Etre intransigeante et exigeante envers soi-même

  • Initiateur de la discussion Initiateur de la discussion Inaya2708
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Salam,

J aimerais avoir des remedes sur la façon de relativiser sur nos gaffes et nos erreurs (je précise que cela n'a aucun lien avec mon histoire de coeur ou plutôt mes histoires postées sur ce forum :D).

C est précisement dans le cadre professionnel que ca peut etre tres problematique pour moi, voire douloureux tellement je m'en veux!

J'enchaine parfois des gaffes qui generalement n ont aucune conséquence mais je m'en veux terriblement, tellement que j'ai une sorte de boule au ventre et j'aimerais me cacher sous la table et ne ressortir qu'en fin de journée lol.

Ex : j'etais en plein rangement. La chargée de recrutement m'a contacté hier au sujet des formalités d'embauche et m'a remis une liste de medecins agrées pour une visite medicale du travail et que ce serait une galere a trouver. Je vous passe les details. Elle m'a rappelé ce jour et je lui ai dis que j avais obtenu un rdv apres 15 appels et que parmi les numeros, l'un etait un magasin de jardin (j'ai pas pu m empecher de la prevenir 😅) et la femme m'a repondu bon on va remettre a jour la liste. Et je me suis un peu voulu car j ai eu probablement l air de montrer leurs erreurs car j aurais pu me taire aussi.

J ai evoqué plus en details aussi le salaire car j en avais pas du tout parler avant (car je connais les grilles de FP, le salaire est difficilement negociable en plus quand tu es en bas de l echelle) en demandant le montant/mois. Apres sa reponse, j ai esquissé un petit "ah", j ai éte surpris. Elle a senti que quelque chose n allait pas et m a demandé si ca allait? J'ai lui ai repondu que je m attendais à beaucoup plus car il s agit d un contrat avc beaucoup d heures et je pensais que les conges etaient payés. Bref, elle m a expliqué que je ne beneficierai de mes congés + rtt/mois. Elle m a redemandé si ca allait, j ai fini par lui que je comprenais mieux.

Bref, voilà, je rumine beaucoup trop et je me dis elle va certainement penser que je suis décu meme si c etait ok apres.

Je suis tres souvent comme ça dans le cadre professionnel. Je ne reflechis pas assez, je suis trop franche et je ne passe pas par 4 chemins et lorsque la betise est passée, je regrette, je m en veux d avoir eté nul et j y pense pendant des jours quitte à saper mon moral et mes journées.

Si vous avez des conseils, je suis preneuse!
 
Y a aucune bêtise dans ce que tu décris
Une bêtise, c'est rendre public un mail confidentiel, oublier une action importante/déterminante à réaliser,...
Tu peux partir en week-end le coeur léger - tu lui as permis de mettre à jour sa liste et ma foi, concernant ton salaire - elle a pas à t'en vouloir d'être déçue d'une chose dont vous n'avez pas parlé avant (d'après ce que je comprends)
 
Salam,

J aimerais avoir des remedes sur la façon de relativiser sur nos gaffes et nos erreurs (je précise que cela n'a aucun lien avec mon histoire de coeur ou plutôt mes histoires postées sur ce forum :D).

C est précisement dans le cadre professionnel que ca peut etre tres problematique pour moi, voire douloureux tellement je m'en veux!

J'enchaine parfois des gaffes qui generalement n ont aucune conséquence mais je m'en veux terriblement, tellement que j'ai une sorte de boule au ventre et j'aimerais me cacher sous la table et ne ressortir qu'en fin de journée lol.

Ex : j'etais en plein rangement. La chargée de recrutement m'a contacté hier au sujet des formalités d'embauche et m'a remis une liste de medecins agrées pour une visite medicale du travail et que ce serait une galere a trouver. Je vous passe les details. Elle m'a rappelé ce jour et je lui ai dis que j avais obtenu un rdv apres 15 appels et que parmi les numeros, l'un etait un magasin de jardin (j'ai pas pu m empecher de la prevenir 😅) et la femme m'a repondu bon on va remettre a jour la liste. Et je me suis un peu voulu car j ai eu probablement l air de montrer leurs erreurs car j aurais pu me taire aussi.

J ai evoqué plus en details aussi le salaire car j en avais pas du tout parler avant (car je connais les grilles de FP, le salaire est difficilement negociable en plus quand tu es en bas de l echelle) en demandant le montant/mois. Apres sa reponse, j ai esquissé un petit "ah", j ai éte surpris. Elle a senti que quelque chose n allait pas et m a demandé si ca allait? J'ai lui ai repondu que je m attendais à beaucoup plus car il s agit d un contrat avc beaucoup d heures et je pensais que les conges etaient payés. Bref, elle m a expliqué que je ne beneficierai de mes congés + rtt/mois. Elle m a redemandé si ca allait, j ai fini par lui que je comprenais mieux.

Bref, voilà, je rumine beaucoup trop et je me dis elle va certainement penser que je suis décu meme si c etait ok apres.

Je suis tres souvent comme ça dans le cadre professionnel. Je ne reflechis pas assez, je suis trop franche et je ne passe pas par 4 chemins et lorsque la betise est passée, je regrette, je m en veux d avoir eté nul et j y pense pendant des jours quitte à saper mon moral et mes journées.

Si vous avez des conseils, je suis preneuse!
Salam
En fait je vois pas où t'as gaffé mdr
 
Merci pour vos retours 🙂
J'ai beau me dire qu il n y a pas mort d homme, c est plus fort que moi. Je me traine ce sentiment depuis ma premiere experience professionnelle. J en ai fais des errreurs, avec et sans consequence, on ne m en jamais tenu rigueur, bien au contraire tous mes anciens employeurs ont toujours eté tres satisfait de moi et de mon travail et ils ont toujours souhaité prolonger notre collaboration mais je finissais par partir vers d autres horizons où je gaffais encore et encore (en tout cas, c est le sentiment que j'ai eu) 😄

Je me souviens en avoir discuter avec une collègue de l epoque 30ans d experience avec le plus haut niveau de la FP. Elle m a clairement dit que celui qui ne fait rien ne fait pas d erreur et ne peut donc pas apprendre et elle a ajouté que je meritais d etre bien au dessus de mon poste de l epoque, que certaines personnes du niveau au dessus n avaient pas la moitié de mes compétences, que je me sabordais, et pourtant, j ai continué à penser qu etant donné ces erreurs ou ces gaffes, je meritais de rester a ce niveau.

C est compliqué à decrire, se sentir nulle pour si peu... c est un peu comme si j avais la crainte qu on me prenne pour une idiote à cause de mes gaffes et de mes erreurs et que je ne sois plus tout a fait credible 😕
 
Merci pour vos retours 🙂
J'ai beau me dire qu il n y a pas mort d homme, c est plus fort que moi. Je me traine ce sentiment depuis ma premiere experience professionnelle. J en ai fais des errreurs, avec et sans consequence, on ne m en jamais tenu rigueur, bien au contraire tous mes anciens employeurs ont toujours eté tres satisfait de moi et de mon travail et ils ont toujours souhaité prolonger notre collaboration mais je finissais par partir vers d autres horizons où je gaffais encore et encore (en tout cas, c est le sentiment que j'ai eu) 😄

Je me souviens en avoir discuter avec une collègue de l epoque 30ans d experience avec le plus haut niveau de la FP. Elle m a clairement dit que celui qui ne fait rien ne fait pas d erreur et ne peut donc pas apprendre et elle a ajouté que je meritais d etre bien au dessus de mon poste de l epoque, que certaines personnes du niveau au dessus n avaient pas la moitié de mes compétences, que je me sabordais, et pourtant, j ai continué à penser qu etant donné ces erreurs ou ces gaffes, je meritais de rester a ce niveau.

C est compliqué à decrire, se sentir nulle pour si peu... c est un peu comme si j avais la crainte qu on me prenne pour une idiote à cause de mes gaffes et de mes erreurs et que je ne sois plus tout a fait credible 😕
Parfois, les gens consacrent leurs soirées à se triturer les méninges, pendant que d'autres sont déjà passé à autre chose. Il faut prendre conscience des pensées négatives qui alimentent l'anxiété et se demander si elles sont rationnelles,
et -> fondées sur des choses importantes, ou si elles sont exagérées et amplifiées par l'esprit.
 
Merci pour vos retours 🙂
J'ai beau me dire qu il n y a pas mort d homme, c est plus fort que moi. Je me traine ce sentiment depuis ma premiere experience professionnelle. J en ai fais des errreurs, avec et sans consequence, on ne m en jamais tenu rigueur, bien au contraire tous mes anciens employeurs ont toujours eté tres satisfait de moi et de mon travail et ils ont toujours souhaité prolonger notre collaboration mais je finissais par partir vers d autres horizons où je gaffais encore et encore (en tout cas, c est le sentiment que j'ai eu) 😄

Je me souviens en avoir discuter avec une collègue de l epoque 30ans d experience avec le plus haut niveau de la FP. Elle m a clairement dit que celui qui ne fait rien ne fait pas d erreur et ne peut donc pas apprendre et elle a ajouté que je meritais d etre bien au dessus de mon poste de l epoque, que certaines personnes du niveau au dessus n avaient pas la moitié de mes compétences, que je me sabordais, et pourtant, j ai continué à penser qu etant donné ces erreurs ou ces gaffes, je meritais de rester a ce niveau.

C est compliqué à decrire, se sentir nulle pour si peu... c est un peu comme si j avais la crainte qu on me prenne pour une idiote à cause de mes gaffes et de mes erreurs et que je ne sois plus tout a fait credible 😕
Je pense qu'avec le temps tu vas prendre en assurance et confiance.

Moi ça va mieux, je vais sur mes 39 ans. Récemment j'ai refait mon cv et j'ai lu tous mes bons certificats de travail. C'est compliqué lorsque l'on est anxieux, on se sent pas légitime, on est perfectionniste avec soi- même....mais ça fait aussi de nous de bons collaborateurs. Je sais pas si ça te parle....apprendre à reconnaître et même valoriser ses points forts ça s'apprend.

Apprendre à ne pas toujours dépendre de l'approbation des autres et de se détacher de toutes ces projections aussi. Souvent les gens sont moins durs avec nous que nous le sommes avec nous- même...
 
Je pense qu'avec le temps tu vas prendre en assurance et confiance.

Moi ça va mieux, je vais sur mes 39 ans. Récemment j'ai refait mon cv et j'ai lu tous mes bons certificats de travail. C'est compliqué lorsque l'on est anxieux, on se sent pas légitime, on est perfectionniste avec soi- même....mais ça fait aussi de nous de bons collaborateurs. Je sais pas si ça te parle....apprendre à reconnaître et même valoriser ses points forts ça s'apprend.

Apprendre à ne pas toujours dépendre de l'approbation des autres et de se détacher de toutes ces projections aussi. Souvent les gens sont moins durs avec nous que
Merci pour ces précieux conseils!! 😊
 
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