le YOGA! et le stresse

[agrouba99]

Salam,


quelqu un parmi vous a deja essaye de faire e YOGA!



Est ce que c est vrau que c est relaxant?



merci...de repondre

 

[cookdating]

non c'est faux
c'est des conneries de televisions et de magazines feminins

 

[missmoi]

Salaaam...

Je n'ai pas pratiquer beaucoup de Yoga, je ne sais pas quoi penser exactement.

Alors je repète que je n'ai pas fait beaucoup de yoga

Mais ce qu'il y avait de relaxant, c'était les muscls travailler que tu peux reposer après

Les muscles travaille tout en travaillant la réspiration, ce qui donne un effet de " relaxed" d'après moi.

Je conseille le Yoga à tout le monde, I wish que j'avai la patience pour en faire ...

 

[Taaslim]

Salam,

Ca aide à se vider la tête pendant un certain temps, donc ça fait du bien.
Mais quand tu sors du cours, tes soucis reviennent...

Mais sinon, une bonne pratique aide à gérer le stress (au niveau de la respiration surtout).

 

[gazou15]

Bonsoir,
Oui je fais du yoga depuis longtemps et ses bienfaits son nombreux.
Entre autre pour le stress vous devriez pratiquer la respiration profonde et la relaxation.
J'ai tester de nombreuses fois dans des situations de stress et c'est très efficace.
J'ai toujours réussi à me contrôler en toutes circonstances.
C'est très facile de pratiquer la respiration profonde et la relaxation, on la recommande aux étudiants avant de passer leurs examens.