En finir avec la bedaine, en 5 leçons

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madalena

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salam

Bidon, brioche, durillon de comptoir, bouée ou bedaine… Autant d’appellations pour une même réalité qui en complexe plus d’un. Outre son aspect inesthétique, l’obésité abdominale augmente les risques cardiovasculaires et même celui… de développer un asthme.

De bonnes raisons pour vous en affranchir. Surtout qu’elle n’a rien d’une fatalité. Voici quelques conseils pour vous en débarrasser. N’en attendez pas pour autant des miracles. Ces recommandations vous imposeront un minimum d’engagement personnel, au nom du bon vieil axiome «Aide-toi, et le ciel t’aidera… ».

«La bedaine est la combinaison de deux réalités» nous explique le Dr Marc Bouvard, directeur du Centre de biologie et médecine du sport de Pau. «D’un côté, le relâchement des muscles abdominaux et de l’autre, une accumulation localisée de graisses. Ces dernières sont en fait le résultat d’un seul et même comportement : la sédentarité».

Heureusement précise notre spécialiste, «cela n’a rien d’une fatalité. La pratique d’exercices physiques permet de dégonfler la bouée !»
Misez tout sur le cardio !

http://www.libe.ma/En-finir-avec-la-bedaine-en-5-lecons_a30848.html
 
madalena a dit:
salam

Bidon, brioche, durillon de comptoir, bouée ou bedaine… Autant d’appellations pour une même réalité qui en complexe plus d’un. Outre son aspect inesthétique, l’obésité abdominale augmente les risques cardiovasculaires et même celui… de développer un asthme.

De bonnes raisons pour vous en affranchir. Surtout qu’elle n’a rien d’une fatalité. Voici quelques conseils pour vous en débarrasser. N’en attendez pas pour autant des miracles. Ces recommandations vous imposeront un minimum d’engagement personnel, au nom du bon vieil axiome «Aide-toi, et le ciel t’aidera… ».

«La bedaine est la combinaison de deux réalités» nous explique le Dr Marc Bouvard, directeur du Centre de biologie et médecine du sport de Pau. «D’un côté, le relâchement des muscles abdominaux et de l’autre, une accumulation localisée de graisses. Ces dernières sont en fait le résultat d’un seul et même comportement : la sédentarité».

Heureusement précise notre spécialiste, «cela n’a rien d’une fatalité. La pratique d’exercices physiques permet de dégonfler la bouée !»
Misez tout sur le cardio !

http://www.libe.ma/En-finir-avec-la-bedaine-en-5-lecons_a30848.html
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