La digestion : les aliments à éviter?

[Ragedevaincre]

Salam à toutes et tous, et bon mois de Ramadan !!

Hormis les aliments trompés dans l'huile, quels sont ceux à éviter pour une digestion facilitée ?

Pour éviter les remontées gastriques désagréables dans la journée ?

Quels sont vos petits trucs ?

Merci

 

[marouaneka]

Salam à toutes et tous, et bon mois de Ramadan !!

Hormis les aliments trompés dans l'huile, quels sont ceux à éviter pour une digestion facilitée ?

Pour éviter les remontées gastriques désagréables dans la journée ?

Quels sont vos petits trucs ?

Merci

Je ne manges pas gras !
je ne manges que du 0%
je ne manges pas de sucre
je ne manges pas de condiments qui font puer dla gueule

le plus important faut boire ! beauuuuuuuuucoup d'eau

 

[MamaGhoula]

Je ne manges pas gras !
je ne manges que du 0%
je ne manges pas de sucre
je ne manges pas de condiments qui font puer dla gueule

le plus important faut boire ! beauuuuuuuuucoup d'eau

tu te fais plaisir au moins ?! tu savoures ?


Sinon j'pense que la règle d'or c'est d'éviter les boissons gazeuses, de bien mâcher, de manger à son aise et de boire bcp d'eau