Fatigue au réveil
- Initiateur de la discussion doudoune1
- Date de début
bonjour à tous :langue:
voilà je me sens tres fatiguée au réveil que je me réveille à 8h du matin ou à 11h du matin c'est la même chose je me sens fatiguée je trouve des difficultés à me reveiller et quand je le fais je suis toute épuisée
ça vous arrive?
Une cure de magnésium et c est reparti
tu fais surement une carrence en fer ou autre chose!!!bonjour à tous :langue:
voilà je me sens tres fatiguée au réveil que je me réveille à 8h du matin ou à 11h du matin c'est la même chose je me sens fatiguée je trouve des difficultés à me reveiller et quand je le fais je suis toute épuisée
ça vous arrive?
Fais un bilan de santé avec prise de sans.
Sinon tu pratiques des activités sportives??
Y'a rien de mal à prendre des vitamines c'est pas du shit ou de la coke tu sais tu deviens pas dependante de quoique ce soit !
Tu en prend pendant la durée du traitement (15jr, un mois ou deux mois) et ensuite tu passe à autre chose A part les vitamines, mange des fruits qui donnent la peche (kiwi, orange, pamplemousse ...) et bois beaucoup (eau et jus de fruits en tout genre).
Voila. bon courage au reveil !
c'est soit physique : tu es en manque de magnesium, fer ou vitamine Dbonjour à tous :langue:
voilà je me sens tres fatiguée au réveil que je me réveille à 8h du matin ou à 11h du matin c'est la même chose je me sens fatiguée je trouve des difficultés à me reveiller et quand je le fais je suis toute épuisée
ça vous arrive?
soit psychique vu le temps de ***** qu'il fait
en tout cas vaut mieux faire un bilan de santé et si besoin demande à ton medecin de te prescrire une cure de magnesium /vitamine ça ne peut que te faire du bien
prk t'es sous antibiotique??
c'est probablement du à ça
au fait j'ai vu un dermatologue parce que j'ai un truc comme un bouton un peu dur au cou, c'est sous la peau donc on ne le voit pas à l'oeuil ,il m'a dit c'est peut être un petit kyste fonctionnel dû aux hormones alors il m'a prescrit cet antibio...
j'avoue que j'ai un peu peur car ça ne part toujours pas....
ah d'accordau fait j'ai vu un dermatologue parce que j'ai un truc comme un bouton un peu dur au cou, c'est sous la peau donc on ne le voit pas à l'oeuil ,il m'a dit c'est peut être un petit kyste fonctionnel dû aux hormones alors il m'a prescrit cet antibio...
j'avoue que j'ai un peu peur car ça ne part toujours pas....
consultes en un autre pour en être sur
tu sais parfois les medecins non pas le même diagnostique et ça peut tout changer
en tout cas allah ychafik
Tu as passé la nuit avec qui ?bonjour à tous : langue:
voilà je me sens tres fatiguée au réveil que je me réveille à 8h du matin ou à 11h du matin c'est la même chose je me sens fatiguée je trouve des difficultés à me reveiller et quand je le fais je suis toute épuisée
ça vous arrive?
amine
merci
au début j'avais vu un généraliste il m'a dit bouton sous cutané.
et le dermato a dit ce que j'ai décrit au plus haut.
nchallah que ça part :/
.mon nounours
Pièces jointes
bonjour à tous :langue:
voilà je me sens tres fatiguée au réveil que je me réveille à 8h du matin ou à 11h du matin c'est la même chose je me sens fatiguée je trouve des difficultés à me reveiller et quand je le fais je suis toute épuisée
ça vous arrive?
Moi aussi ça m'arrive régulièrement. Je sais pas si c'est du au stress de la journée ou bien à une carence en quelque chose, mais c'est vrai que c'est pas normal. Après une bonne nuit de sommeil on devrait se réveiller en pleine forme!
je ne me mes pas toute nue pour dormir dans ce froid :langue:
mon nounours n'a pas à fermer ses yeux lool
quelle lumière?
en ce moment j'évite les uv du soleil à cause de l'antibio ,car ça donne des réactions allergiques au soleil..
bonjour à tous :langue:
voilà je me sens tres fatiguée au réveil que je me réveille à 8h du matin ou à 11h du matin c'est la même chose je me sens fatiguée je trouve des difficultés à me reveiller et quand je le fais je suis toute épuisée
ça vous arrive?
Tu dois faire une ou des carences.
Tu devrais faire un bilan sanguin pour savoir de quoi tu manques...
Moi aussi celà m'arrive souvent.bonjour à tous :langue:
voilà je me sens tres fatiguée au réveil que je me réveille à 8h du matin ou à 11h du matin c'est la même chose je me sens fatiguée je trouve des difficultés à me reveiller et quand je le fais je suis toute épuisée
ça vous arrive?
D'ailleurs, se réveiller à 8h, c'est pas non plus la mort, et c'est quand même une bonne nuit de sommeil comparé à ceux qui se lèvent à 4-5h du matin.
Ca peut être dû à une ou des carences en fer ou magnésium, ou autre.
D'ailleurs, ça me fait penser que je n'ai pas fait de prise de sang depuis pas mal de temps.
Il y a ça, et pour mon cas, les tâches qui m'attendent dans la journée ne sont pas très motivantes (couches, couches, recouches,....préparation de la bouffe,...). Je manque de motivation.
oui, c'est ça, le matin, si tu te sens pas motivée, ton réveil sera pas super.moi aussi je manque de motivation.
je ne fais rien dans la journée , je passe la journée chez moi donc...
Moi aussi, la plupart du temps, je passe mes journées chez moi, mais j'ai tellement de tâches avec les enfants, la bouffe,...que ça me gave plus qu'autre chose.
bonjour à tous :langue:
voilà je me sens tres fatiguée au réveil que je me réveille à 8h du matin ou à 11h du matin c'est la même chose je me sens fatiguée je trouve des difficultés à me reveiller et quand je le fais je suis toute épuisée
ça vous arrive?
Non .
Pas forcément ça peut être plus grave. Toujours aller chez son médecin pour savoir!
Moi ça a commencé comme ça, j'étais tout le temps fatiguée, du coup je dormais plus mais rien à faire malgré les cures de vitamines.
Puis hypoglycémie, et plusieurs malaises. Insuffisance surrénale et diabète temporaire.
Donc faire attention à des symptomes qui semblent anodins
Pas forcément ça peut être plus grave. Toujours aller chez son médecin pour savoir!
Moi ça a commencé comme ça, j'étais tout le temps fatiguée, du coup je dormais plus mais rien à faire malgré les cures de vitamines.
Puis hypoglycémie, et plusieurs malaises. Insuffisance surrénale et diabète temporaire.
Donc faire attention à des symptomes qui semblent anodins
tu sentais que t'allais t'évanouir ?
Au départ c'était juste de la fatigue, puis au fil des semaines vertiges, puis je me suis évanouie plusieurs fois (une fois au boulot, heureusement c'était ma dernière semaine).
Il m'a fallu de quelques prises de sang et rdv chez mon médecin pour mettre un mot sur cette "maladie".
Dix aliments contre la fatigue
Fatigué(e) ?
Misez sur certains chocolats et yaourts, sur le saumon, le persil, la viande rouge.
Riches en magnésium, en vitamines ou en fer, ils boostent l’organisme !
Chocolat : plaisir et énergie !
Pour faire le plein de tonus, croquez du chocolat. Il regorge de magnésium, nutriment essentiel utilisé par les
cellules pour fournir de l’énergie à tout le corps.
Mais le cacao est également source de fer, qui favorise de la même manière la production énergétique et protège
les cellules des agressions.
Enfin, il contient du phosphore, qui permet le stockage de l’énergie.
La bonne dose : 100 g de chocolat noir fournissent un tiers des besoins journaliers en magnésium et en fer.
Le bon geste : 2 carrés de chocolat noir, si possible peu gras et peu sucré, après le déjeuner ou le dîner permettent
de lutter contre la fatigue…
Mais pas plus, le chocolat reste calorique. Ils contiennent aussi du magnésium :
les haricots de soja (disponibles en épiceries asiatiques) et les lentilles.
Le 31/10/2008 - Cyril Dagois, journaliste santé - Validé par Dr Jacques Fricker, nutritionniste
la suite sur http://sante.planet.fr/fatigue-insomnies-dix-aliments-contre-la.1399.63.html?xtor=EPR-26-340089[Medisite-A-la-Une]-20130512
mam
Fatigué(e) ?
Misez sur certains chocolats et yaourts, sur le saumon, le persil, la viande rouge.
Riches en magnésium, en vitamines ou en fer, ils boostent l’organisme !
Chocolat : plaisir et énergie !
Pour faire le plein de tonus, croquez du chocolat. Il regorge de magnésium, nutriment essentiel utilisé par les
cellules pour fournir de l’énergie à tout le corps.
Mais le cacao est également source de fer, qui favorise de la même manière la production énergétique et protège
les cellules des agressions.
Enfin, il contient du phosphore, qui permet le stockage de l’énergie.
La bonne dose : 100 g de chocolat noir fournissent un tiers des besoins journaliers en magnésium et en fer.
Le bon geste : 2 carrés de chocolat noir, si possible peu gras et peu sucré, après le déjeuner ou le dîner permettent
de lutter contre la fatigue…
Mais pas plus, le chocolat reste calorique. Ils contiennent aussi du magnésium :
les haricots de soja (disponibles en épiceries asiatiques) et les lentilles.
Le 31/10/2008 - Cyril Dagois, journaliste santé - Validé par Dr Jacques Fricker, nutritionniste
la suite sur http://sante.planet.fr/fatigue-insomnies-dix-aliments-contre-la.1399.63.html?xtor=EPR-26-340089[Medisite-A-la-Une]-20130512
mam
