Salam, bonjour
J'ai acheté un houla hop (cerceau) pour me faire les abdos parce que les exercices traditionnels par terre me font mal au dos et ce n'est pas mon truc de toute façon.
Je suis plutot satisfaite de mon achat, je ne fais que 5 min de houla hop par jour et le lendemain je sens bien que mes abdos ont bien bossé alors que sur le moment je n'en avais pas l'impression, c'est beaucoup moins fatiguant et beaucoup moins éprouvant pour les muscles que de faire des séries d'abdos, on se muscle en douceur enfait. Et il n'y a pas que les muscles du ventre qui travaillent mais aussi ceux du dos et des jambes.
Par contre ne pas acheter un cerceau qu'on trouve dans les magasins de jouets pour les enfants, ils sont trop légers et donc on n'arrive pas à leur donner de la puissance pour qu'ils tournent, ou alors faut commencer à s'amuser à leur rajouter du poids en les enroulant de bandes adhésive... ce que j'ai du faire... lol mais bon maintenant ça marche.
On peut en trouver soit dans des magasins spécialisés dans les loisirs et le sport, soit sur internet.
J'ai acheté un houla hop (cerceau) pour me faire les abdos parce que les exercices traditionnels par terre me font mal au dos et ce n'est pas mon truc de toute façon.
Je suis plutot satisfaite de mon achat, je ne fais que 5 min de houla hop par jour et le lendemain je sens bien que mes abdos ont bien bossé alors que sur le moment je n'en avais pas l'impression, c'est beaucoup moins fatiguant et beaucoup moins éprouvant pour les muscles que de faire des séries d'abdos, on se muscle en douceur enfait. Et il n'y a pas que les muscles du ventre qui travaillent mais aussi ceux du dos et des jambes.
Par contre ne pas acheter un cerceau qu'on trouve dans les magasins de jouets pour les enfants, ils sont trop légers et donc on n'arrive pas à leur donner de la puissance pour qu'ils tournent, ou alors faut commencer à s'amuser à leur rajouter du poids en les enroulant de bandes adhésive... ce que j'ai du faire... lol mais bon maintenant ça marche.
On peut en trouver soit dans des magasins spécialisés dans les loisirs et le sport, soit sur internet.