J'ai trop faim

  • Initiateur de la discussion Initiateur de la discussion SNIKERS
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S

SNIKERS

j ai trop faim et j ai mal à ma tête car je me prive trop :(


quoi manger maintenant ?



mon bilan du jour :

Petit déj :30 gr d corn flakes FITNESS thé vert 2 tranches du pain avec du fromage blanc

déj :Légumes cuites avec 1 cuillère a café d huile d olive et jus de fruits

alors la j ai faim quoi manger ???


merci :D
 
SNIKERS a dit:
j ai trop faim et j ai mal à ma tête car je me prive trop :-(


quoi manger maintenant ?



mon bilan du jour :

Petit déj :30 gr d corn flakes FITNESS thé vert 2 tranches du pain avec du fromage blanc

déj :Légumes cuites avec 1 cuillère a café d huile d olive et jus de fruits

alors la j ai faim quoi manger ???


merci :D
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Fruits à volonté.:langue:

T'as loupé ta soupe à 20H.
 
SNIKERS a dit:
j ai trop faim et j ai mal à ma tête car je me prive trop : (


quoi manger maintenant ?



mon bilan du jour :

Petit déj :30 gr d corn flakes FITNESS thé vert 2 tranches du pain avec du fromage blanc

déj :Légumes cuites avec 1 cuillère a café d huile d olive et jus de fruits

alors la j ai faim quoi manger ???


merci :D
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t'es sérieuse là? mais faut manger tu fais quoi là? tu veux tomber dans les pommes?

(lol, dans les pommes, j'ai pas fait exprès :D )
 
C est normal que tu es faim il n y a pas de proteine ds tt ce que tu viens d ecrire

Tu as mangé quoi ce soir ?

Edit : j avais pas vu le fromage blanc le matin, tu en as pris cbien ?
 
SNIKERS a dit:
j ai trop faim et j ai mal à ma tête car je me prive trop :(


quoi manger maintenant ?



mon bilan du jour :

Petit déj :30 gr d corn flakes FITNESS thé vert 2 tranches du pain avec du fromage blanc

déj :Légumes cuites avec 1 cuillère a café d huile d olive et jus de fruits

alors la j ai faim quoi manger ???


merci :D
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tu veux un truc?

je commence dés demain il parait que ça marche bien

MATIN: boisson chaude thé ou café+pain et 70g de fromage.

MIDI: un bol chinois de féculents + une proteine (viande, oeuf ou poisson)

GOUTER: un carré de choc noir + café ou thé

SOIR: un bol chinois de légumes verts + une proteine au choix.


tu devrais perdre assez rapidement
 
lol, ton régime n'est pas bon du tout si je peux me permettre

tu te prive trop et si tu continue comme ça (et si tu ne craque pas avant lol) ton corps va tellement se sentir en manque, que dès que tu aura fini ton régime, la moindre calorie que tu mangera sera stockée, c'est la réaction normal du corps!

donc si tu veux pas faire un régime yoyo (car à coup sur c'est ce qu'il va se passer et tu va récupérer tout ton poids voire plus), il faut que tu aille progressivement pour habituer ton corps, donc ça prend du temps, mais au moins ça restera stable.

Il faut que tu mange équilibré et de tout, et le but est de rester légerement sur sa faim, mais pas trop, et en te privant juste de certaines choses très calorique comme les desserts à la creme etc. Mais faut manger quand meme!! :)
 
SNIKERS a dit:
j ai trop faim et j ai mal à ma tête car je me prive trop :(


quoi manger maintenant ?



mon bilan du jour :

Petit déj :30 gr d corn flakes FITNESS thé vert 2 tranches du pain avec du fromage blanc

déj :Légumes cuites avec 1 cuillère a café d huile d olive et jus de fruits

alors la j ai faim quoi manger ???


merci :D
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Des pommes et un grand verre d'eau
 
Va dormir...ça t'évitera de penser à la nourriture.... (commence weight watchers, wallah c'est l'idéal pour toi)
 
SNIKERS a dit:
j ai trop faim et j ai mal à ma tête car je me prive trop :(


quoi manger maintenant ?



mon bilan du jour :

Petit déj :30 gr d corn flakes FITNESS thé vert 2 tranches du pain avec du fromage blanc

déj :Légumes cuites avec 1 cuillère a café d huile d olive et jus de fruits

alors la j ai faim quoi manger ???


merci :D
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Une bonne pizza + une bonne glace.

Miaaaaaaaaaaaaam
 
SNIKERS a dit:
j ai trop faim et j ai mal à ma tête car je me prive trop :(


quoi manger maintenant ?


mon bilan du jour :

Petit déj :30 gr d corn flakes FITNESS thé vert 2 tranches du pain avec du fromage blanc

déj :Légumes cuites avec 1 cuillère a café d huile d olive et jus de fruits

alors la j ai faim quoi manger ???


merci :D
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ton repas n'est pas assez équilibré c'est pour sa que tu as faim mange sainement mais équilibrer
 
SNIKERS a dit:
j ai trop faim et j ai mal à ma tête car je me prive trop :(


quoi manger maintenant ?



mon bilan du jour :

Petit déj :30 gr d corn flakes FITNESS thé vert 2 tranches du pain avec du fromage blanc

déj :Légumes cuites avec 1 cuillère a café d huile d olive et jus de fruits

alors la j ai faim quoi manger ???


merci :D
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ma pauvre ça va être dur de tenir!

je te propose grosse salade et vinaigrette allégée mais comme t'as pas mangé de protéines tu peux rajouter un peu de poulet par ex


bon app'
 
lilou a dit:
ma pauvre ça va être dur de tenir!

je te propose grosse salade et vinaigrette allégée mais comme t'as pas mangé de protéines tu peux rajouter un peu de poulet par ex


bon app'
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si c est une fringale entre les repas je te conseille une pomme avec sa peau et un grand verre d eau avec
la pectine contenue ds la peau d la pomme gonflera au contact de l eau et te rassassieras bien
 
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