salam
Se muscler, lutter contre le stress, faire chuter sa fréquence cardiaque, augmenter la créativité... Jusquoù peuvent aller les bienfaits du rire ?
Le sourire permet de combattre le stress
Cest la conclusion dune récente étude américaine parue dans la revue Psychological Science et conduite par Sarah Pressman, une chercheuse de luniversité du Kansas.
Non seulement cela vous est bénéfique dun point de vue psychologique car il permet de garder le sourire en toutes circonstances mais cela préserve également votre santé cardiaque ! assure-t-elle. Les scientifiques ont observé les réactions de 169 étudiants en situation de stress.
Ils ont dabord été entraînés à tenir des baguettes chinoises avec leur bouche pour les forcer à sourire. Ensuite les participants ont utilisé les baguettes pour garder un sourire mécanique tout en exécutant une série de tâches stressantes, comme plonger les mains dans une bassine deau glacée...
Résultat : les personnes qui conservaient une expression neutre ont manifesté un degré de stress plus élevé que celles entraînées à sourire. Sourire ou rire, que ce soit de façon forcée ou naturelle, est préférable au fait davoir le visage fermé.
http://www.libe.ma/Le-rire-meilleure-des-armes-anti-age_a31876.html
Se muscler, lutter contre le stress, faire chuter sa fréquence cardiaque, augmenter la créativité... Jusquoù peuvent aller les bienfaits du rire ?
Le sourire permet de combattre le stress
Cest la conclusion dune récente étude américaine parue dans la revue Psychological Science et conduite par Sarah Pressman, une chercheuse de luniversité du Kansas.
Non seulement cela vous est bénéfique dun point de vue psychologique car il permet de garder le sourire en toutes circonstances mais cela préserve également votre santé cardiaque ! assure-t-elle. Les scientifiques ont observé les réactions de 169 étudiants en situation de stress.
Ils ont dabord été entraînés à tenir des baguettes chinoises avec leur bouche pour les forcer à sourire. Ensuite les participants ont utilisé les baguettes pour garder un sourire mécanique tout en exécutant une série de tâches stressantes, comme plonger les mains dans une bassine deau glacée...
Résultat : les personnes qui conservaient une expression neutre ont manifesté un degré de stress plus élevé que celles entraînées à sourire. Sourire ou rire, que ce soit de façon forcée ou naturelle, est préférable au fait davoir le visage fermé.
http://www.libe.ma/Le-rire-meilleure-des-armes-anti-age_a31876.html