extremement tendue

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pureCHELHA

pureCHELHA

el hamdoulillah 3ala koul
Salam'alaikoum bladinettes ..., bladinautes ...

Je suis toujours tendue et pourtant à me voir, à me fixer, à m'observer, rien n'y fait on penserait tout le contraire ....

C'est ce qu'à d'ailleurs confirmé ma kiné qui m'a dit, qu'à vu d'oeil, c'est fou ce qu'on croirait jamais, oui au grand jamais, que je puisse être aussi tendue.

C'est abusé ! Moi même je ne sais pas pourquoi je suis comme sa !
Je vis à 100 à l'heure, mes copines m'appellent la "businesswoman" tellement on pense que je n'ai pas une seconde à moi ! je suis speed trouve toujours quelque chose à faire et en fin de journée je me dis parfois que j'ai reussi tout de même à zapper trop de choses que je devais faire et que je suis mal organisée.

Et le pire dans tout ça, c'est que je ne bosse plus, mais je me sens toujours débordée c'est fou.

J'ai un fort caractère et je m'emporte très vite, je gueule pas mal lol allez savoir pourquoi ?! C'est dans mon tempérament ... ;)

J'ai essayé de me calmer, de prendre le temps de méditer, j'ai même penser à opter pour des séances de yoga et je rêve toujours de massages apaisants (même si cela n'atténuera rien d'après ma kiné)

Maintenant ma question est la suivante :

Pourquoi suis-je aussi tendue ???

J'en ai parlé au médecin qui ne sait pas non plus

Rien ne me stresse en général, je suis très sociable, je rigole, passe de bons moments, mais je ressens constamment cette tension sur mon corps, surtout une fois que je m'affale sur mon lit !

Il y aurait il des personnes dans mon cas ?

BaraqAllahoufikoum :)
 
Ouh ouh, parfois je suis comme ça, mais pas toujours quoi!


Le yoga, ça te permet de te contrôler intérieurement et les massage après un bain chaud, je t'assure que ça fait du bien !

Rien que les bain chaud, avec quelque ptites bougies pour te détendre et une musique douce qui fait rêver tu sera plus soulagé. établis-toi un programme, pour que tu ne sois pas débordé, tu saura exactement ce que tu va faire en avance ( écris tout dans ton agenda)

à coté du Yoga, tu peux aussi pratiquer un sport cardio, qui te fatiguera pour que tu puisse te réjouir du repos que t'aura après! ( les saunas, hamam aident aussi )

Voili voila!

ps: Tu es mariée?
 
pureCHELHA a dit:
Salam'alaikoum bladinettes ..., bladinautes ...

Je suis toujours tendue et pourtant à me voir, à me fixer, à m'observer, rien n'y fait on penserait tout le contraire ....

C'est ce qu'à d'ailleurs confirmé ma kiné qui m'a dit, qu'à vu d'oeil, c'est fou ce qu'on croirait jamais, oui au grand jamais, que je puisse être aussi tendue.

C'est abusé ! Moi même je ne sais pas pourquoi je suis comme sa !
Je vis à 100 à l'heure, mes copines m'appellent la "businesswoman" tellement on pense que je n'ai pas une seconde à moi ! je suis speed trouve toujours quelque chose à faire et en fin de journée je me dis parfois que j'ai reussi tout de même à zapper trop de choses que je devais faire et que je suis mal organisée.

Et le pire dans tout ça, c'est que je ne bosse plus, mais je me sens toujours débordée c'est fou.

J'ai un fort caractère et je m'emporte très vite, je gueule pas mal lol allez savoir pourquoi ?! C'est dans mon tempérament ... ;)

J'ai essayé de me calmer, de prendre le temps de méditer, j'ai même penser à opter pour des séances de yoga et je rêve toujours de massages apaisants (même si cela n'atténuera rien d'après ma kiné)

Maintenant ma question est la suivante :

Pourquoi suis-je aussi tendue ???

J'en ai parlé au médecin qui ne sait pas non plus

Rien ne me stresse en général, je suis très sociable, je rigole, passe de bons moments, mais je ressens constamment cette tension sur mon corps, surtout une fois que je m'affale sur mon lit !

Il y aurait il des personnes dans mon cas ?

BaraqAllahoufikoum :)
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Le kiné te dis que tu es tendu comme une esthéticienne peut te dire tu as la peau terne, il faut bien qu'il te vende son truc, maintenant, cool, destresse, tout le monde subis du stress. Faut juste que tu saches te ménager des moments de détente, dis toi par exemple, qu'à partir de cet heure là, tu n'es plus là pour personne, et tu te détends, tu ne fais rien.
Le yoga, c'est top.
 
Merci pour vos conseils les filles honnetement jpensais a pratiquer le yoga loool
Mais je sais pas si ici y'a des cours dans le coin enfin bon ...
Je vais déjà essayer de mettre en pratique vos petites astuces ;)

PS : MISSMOI, je ne suis pas mariée, lol, meskine il paniquerait à l'idée d'avoir une femme aussi tendue et malheureusement pour moi pas de msiou pour me masser tous les soirs ... snif snif
 
pureCHELHA a dit:
Merci pour vos conseils les filles honnetement jpensais a pratiquer le yoga loool
Mais je sais pas si ici y'a des cours dans le coin enfin bon ...
Je vais déjà essayer de mettre en pratique vos petites astuces ;

PS : MISSMOI, je ne suis pas mariée, lol, meskine il paniquerait à l'idée d'avoir une femme aussi tendue et malheureusement pour moi pas de msiou pour me masser tous les soirs ... snif snif
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aaaaah Franchement ça doit être pratique... toute seule ça marche aussi mais nettement moins qu'avec quelqu'un. si t'as des petite soeurs o frères qui sont serviables ils peuvent te le faire! J'en ai pas moi, mais ma nièce de 11ans a des mains en or, comme sa tante :rouge:

Le Yoga ça va atténuer intérieurement, mais il te faut pas mal de pratique, au début tu sera plus énervé qu'autre chose si tes muscles et concentration ne suivent pas :D

Sinon comme je t'ai dis, du sport tout court aide à être plus détendue! Pour que tu évacue le stress, tu sera tellement "vidée" que tu n'aura plus l'esprit à être stresser!

Si tu prend un bain chaud dans de bonnes circonstances, tu va te sentir zennnn!

Tu peux aussi te masser tout seule, au niveau de la nuque et tes épaules, ça aide quand même un peu ^^
 
missmoi a dit:
aaaaah Franchement ça doit être pratique... toute seule ça marche aussi mais nettement moins qu'avec quelqu'un. si t'as des petite soeurs o frères qui sont serviables ils peuvent te le faire! J'en ai pas moi, mais ma nièce de 11ans a des mains en or, comme sa tante

Le Yoga ça va atténuer intérieurement, mais il te faut pas mal de pratique, au début tu sera plus énervé qu'autre chose si tes muscles et concentration ne suivent pas

Sinon comme je t'ai dis, du sport tout court aide à être plus détendue! Pour que tu évacue le stress, tu sera tellement "vidée" que tu n'aura plus l'esprit à être stresser!

Si tu prend un bain chaud dans de bonnes circonstances, tu va te sentir zennnn!

Tu peux aussi te masser tout seule, au niveau de la nuque et tes épaules, ça aide quand même un peu
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Lol pas de petits frères ou petites soeurs, mais une nièce aussi

Mskina sa la fatigue trop vite de me faire un massage lol donc je la laisse en paix

Sinon sports, oui j'en pratique en salle (les machines, dc oui c plus du cardio) et j'avoue une fois at home je suis HS

Beh je vais voir si ya possibilité de m'adonner à du Yaga lol et trouver un mari qui se chargera de me détendre ... :) avec les massages biensur :D

Merci d'avoir pris le temps de me conseiller oukhty
 
pureCHELHA a dit:
Salam'alaikoum bladinettes ..., bladinautes ...

Je suis toujours tendue et pourtant à me voir, à me fixer, à m'observer, rien n'y fait on penserait tout le contraire ....

C'est ce qu'à d'ailleurs confirmé ma kiné qui m'a dit, qu'à vu d'oeil, c'est fou ce qu'on croirait jamais, oui au grand jamais, que je puisse être aussi tendue.

C'est abusé ! Moi même je ne sais pas pourquoi je suis comme sa !
Je vis à 100 à l'heure, mes copines m'appellent la "businesswoman" tellement on pense que je n'ai pas une seconde à moi ! je suis speed trouve toujours quelque chose à faire et en fin de journée je me dis parfois que j'ai reussi tout de même à zapper trop de choses que je devais faire et que je suis mal organisée.

Et le pire dans tout ça, c'est que je ne bosse plus, mais je me sens toujours débordée c'est fou.

J'ai un fort caractère et je m'emporte très vite, je gueule pas mal lol allez savoir pourquoi ?! C'est dans mon tempérament ... ;)

J'ai essayé de me calmer, de prendre le temps de méditer, j'ai même penser à opter pour des séances de yoga et je rêve toujours de massages apaisants (même si cela n'atténuera rien d'après ma kiné)

Maintenant ma question est la suivante :

Pourquoi suis-je aussi tendue ???

J'en ai parlé au médecin qui ne sait pas non plus

Rien ne me stresse en général, je suis très sociable, je rigole, passe de bons moments, mais je ressens constamment cette tension sur mon corps, surtout une fois que je m'affale sur mon lit !

Il y aurait il des personnes dans mon cas ?

BaraqAllahoufikoum :)
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alaykoum salam

tu es une HYPER ACTIVE non?
 
pureCHELHA a dit:
Lol pas de petits frères ou petites soeurs, mais une nièce aussi

Mskina sa la fatigue trop vite de me faire un massage lol donc je la laisse en paix

Sinon sports, oui j'en pratique en salle (les machines, dc oui c plus du cardio) et j'avoue une fois at home je suis HS

Beh je vais voir si ya possibilité de m'adonner à du Yaga lol et trouver un mari qui se chargera de me détendre ... :avec les massages biensur :
Merci d'avoir pris le temps de me conseiller oukhty
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Une amie alors? cousine? Comme je t'ai dis, les saunes et les hamam ça aaaide!

Et tu vois... le sport ça te permettra de te vidé, trouve toi un sport que tu aime et qui te conviens .

Je t'en prie ma soeur, qu'Allah t'aide :)

ps: Et n'oublis surtout pas d'être organisée! ça t'évitera d'être tendue et sans minute pour toi même :-)
 
missmoi a dit:
Une amie alors? cousine? Comme je t'ai dis, les saunes et les hamam ça aaaide!

Et tu vois... le sport ça te permettra de te vidé, trouve toi un sport que tu aime et qui te conviens .

Je t'en prie ma soeur, qu'Allah t'aide :)

ps: Et n'oublis surtout pas d'être organisée! ça t'évitera d'être tendue et sans minute pour toi même :-)
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Je crois qu'elle est hyper active
 
missmoi a dit:
Une amie alors? cousine? Comme je t'ai dis, les saunes et les hamam ça aaaide!

Et tu vois... le sport ça te permettra de te vidé, trouve toi un sport que tu aime et qui te conviens .

Je t'en prie ma soeur, qu'Allah t'aide :)

ps: Et n'oublis surtout pas d'être organisée! ça t'évitera d'être tendue et sans minute pour toi même :-)
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Pas de cousine a proxi ou dispo pr me faire un massage

Et pour le hammam jacouzi etc on mlavé proposé justement pr la jrnée de demain inchAllah, ms bn lol, changement de programme pr ma part une fois de plus enfin bon ! mehlich je remettré sa d ke possible
Amin oukhty et baraqAllahoufik
 
pureCHELHA a dit:
Pas de cousine a proxi ou dispo pr me faire un massage

Et pour le hammam jacouzi etc on mlavé proposé justement pr la jrnée de demain inchAllah, ms bn lol, changement de programme pr ma part une fois de plus enfin bon ! mehlich je remettré sa d ke possible
Amin oukhty et baraqAllahoufik
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cour dans ta salle de bain, c'est aussi pratique que le jacouzi!

Avec le jacuzzi t'as juste des proutes de l'eau en plus...
 
pureCHELHA a dit:
oui peut être mais je suis loin d'être quelqu'un d'hyper active je sais me poser, me controler, parler avec douceur, et rester discrète chose qui je pense est compliqué pour une hyperactive :)
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Hyper active ne veut pas dire que la personne est incapable de se poser de temps à autre, ou de parler avec douceur.... c'est pas incompatible
 
pureCHELHA a dit:
Salam'alaikoum bladinettes ..., bladinautes ...

Je suis toujours tendue et pourtant à me voir, à me fixer, à m'observer, rien n'y fait on penserait tout le contraire ....

C'est ce qu'à d'ailleurs confirmé ma kiné qui m'a dit, qu'à vu d'oeil, c'est fou ce qu'on croirait jamais, oui au grand jamais, que je puisse être aussi tendue.

C'est abusé ! Moi même je ne sais pas pourquoi je suis comme sa !
Je vis à 100 à l'heure, mes copines m'appellent la "businesswoman" tellement on pense que je n'ai pas une seconde à moi ! je suis speed trouve toujours quelque chose à faire et en fin de journée je me dis parfois que j'ai reussi tout de même à zapper trop de choses que je devais faire et que je suis mal organisée.

Et le pire dans tout ça, c'est que je ne bosse plus, mais je me sens toujours débordée c'est fou.

J'ai un fort caractère et je m'emporte très vite, je gueule pas mal lol allez savoir pourquoi ?! C'est dans mon tempérament ... ;)

J'ai essayé de me calmer, de prendre le temps de méditer, j'ai même penser à opter pour des séances de yoga et je rêve toujours de massages apaisants (même si cela n'atténuera rien d'après ma kiné)

Maintenant ma question est la suivante :

Pourquoi suis-je aussi tendue ???

J'en ai parlé au médecin qui ne sait pas non plus

Rien ne me stresse en général, je suis très sociable, je rigole, passe de bons moments, mais je ressens constamment cette tension sur mon corps, surtout une fois que je m'affale sur mon lit !

Il y aurait il des personnes dans mon cas ?

BaraqAllahoufikoum :)
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touche un 10 de bon .
 
pureCHELHA a dit:
Salam'alaikoum bladinettes ..., bladinautes ...

Je suis toujours tendue et pourtant à me voir, à me fixer, à m'observer, rien n'y fait on penserait tout le contraire ....

C'est ce qu'à d'ailleurs confirmé ma kiné qui m'a dit, qu'à vu d'oeil, c'est fou ce qu'on croirait jamais, oui au grand jamais, que je puisse être aussi tendue.

C'est abusé ! Moi même je ne sais pas pourquoi je suis comme sa !
Je vis à 100 à l'heure, mes copines m'appellent la "businesswoman" tellement on pense que je n'ai pas une seconde à moi ! je suis speed trouve toujours quelque chose à faire et en fin de journée je me dis parfois que j'ai reussi tout de même à zapper trop de choses que je devais faire et que je suis mal organisée.

Et le pire dans tout ça, c'est que je ne bosse plus, mais je me sens toujours débordée c'est fou.

J'ai un fort caractère et je m'emporte très vite, je gueule pas mal lol allez savoir pourquoi ?! C'est dans mon tempérament ... ;)

J'ai essayé de me calmer, de prendre le temps de méditer, j'ai même penser à opter pour des séances de yoga et je rêve toujours de massages apaisants (même si cela n'atténuera rien d'après ma kiné)

Maintenant ma question est la suivante :

Pourquoi suis-je aussi tendue ???

J'en ai parlé au médecin qui ne sait pas non plus

Rien ne me stresse en général, je suis très sociable, je rigole, passe de bons moments, mais je ressens constamment cette tension sur mon corps, surtout une fois que je m'affale sur mon lit !

Il y aurait il des personnes dans mon cas ?

BaraqAllahoufikoum :)
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Tempérament sanguin, hyperactivité , manque de concentration peut être aussi et tu dois trop te prendre la tête à trop penser etc...
Sédatif PC très bon médoc pour calmer lol.
 
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