parce que une foi g fai g perdu grave vite
en fait tu fai presque zero glucide, tu mange que des legumes du lait des oeuf de la viande du poisson et tu supprime pendant un temp les sucres comme le pain les pates le riz les patates le sucre gateaux bonbon et le reste t en mange qd tu veu
des que tes reserves en sucre vont s epuiser, ton corp va utiliser tes graisses pour l energie, c est la lypolyse, tu aura surement envi de sucre les 2 ou 3 premiers jours mai apres tu sera habitueé ensuite reprend progressivement les autres aliments
et si tu va faire un footing ou nager de temps en temps c encore mieux pr ta ligne et ta santé
biz lila et bon courage
