Faire du sport à la maison...

[compteblad]

Quelles sport peut on faire à la maison de maniere gratuite ou avec peu d'investissement (puisque inscrit deja dans une salle de sport)...

Pour la salle je fais la cardio mais à la maison c'est plutot les abdos, pompages.

Vous pensez a quel autre exercice que je peux faire à la maison?



Merci

 

[AncienMembre]

Quelles sport peut on faire à la maison de maniere gratuite ou avec peu d'investissement (puisque inscrit deja dans une salle de sport)...

Pour la salle je fais la cardio mais à la maison c'est plutot les abdos, pompages.

Vous pensez a quel autre exercice que je peux faire à la maison?



Merci

le plus pénible : le ménage , sport complet

le plus agréable est un sport qui se pratique à 2

 

[Ancien-Membre]

le plus agréable est un sport qui se pratique à 2

la boxe ? .............

 

[soheyla]

Quelles sport peut on faire à la maison de maniere gratuite ou avec peu d'investissement (puisque inscrit deja dans une salle de sport)...

Pour la salle je fais la cardio mais à la maison c'est plutot les abdos, pompages.

Vous pensez a quel autre exercice que je peux faire à la maison?



Merci

salam bonsoir

ben sa dépend si tu es marié ! tu peux faire le sport en chambre! c'est efficace crois moi


plus sérieusement hihihi !! y a le fitness que tu peux suivre en ligne sur internet ( c'est ce que je fais et c'est génial et à la fin tu sue a mort )

et aussi passer l'aspirateur, nettoyer la salle de bain, aller dans le jardin pour ramasser les feuilles, etc etc etc HIHIHI

 

[cookdating]

salam bonsoir

ben sa dépend si tu es marié ! tu peux faire le sport en chambre! c'est efficace crois moi :ee


plus sérieusement hihihi !! y a le fitness que tu peux suivre en ligne sur internet ( c'est ce que je fais et c'est génial et à la fin tu sue a mort ) :

et aussi passer l'aspirateur, nettoyer la salle de bain, aller dans le jardin pour ramasser les feuilles, etc etc etc HIHIHI

pareil
mais c'est plus pour les femmes
les mecs se musclent, ils affinent pas leur silhouette

 

[soheyla]

pareil :co ol:
mais c'est plus pour les femmes
les mecs se musclent, ils affinent pas leur silhouette

iwa chem hihihi

ce qu'il veut c'est du sport non

 

[oujdia69]

salam bonsoir

ben sa dépend si tu es marié ! tu peux faire le sport en chambre! c'est efficace crois moi : eek:


plus sérieusement hihihi !! y a le fitness que tu peux suivre en ligne sur internet ( c'est ce que je fais et c'est génial et à la fin tu sue a mort )

et aussi passer l'aspirateur, nettoyer la salle de bain, aller dans le jardin pour ramasser les feuilles, etc etc etc HIHIHI

un site ou des videos a faire partager stp
je veux m y mettre aussi

 

[pimousse06]

Pourquoi te limiter à une activité à l' intérieur? tu peux essayer le vélo d' appart, ou du stepper..

Moi je cours 3 fois par semaine en gros 5 heures par semaine.. au début c'était hyper dur.. maintenant si je ne cours pas, je ne suis pas bien..

Tu devrais essayer!

 

[TicTacBoom]

salam bonsoir

ben sa dépend si tu es marié ! tu peux faire le sport en chambre! c'est efficace crois moi


plus sérieusement hihihi !! y a le fitness que tu peux suivre en ligne sur internet ( c'est ce que je fais et c'est génial et à la fin tu sue a mort )

et aussi passer l'aspirateur, nettoyer la salle de bain, aller dans le jardin pour ramasser les feuilles, etc etc etc HIHIHI

C quoi ca le fitness en ligne ???

 

[soheyla]

un site ou des videos a faire partager stp
je veux m y mettre aussi

tiens pour toi bella

http://www.doctissimo.fr/html/forme...1001-exercices-gym-fessiers-appuis-varies.htm

et tu peux aussi aller sur google tu en as plein ....

C quoi ca le fitness en ligne ???

tu fais du sport avec des vidéos sur internet

 

[oujdia69]

tiens pour toi bella ; )

http://www.doctissimo.fr/html/forme...1001-exercices-gym-fessiers-appuis-varies.htm

et tu peux aussi aller sur google tu en as plein ....




tu fais du sport avec des vidéos sur internet

merci
direct dans mes favoris

 

[cookdating]

tiens pour toi bella

http://www.doctissimo.fr/html/forme...1001-exercices-gym-fessiers-appuis-varies.htm
et

on utilise le même !
tape la coupine :langue:

 

[soheyla]

merci ;-)
direct dans mes favoris:-D

aller demain tu me muscle tout sa ok

on utilise le même ! :c ool:
tape la coupine :lan-gue:

mouahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh dans ta face

 

[oujdia69]

aller demain tu me muscle tout sa ok




mouahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh dans ta face : D

c est ma bonne resolution de la nouvelle annee

 

[TicTacBoom]

Cool, je vais m'y mettre aussi !
Thanks

 

[soheyla]

c est ma bonne resolution de la nouvelle annee:-D

Cool, je vais m'y mettre aussi !
Thanks

vous me remercierez plutard hihihi

euhhh ah oui j'oubliais me faut des photos avant et après ok

 

[cuty-pie]

n'oubliez pas "Zumba"

:langue:

 

[amoora]

Quelles sport peut on faire à la maison de maniere gratuite ou avec peu d'investissement (puisque inscrit deja dans une salle de sport)...

Pour la salle je fais la cardio mais à la maison c'est plutot les abdos, pompages.

Vous pensez a quel autre exercice que je peux faire à la maison?



Merci

du sport a la maison! sérieusement???????????
mdrrrrrrrrrrrr
ben non je vois pas!!!!!!

 

[soheyla]

n'oubliez pas "Zumba"

:lang ue:

salam

ci kwa zumba? hihihi

 

[Ancien-Membre]

n'oubliez pas "Zumba"

:langue:

j'oublierai jamais zumba .
avec zumba tu vas perdre du poids
zumba tu perds plus qu'en faisant caca
zumba telecharges et tu verras !!

 

[tarrast]

la boxe ? .............

t'as pas le droit de cogner ta femme je te rappelles

 

[Ancien-Membre]

t'as pas le droit de cogner ta femme je te rappelles

finahuwa le verset avec le hadith sahih bien sur . certifie par salafistery

 

[tarrast]

finahuwa le verset avec le hadith sahih bien sur . certifie par salafistery

je parlais pas de droit islamique

mais de droit civil

 

[Ancien-Membre]

je parlais pas de droit islamique

mais de droit civil

Je vis dans mon yacht dans les eaux internationales HBIBI

 

[tarrast]

Je vis dans mon yacht dans les eaux internationales HBIBI

avec des filles en bikini ?

 

[Ancien-Membre]

avec des filles en bikini ?

en burkini .....................
on respecte quand meme

 

[tarrast]

en burkini .....................
on respecte quand meme )

c'est un F2 ou un F3 ton yacht ?

 

[Ancien-Membre]

c'est un F2 ou un F3 ton yacht ?

ya 39 etages et les escaliers sentent la pissent .

 

[soheyla]

t'as pas le droit de cogner ta femme je te rappelles

avant ou après?

 

[tarrast]

ya 39 etages et les escaliers sentent la pissent .

9-2 ou 9-3 ?

avant ou après?

c'est surtout pendant le problème

 

[soheyla]

c'est surtout pendant le problème

ah ben c différent si c pendant sa peu lui faire que du bien

 

[tarrast]

ah ben c différent si c pendant sa peu lui faire que du bien

combien de fois par jour docteur ?

 

[soheyla]

combien de fois par jour docteur ?

tu parles des coups pdt le problem ou le problem en lui meme?

 

[tarrast]

tu parles des coups pdt le problem ou le problem en lui meme?

t'es partisante du "quand tu rentres chez toi donne une baffe à ta femme, si toit tu sais pas pourquoi, elle elle le sait"

 

[soheyla]

t'es partisante du "quand tu rentres chez toi donne une baffe à ta femme, si toit tu sais pas pourquoi, elle elle le sait"

et toi?