Je n'arrive pas à me lever le matin

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Miss M

Salam à tous et à toutes,

Voilà j'ai un problème cela fait maintenant plus d'un mois que je n'arrive pas à me lever tôt le matin, et ce malgré le fait que je me couche tôt ( avant minuit). De plus, étant très fatiguée toute la semaine, du coup j'en profite le week-end pour faire la grasse matinée et parfois me prélasser les après-midis : je vais faire les courses le samedi et le dimanche par exemple je me prends un bon bain et je regarde un film. Donc en somme rien de fatiguant mais malgré tout, le lundi quand le réveil sonne à 7h je l'éteins et je me recouche...

Je suis allée voir le médecin et je n'ai aucuns problèmes de santé et aucunes carences hamdullah, mais cela n'empêche pas que tous les matins je n'arrive pas à me réveiller :p

Est-ce que vous avez déjà connu ce problème ?
Merci pour vos conseils :)
 
Schtrouf a dit:
Tu es une grosse feignasse voilà tout :npq:
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Et non justement parce qu'avant je n'avais pas ce problème :p
Je me levais tous les jours à 06h, j'arrivais au bureau à 8h et je repartais il était 20h, le week-end je faisais les courses, sport et j'étudie donc j'avais de l'énergie à revendre !

Maintenant je ne sais pas j'ai la batterie à zéro :(
 
Miss M a dit:
Et non justement parce qu'avant je n'avais pas ce problème :p
Je me levais tous les jours à 06h, j'arrivais au bureau à 8h et je repartais il était 20h, le week-end je faisais les courses, sport et j'étudie donc j'avais de l'énergie à revendre !

Maintenant je ne sais pas j'ai la batterie à zéro :(
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Tu es vieille et usée :npq:
 
Miss M a dit:
Salam à tous et à toutes,

Voilà j'ai un problème cela fait maintenant plus d'un mois que je n'arrive pas à me lever tôt le matin, et ce malgré le fait que je me couche tôt ( avant minuit). De plus, étant très fatiguée toute la semaine, du coup j'en profite le week-end pour faire la grasse matinée et parfois me prélasser les après-midis : je vais faire les courses le samedi et le dimanche par exemple je me prends un bon bain et je regarde un film. Donc en somme rien de fatiguant mais malgré tout, le lundi quand le réveil sonne à 7h je l'éteins et je me recouche...

Je suis allée voir le médecin et je n'ai aucuns problèmes de santé et aucunes carences hamdullah, mais cela n'empêche pas que tous les matins je n'arrive pas à me réveiller :p

Est-ce que vous avez déjà connu ce problème ?
Merci pour vos conseils :)
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Salam,

Je suis aussi constamment fatiguée et contrairement à toi je travaille le WE également en plus de travailler la semaine. Mais meme les fois ou je prend un weekend pour me reposer ca ne change rien : le lundi, de nouveau KO.

Jusque là je n'ai pas trouvé de solution donc je vis avec. Peut etre est-ce les hormones ou le fait que tu ne pratique plus de sport. A creuser de ce coté là peut etre.

Bon courage en tout cas :)
 
marocN95 a dit:
Salam,

Je suis aussi constamment fatiguée et contrairement à toi je travaille le WE également en plus de travailler la semaine. Mais meme les fois ou je prend un weekend pour me reposer ca ne change rien : le lundi, de nouveau KO.

Jusque là je n'ai pas trouvé de solution donc je vis avec. Peut etre est-ce les hormones ou le fait que tu ne pratique plus de sport. A creuser de ce coté là peut etre.

Bon courage en tout cas :)
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Oui effectivement je ne fais plus de sport comme avant !
Merci pour ta réponse et tes encouragements !
 
Miss M a dit:
Salam à tous et à toutes,

Voilà j'ai un problème cela fait maintenant plus d'un mois que je n'arrive pas à me lever tôt le matin, et ce malgré le fait que je me couche tôt ( avant minuit). De plus, étant très fatiguée toute la semaine, du coup j'en profite le week-end pour faire la grasse matinée et parfois me prélasser les après-midis : je vais faire les courses le samedi et le dimanche par exemple je me prends un bon bain et je regarde un film. Donc en somme rien de fatiguant mais malgré tout, le lundi quand le réveil sonne à 7h je l'éteins et je me recouche...

Je suis allée voir le médecin et je n'ai aucuns problèmes de santé et aucunes carences hamdullah, mais cela n'empêche pas que tous les matins je n'arrive pas à me réveiller :p

Est-ce que vous avez déjà connu ce problème ?
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a mon avis c'est de la fatigue psychologique , la deprime ou pire la depression te guette ... trouve toi un mec a aimer et qui te donnera l'envie de te sortir du lit le matin ( ou d'y retourner le rejoindre ca ne me regarde pas ) ...
dr Ali , psy à 2 balles qui exerce en amateur
 
ali mcbeal a dit:
a mon avis c'est de la fatigue psychologique , la deprime ou pire la depression te guette ... trouve toi un mec a aimer et qui te donnera l'envie de te sortir du lit le matin ( ou d'y retourner le rejoindre ca ne me regarde pas ) ...
dr Ali , psy à 2 balles qui exerce en amateur
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lol tu m'as bien fait rire mais sinon il y a une chose sur laquelle je suis d'accord avec toi c'est la fatigue psychologique : je déteste mon travail (mais bon je me dis hamdullah j'ai un travail)
 
Miss M a dit:
Salam à tous et à toutes,

Voilà j'ai un problème cela fait maintenant plus d'un mois que je n'arrive pas à me lever tôt le matin, et ce malgré le fait que je me couche tôt ( avant minuit). De plus, étant très fatiguée toute la semaine, du coup j'en profite le week-end pour faire la grasse matinée et parfois me prélasser les après-midis : je vais faire les courses le samedi et le dimanche par exemple je me prends un bon bain et je regarde un film. Donc en somme rien de fatiguant mais malgré tout, le lundi quand le réveil sonne à 7h je l'éteins et je me recouche...

Je suis allée voir le médecin et je n'ai aucuns problèmes de santé et aucunes carences hamdullah, mais cela n'empêche pas que tous les matins je n'arrive pas à me réveiller :p

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moi ca fait depuis que je suis né que j'arrive pas à me lever le matin!!!!!:)
 
Miss M a dit:
Salam à tous et à toutes,

Voilà j'ai un problème cela fait maintenant plus d'un mois que je n'arrive pas à me lever tôt le matin, et ce malgré le fait que je me couche tôt ( avant minuit). De plus, étant très fatiguée toute la semaine, du coup j'en profite le week-end pour faire la grasse matinée et parfois me prélasser les après-midis : je vais faire les courses le samedi et le dimanche par exemple je me prends un bon bain et je regarde un film. Donc en somme rien de fatiguant mais malgré tout, le lundi quand le réveil sonne à 7h je l'éteins et je me recouche...

Je suis allée voir le médecin et je n'ai aucuns problèmes de santé et aucunes carences hamdullah, mais cela n'empêche pas que tous les matins je n'arrive pas à me réveiller :p

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C'est l'hiver.... Changement d'heure, changement de temps, changement de rythme
Envie d'hiberner quoi...
 
Miss M a dit:
Salam à tous et à toutes,

Voilà j'ai un problème cela fait maintenant plus d'un mois que je n'arrive pas à me lever tôt le matin, et ce malgré le fait que je me couche tôt ( avant minuit). De plus, étant très fatiguée toute la semaine, du coup j'en profite le week-end pour faire la grasse matinée et parfois me prélasser les après-midis : je vais faire les courses le samedi et le dimanche par exemple je me prends un bon bain et je regarde un film. Donc en somme rien de fatiguant mais malgré tout, le lundi quand le réveil sonne à 7h je l'éteins et je me recouche...

Je suis allée voir le médecin et je n'ai aucuns problèmes de santé et aucunes carences hamdullah, mais cela n'empêche pas que tous les matins je n'arrive pas à me réveiller :p

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c'est l'histoire de ma vie :eek:
 
Miss M a dit:
Salam à tous et à toutes,

Voilà j'ai un problème cela fait maintenant plus d'un mois que je n'arrive pas à me lever tôt le matin, et ce malgré le fait que je me couche tôt ( avant minuit). De plus, étant très fatiguée toute la semaine, du coup j'en profite le week-end pour faire la grasse matinée et parfois me prélasser les après-midis : je vais faire les courses le samedi et le dimanche par exemple je me prends un bon bain et je regarde un film. Donc en somme rien de fatiguant mais malgré tout, le lundi quand le réveil sonne à 7h je l'éteins et je me recouche...

Je suis allée voir le médecin et je n'ai aucuns problèmes de santé et aucunes carences hamdullah, mais cela n'empêche pas que tous les matins je n'arrive pas à me réveiller :p

Est-ce que vous avez déjà connu ce problème ?
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oui moi je connais ca parce qu'en fait je dors trés mal donc du coup je perds mon temps à attendre le VRAI sommeil dans mon lit qui ne vient que vers 4/5H du matin .. dure pour se lever aprés...
 
Septembre a dit:
oui moi je connais ca parce qu'en fait je dors trés mal donc du coup je perds mon temps à attendre le VRAI sommeil dans mon lit qui ne vient que vers 4/5H du matin .. dure pour se lever aprés...
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Sauf que moi je dors comment un bébé, Dieu merci je n'ai aucuns pbs pour trouver le sommeil et en plus je ne me lève jamais pendant la nuit, bref je sens que j'ai besoin de vacances :)
 
Miss M a dit:
Salam à tous et à toutes,

Voilà j'ai un problème cela fait maintenant plus d'un mois que je n'arrive pas à me lever tôt le matin, et ce malgré le fait que je me couche tôt ( avant minuit). De plus, étant très fatiguée toute la semaine, du coup j'en profite le week-end pour faire la grasse matinée et parfois me prélasser les après-midis : je vais faire les courses le samedi et le dimanche par exemple je me prends un bon bain et je regarde un film. Donc en somme rien de fatiguant mais malgré tout, le lundi quand le réveil sonne à 7h je l'éteins et je me recouche...

Je suis allée voir le médecin et je n'ai aucuns problèmes de santé et aucunes carences hamdullah, mais cela n'empêche pas que tous les matins je n'arrive pas à me réveiller :p

Est-ce que vous avez déjà connu ce problème ?
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Wa aleykoum salam,

Tu es peut être moins motivée pour travailler...
Et puis, c'est aussi la mauvaise saison où l'on ressent la fatigue à cause du froid, de la pluie...etc.
 
Un changement brusque ces derniers jours? changement d'humeur? trop de stress ? tu manges mal ? Je ne sais pas. Comment te sens tu en te reveillant? Tu as mal au niveau de ton corps? tu sens ton corps fatigué ? La routine de tous les jours peut y etre pour quelque chose
 
Ca m'était arrivée mais c'était parce que le boulot ne me plaisait plus vraiment, donc je n'avais plus l'envie de me lever

Je ne me rendais pas compte que c'était à cause de cela jusqu'à avoir quitté ce taf, changé, et rebelotte car ça ne me plaisait plus


Sinon force-toi à changer tes habitudes, l'oisiveté est vraiment nocive
 
Miss M a dit:
Salam à tous et à toutes,

Voilà j'ai un problème cela fait maintenant plus d'un mois que je n'arrive pas à me lever tôt le matin, et ce malgré le fait que je me couche tôt ( avant minuit). De plus, étant très fatiguée toute la semaine, du coup j'en profite le week-end pour faire la grasse matinée et parfois me prélasser les après-midis : je vais faire les courses le samedi et le dimanche par exemple je me prends un bon bain et je regarde un film. Donc en somme rien de fatiguant mais malgré tout, le lundi quand le réveil sonne à 7h je l'éteins et je me recouche...

Je suis allée voir le médecin et je n'ai aucuns problèmes de santé et aucunes carences hamdullah, mais cela n'empêche pas que tous les matins je n'arrive pas à me réveiller :p

Est-ce que vous avez déjà connu ce problème ?
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Quand on voit le voit, la seule envie est de rester sous la couette, jte comprend!
Essaye de prendre de la vitamine C, des agrumes ça reveille le matin
 
Miss M a dit:
Justement tous les matins je prends de la gelée royale + jus d'orange que je presse moi-même..mais bon rien n'y fait.

Comme a dit une bladinaute, ça doit-être sûrement le froid! L'envie de rester au chaud !
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La gelée royale se consomme, à jeun , pure ( sinon aucun effet !!) un gramme /j.
l orange est acidifiant donc à eviter le matin dans ton cas préfère plutôt le jus de citron avec du miel ! le citron est alcalinisant contrairement au idées reçues!
Voici un pti dej coup de "fouet": "produit BIO bien sur"
- 1 jaune d œuf
- Jus de 1/2 citron
- une cuillère à café de Miel de ROMARIN
- Une cuillère à café de blé germé en poudre
Mélange tout et bois à jeun de préférence!
Si ta fatigue n est pas due à une maladie voilà des truc pour te donner du tonus:
Tous les matin au réveil ouvres la fenêtre bien grande et respires à fond,30 fois de suite .Respires par le nez et souffles par la bouche.Les premier jours tu peux ressentir de légers vertiges . mais Tu apportes à ton sang de l O2 dont il a besoin
- Obliges toi à Marcher ,La fatigue tient souvent à un manque d exercices ! 1/2 h /j!
 
LaDesperate a dit:
Un changement brusque ces derniers jours? changement d'humeur? trop de stress ? tu manges mal ? Je ne sais pas. Comment te sens tu en te reveillant? Tu as mal au niveau de ton corps? tu sens ton corps fatigué ? La routine de tous les jours peut y etre pour quelque chose
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Franchement LaDesperate : le matin quand je me lève je n'ai mal nulle part, mais c'est vrai que comme mon boulot ne me plait pas, du coup je n'ai pas envie, c'est psychologique en fait. Mais ce n'est pas bien, parce qu'avec la crise du travail je dois dire hamdullah, j'ai au moins un salaire qui tombe tous les mois...
 
de passage a dit:
La gelée royale se consomme, à jeun , pure ( sinon aucun effet !!) un gramme /j.
l orange est acidifiant donc à eviter le matin dans ton cas préfère plutôt le jus de citron avec du miel ! le citron est alcalinisant contrairement au idées reçues!
Voici un pti dej coup de "fouet": "produit BIO bien sur"
- 1 jaune d œuf
- Jus de 1/2 citron
- une cuillère à café de Miel de ROMARIN
- Une cuillère à café de blé germé en poudre
Mélange tout et bois à jeun de préférence!
Si ta fatigue n est pas due à une maladie voilà des truc pour te donner du tonus:
Tous les matin au réveil ouvres la fenêtre bien grande et respires à fond,30 fois de suite .Respires par le nez et souffles par la bouche.Les premier jours tu peux ressentir de légers vertiges . mais Tu apportes à ton sang de l O2 dont il a besoin
- Obliges toi à Marcher ,La fatigue tient souvent à un manque d exercices ! 1/2 h /j!
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Merci pour ces précieux conseils que je vais appliquer: par contre sache que la gelée royale je l'ai achetée dans un magasin bio et je la prends à jeûn (beurk ça a un goût bizarre) par contre, je vais arrêter le jus d'orange pressé alors si c'est acidifiant pour l'estomac !
Je vais essayer le miel avec le citron ( le citron je l'achète bio d'ailleurs), j'en ai du pur qui vient direct de chez l'apiculteur mais pas au romarin, je vais aller en acheter au romarin alors. Par contre le jaune d’œuf j'aurais dû mal...
Enfin, je marche beaucoup, j'évite même de prendre l'ascenceur ;)
Mais merci pour tes conseils je vais essayer d'appliquer tout cela
 
Miss M a dit:
Salam à tous et à toutes,

Voilà j'ai un problème cela fait maintenant plus d'un mois que je n'arrive pas à me lever tôt le matin, et ce malgré le fait que je me couche tôt ( avant minuit). De plus, étant très fatiguée toute la semaine, du coup j'en profite le week-end pour faire la grasse matinée et parfois me prélasser les après-midis : je vais faire les courses le samedi et le dimanche par exemple je me prends un bon bain et je regarde un film. Donc en somme rien de fatiguant mais malgré tout, le lundi quand le réveil sonne à 7h je l'éteins et je me recouche...

Je suis allée voir le médecin et je n'ai aucuns problèmes de santé et aucunes carences hamdullah, mais cela n'empêche pas que tous les matins je n'arrive pas à me réveiller :p

Est-ce que vous avez déjà connu ce problème ?
Merci pour vos conseils :)
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c'est normal en hiver on n'aime pas se reveiller le matin!!
 
Miss M a dit:
Merci pour ces précieux conseils que je vais appliquer: par contre sache que la gelée royale je l'ai achetée dans un magasin bio et je la prends à jeûn (beurk ça a un goût bizarre) par contre, je vais arrêter le jus d'orange pressé alors si c'est acidifiant pour l'estomac !
Je vais essayer le miel avec le citron ( le citron je l'achète bio d'ailleurs), j'en ai du pur qui vient direct de chez l'apiculteur mais pas au romarin, je vais aller en acheter au romarin alors. Par contre le jaune d’œuf j'aurais dû mal...
Enfin, je marche beaucoup, j'évite même de prendre l'ascenceur ;)
Mais merci pour tes conseils je vais essayer d'appliquer tout cela
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La gelée royale doit être pure ; c- a-d sans additif et sans ajout d'eau sinon l effet est quasi nul ! Moi je la commande directement chez le producteur et je la reçois par la Poste.Celle du magasin je ne sais pas mais il faut vérifier que c est du 100% GR et BIO !
Es tu es fatiguée toute la journée ou seulement au réveil ?
pense à ton matelas si plus de 5 ans alors il est temps de le changer en optant pour un matelas ressort ( à partir de 500 ressort c est correcte ) pour un soutien ferme!
Si moins de 5 ans, alors ne change rien c est ok!:)
 
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