[Mesasa]

Salam à toutes et à tous

J'ai vraiment besoin de solutions

J'ai envie d'arreter la cigarette, j'ai l'envie mais j'y arrive pas. Avant j'été accrcoc au shit mais j'ai réussié à arreter net...je croyais être capable de faire la meme choses pour la cigarette mais ...

la dépendance est si grande, je m'en sui rendu compte récemment, n'aynt plus que 7€ en poche j'ai préféré acheter un paquet de cigarette au lieu de manger à ma faim, résultats il me rester moins de 2 € pour bouffer ---> direction Auchan, cannette à moins de 20 cts et baguette de pain

je fume même quand je suis malade, même l'argent des médicament y passe.

J'ai essayé les patch ...cela n'a rien donné...ne me dite pas d'aller voir le medecin c'est deja fait( c lui qui m'a conseillé les patchs) et en plus j'ai pas les sous pour.

si quelqu'un aurait une solution sa devient grave ...au petit jeune : ne commencer jamais votre premire clope....

en attendant vos réponses je vais m'en griller une

Il suffit d'etre super motive et il faut aussi avoir du courage par la suite car beaucoup de tentations !

Il faut que tu commences a arreter petit a petit le nombre de cigarettes fumer par jour
Quand tu ressens un manque et bien tu met quelque chose dans ta bouche genre un bonbon ou sinon achete toi les trucs a macher a la nicotine en pharmacie ... Et boire de l'eau?

Il faut faire beaucoup de sport aussi ça t'aide a oublier un peu ..

Allah i3awnek

 

[hennayate]

As salam !

même ça.....ça ne calme pas ! mon père fumait avec un cancer, une trachéotomie, et sous oxygéne !

Comme à diminuer petit à petit....ne garde dans topn paquet que 10.....puis8....et 6....3.... cigarettes !

fais le progressivement !

Salem,

Allah y rahmou.

Au contraire, je connais une dame qui réduit de plus en plus sa consommation après avoir vu son père mourir d'un cancer du poumon...

Parfois, c'est aussi le geste qui manque. A la personne de trouver un palliatif...