le burn out je suis mort

[Chouchou_TN]

voilà je suis atteint d'un burn out
à force d'étudier jour nuit sans dormir sans manger correctement le matin
mais c'est quoi déjà le bern out?

 

[jeveuxlevoir]

trop stressé.tu es au bout du rouleau.

 

[Chouchou_TN]

Je suis presque au bout du rouleau.

 

[compteblad]

il faut dire que tu es un peu responsable de ce qu'y t arrives...



Pourquoi ne pas dormir assez d heure? pouquoi ne pas étudier plutot que de venir sur un forum et perdre son temps plutot que de manger un bon plat equilibrée et de faire une petites sieste?


Bref, pour moi t 'es responsable de ce qu y t arrives....

 

[SeMiRaMiS]

voilà je suis atteint d'un burn out
à force d'étudier jour nuit sans dormir sans manger correctement le matin
mais c'est quoi déjà le bern out?

il faut pas squatter bladi et user de ce temps soit pour te reposer soit pour étudier et faire attention à ta santé, tu n'as pas 5 ans il faut te reprendre en main.... manger correctement, dormir correctement pour pouvoir mieux étudier, car devenir un zombie ne te fera pas réussir.....

 

[w75]

Moi c'est le contraire je suis en mode "water-in" , je me la "coule douce"

 

[Ancien-Membre]

voilà je suis atteint d'un burn out
à force d'étudier jour nuit sans dormir sans manger correctement le matin
mais c'est quoi déjà le bern out?

http://fr.wikipedia.org/wiki/Syndrome_d'épuisement_professionnel

Il faut aller consulter

 

[farid_h]

Je suis presque au bout du rouleau.

Si tu as un peu de temps, essayes de faire du sport (par ex. de la natation). C'est tres effectif contre le burn-out, et tu pourras aussi te concentrer plus facilement.

 

[jihad258]

salem essaies de faire du sport régulierement au moins aller courir une petite demi heure ça permet d'évacuer le stress.
après manges équilibrer et dors avant minuit pour être opérationnel la journée.
sinon c sur tu vas péter les plombs
l'important est de bien s'organiser dans son travail

 

[foukadz]

le meilleur remede contre le burn out c est le burnous

tu le met et tu vas t aerer un peu ; apres tu apprend plus vite et mieux
ou tu deviens berger
mais dans les deux cas tu es bien dans ta tete

 

[TIRISFAL]

voilà je suis atteint d'un burn out
à force d'étudier jour nuit sans dormir sans manger correctement le matin
mais c'est quoi déjà le bern out?

Salam alikoum,

Dormir fais parti des revisions.

Un cerveau qui ne dort pas retiendras 6 fois moins qu'un cerveau qui dort.
Car c'est durant le sommeil que le cerveau classe et remet en ordre ce qu'il a appris.

 

[Kalame]

voilà je suis atteint d'un burn out
à force d'étudier jour nuit sans dormir sans manger correctement le matin
mais c'est quoi déjà le bern out?

Déjà "burned out"; c'est vrai que c'est dur ( mais normal aussi) je comprend, c'est le prix à payer pour ton ambition, ta motivation, ta rigueur et ton souci de réussite, mais dis toi qu'après ce sera du "burn in" : tu auras une seconde vie!
Serieusement, le tout est d'avoir des temps de récupération, aeres toi un maximum l'esprit et la tête.


bon courage.