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[QUOTE="Fitra, post: 15054789, member: 340003"] Au contraire j'ai vite compris que les régimes salades et tout çaça servait à rien, je mange ce que je veux tant que c'est nourrissant et un minimum "sain" (= pas de burgers ou autre, des trucs "normaux" quoi). Je pourrais manger des légumes tous les soirs ça m'irait très bien. Mon problème c'est la quantité ... J'ai des tendances à manger n'importe quoi. Parfois j'ai fait des semaines avec pizzas et autres trucs tous les jours :/ Quand j'avais maigri il y'a quelques années; j'ai juste éliminé le grignotage et je suis passée de grosse à mince sans efforts ni frustration ... Je te le dis je suis une tête dure, il me faut une gifle lol. Faut que je me décide à me limiter à trois repas par jour, et pas manger entre les repas, je pourrais le faire si je décidais de m'y mettre pour du bon, pour toujours ... Vous voyez que je suis à baffer lol. Peut-être que je pense trop "tu dois le faire parce que tu as des kilos à perdre" et pas "tu dois le faire parce que c'est bien tout simplement", alors ça me met une sorte de pression. Peut-être que je culpabilise trop à l'avance, comme si je me punissais, genre "maintenant fini les bêtises" au lieu d'être peace, relax. [/QUOTE]
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