Le son d'avoine

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K

KRAZY

Salam tout le monde, est-ce vous avez déjà utiliser du son d'avoine pour perdre du poids ?. Quelle quantité, à quel moment, comment, résultat ?. Et où peut-on en acheter au Maroc ?. Merci
 
oui dans le cadre du régime dukan.En réalité ça t'aide à aller à selle.Faut surtout pas en abuser parcque tu peux attrapper un truc style gastro et c'est vraiment pas agréable.
Tu peux prendre par jour une CS dans un yaourt par exemple.
 
Alik salam,

Yep justement j'en utilise ds le cadre du regime que je fais

C'est le regime dukan et je prends 2 CS par jour ms en faite je fais des galettes ac
 
Merci pour ta réponse Neytha. Mais je suis obligée de le prendre en suivant le régime Dukan ou je peux le prendre avec un yaourt avant le repas ?. Tu es suivie pas un nutritionniste ?.
 
KRAZY a dit:
Merci pour ta réponse Neytha. Mais je suis obligée de le prendre en suivant le régime Dukan ou je peux le prendre avec un yaourt avant le repas ?. Tu es suivie pas un nutritionniste ?.
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Je te conseille d'en faire une galette avec, c'est pas très agréable dans un yahourt, je l'ai pris 2 fois et puis j'ai laissé tomber.:eek:
 
KRAZY a dit:
Merci pour ta réponse Neytha. Mais je suis obligée de le prendre en suivant le régime Dukan ou je peux le prendre avec un yaourt avant le repas ?. Tu es suivie pas un nutritionniste ?.
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Non tu peux prendre ca comme ça ms faut que tu l'incorpore qqpart
Parce que à avaler sec comme ça ca doit etre bizzare :eek:

Et nn je ne suis pas suivi :rouge:
 
KRAZY a dit:
Salam tout le monde, est-ce vous avez déjà utiliser du son d'avoine pour perdre du poids ?. Quelle quantité, à quel moment, comment, résultat ?. Et où peut-on en acheter au Maroc ?. Merci
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son d'avoine : 2 cuillère a soupe par jour (a mélanger avec 1 cuillère a soupe de son de blé)

PRIX : 6 euros le kilo en françe dans les boutiques bio (la vie claire)

la galette doit être manger en UNE seule fois dans la journée ! matin, midi ou soir !

Au maroc dans une boutique bio ! je pense qu'il y en a ;)
 
Raaaaa... et c po parce qu'on mange des carottes qu'on est des lapins lol!
Bon! Pour le son d'avoine je viens de commencer a en prendre depuis 3 jours, je ressens les effets même si ça ne fait pas longtemps, en effet, je suis moins balonnée, je n'ai plus mal, ni de sensations désagréables au bas ventre. Pour la perte de poid, ça serait ridicule de vous en parler après si peu de temps. Je vais en voir certainement les effets dans un moment. Donc pour mon "régime" je m'inspire un peu de la chrono nutrition, Je mange bien dans la journée (rien de plus que les repas, pas de grignotage), et pour les gourmandises c'est soit le petit dej ou le dej, et pour le diner c'est légumes, poissons ou encore salade. Je fais un peu de sport aussi quand je rentre pas trop naze du taf. Donc voila mon tit programme pr le moment, je vous tiens au courant pour la suites :)
Sinon j'ai entendu parler d'une technique révolutionnaire "lipocavitation" pour se débarasser de la cellulite, elle ferait perdre jusqu'à 3 cm pr la 1ere séance... d'après les utilisatrice sur differents forums. Maintenant faut voir, je me renseigne dessu et je vous dirai ce qu'il en est!
@ bientôt les amis!
 
marouaneka a dit:
son d'avoine : 2 cuillère a soupe par jour (a mélanger avec 1 cuillère a soupe de son de blé)

PRIX : 6 euros le kilo en françe dans les boutiques bio (la vie claire)

la galette doit être manger en UNE seule fois dans la journée ! matin, midi ou soir !

Au maroc dans une boutique bio ! je pense qu'il y en a ;)
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a mon avis au maroc c'est plus reel de dire ta7ouna dial zre3 fe ras douar :D
 
Djebala a dit:
c'est sérieux

Abeqoye ce que tu dis là ! :e ek:

3kg en 1 semaine !
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shahinez87 a dit:
Raconte moi comment elle a fait stp : D
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Ouais c'est un régime choquant qu'elle a vu chez mon cousin! C'est un livre fait par un médecin il propose un régim basé sur les protéines et le son d'avoine.

Je sais que la première semaine ma mère mangeait le matin, une galette de son d'avoine et deux oeufs durs (ce qui m'a étonné), le midi c tait viande grillée avec son d'avoine et le soir je sais pas vraiment faut que je demande. C'est dans un bouquin que tu peux acheter au city2 shahi!

Su les hommes ça marche mieux, mon cousin a fait - 8 kilos en 10 jours ou moins! Véridique!
 
Abeqoye a dit:
Ouais c'est un régime choquant qu'elle a vu chez mon cousin! C'est un livre fait par un médecin il propose un régim basé sur les protéines et le son d'avoine.

Je sais que la première semaine ma mère mangeait le matin, une galette de son d'avoine et deux oeufs durs (ce qui m'a étonné), le midi c tait viande grillée avec son d'avoine et le soir je sais pas vraiment faut que je demande. C'est dans un bouquin que tu peux acheter au city2 shahi!

Su les hommes ça marche mieux, mon cousin a fait - 8 kilos en 10 jours ou moins! Véridique!
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Mais ce régime est beaucoup mieux que celui de la soupe aux choux :eek: Apparemment, il faut juste supporter le son d'avoine, d'ailleurs je n'en connais pas le goût. Il faudrait que j'aille chez le voisin, il a des lapins, la prochaine fois je fauche aux lapins une petite poignée pour goûter :eek:
 
Abeqoye a dit:
Ouais c'est un régime choquant qu'elle a vu chez mon cousin! C'est un livre fait par un médecin il propose un régim basé sur les protéines et le son d'avoine.

Je sais que la première semaine ma mère mangeait le matin, une galette de son d'avoine et deux oeufs durs (ce qui m'a étonné), le midi c tait viande grillée avec son d'avoine et le soir je sais pas vraiment faut que je demande. C'est dans un bouquin que tu peux acheter au city2 shahi!

Su les hommes ça marche mieux, mon cousin a fait - 8 kilos en 10 jours ou moins! Véridique!
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Mdr je vois quel régime c'est! C'est le fameux Dukan, c'est pas pour moi.

Tu vas le faire?

Djebala a dit:
meskina, après je t'envoie en MP une recette pour toi ; )
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Je l'attends avec impatience :D
 
Abeqoye a dit:
C'est pas comme ça qu'il faut t'y prendre! T'aurais du dire :

" Mais non, tu sais, à mes yeux, tu es la plus belle de toutes et tu n'as rien à changer ; )." : D

Pcq là c vraiment dire, ouais spèce de boulette faudrait maigrir : D
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Mdrrrr c'est vrai il aurait dû dire ça :(

Abeqoye a dit:
Je crois bien! De toute façon je m'en fous je vais pas au bled cette année donc pas de mer! lol
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Tu vas pas mettre ton bikini cette année :D
Moi je vais au bled en espérant perdre quelques kilo en 2 semaines...
 
Abeqoye a dit:
C'est pas comme ça qu'il faut t'y prendre! T'aurais du dire :

" Mais non, tu sais, à mes yeux, tu es la plus belle de toutes et tu n'as rien à changer ." : D

Pcq là c vraiment dire, ouais spèce de boulette faudrait maigrir :D
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je ne sais pas parler aux femmes, c'est mon grand défaut, que shahinez me pardonne :(
 
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