Eviter de manger quoi?

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afenane

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bonsoir

j'aimerai savoir ce qu'il faut eviter de manger pour ne plus avoir trop de gaz dans l'estomac.

merci ;)
 
afenane a dit:
bonsoir

j'aimerai savoir ce qu'il faut eviter de manger pour ne plus avoir trop de gaz dans l'estomac.

merci ;)
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Arachides Choux-fleurs Lentilles Concombres Maïs Farine d’avoine Oignons Betteraves Farine de sésame Pain à grains entiers Beurre d’arachide Pâtes Haricots rouges Persil Brocolis Flocons d'avoine (gruau) Pois
Carottes Lait de soja Pois chiches
Choux Laitue Seigle
Choux de Bruxelles Légumes frits Tofu

les boissons gazeuses éviter de boire en mangeant
 
et pour les pommes de terre? j'en mange souvent surtout avec douaz.
dois je éviter aussi?
merci pour vos réponses :)
 
afenane a dit:
bonsoir

j'aimerai savoir ce qu'il faut eviter de manger pour ne plus avoir trop de gaz dans l'estomac.

merci ;)
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Le gaz, quasiment de l'air, dans l'estomac est normal et s'évacue par la bouche en rotant s'il est en excès. L'inconfort (ballonnement) est dû à l'excès de gaz(s) dans le colon. C'est un symptôme de constipation chronique plus ou moins méconnue. Le traitement passe par l'élimination des aliments sans fibre (riz, chocolat...) et l'utilisation de laxatifs doux type Duphalac°, Forlax° et/ou Spagulax de façon prolongée voire permanente.
 
quoi d'autres en plus du riz et du chocolat?
et surtout quoi manger pour prévenir?
merci ;)
 
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