Les dix activités physiques qui brûlent le plus de calories

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Soomy

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Après les excès en cours des fêtes de fin d'années viennent les bonnes résolutions pour l'année nouvelle.

Le National Cancer Institute (Institut américain du cancer) a mis en ligne une application qui compare le nombre de calories brûlées par des dizaines d'activités allant de faire la cuisine à pratiquer le ski de fond en passant par faire le ménage et jouer au rugby

Les dix activités les plus utilisatrices de calories sont les suivantes:

1-Le ski de fond: de 1.125 à 545 calories à l'heure.

2-Le cyclisme: de 850 à 580 calories à l'heure.

3-La course à pied: 850 calories à l'heure.

4-Le saut à la corde: 815 à 680 calories à l'heure.

5-La boxe: 815 à 515 calories à l'heure.

6-Le rameur: 650 à 580 calories à l'heure.

7-Le squash: 820 calories à l'heure.

8-La natation: 680 à 545 calories à l'heure.

9-L'escalade: 750 à 540 calories à l'heure.

10-Le rugby: 715 à 681 calories à l'heure.

http://fr.news.yahoo.com/79/20101225/thl-les-dix-activits-physiques-qui-brlen-72011dc.html
 
Je voterai pour la course a pied et le cyclisme.
Le cross pour les jeunes et le cyclisme pour l ensemble.
Ca depend des mouvements du terrain , du climat et surtout de l age
 
Soumiyah a dit:
Après les excès en cours des fêtes de fin d'années viennent les bonnes résolutions pour l'année nouvelle.

Le National Cancer Institute (Institut américain du cancer) a mis en ligne une application qui compare le nombre de calories brûlées par des dizaines d'activités allant de faire la cuisine à pratiquer le ski de fond en passant par faire le ménage et jouer au rugby

Les dix activités les plus utilisatrices de calories sont les suivantes:

1-Le ski de fond: de 1.125 à 545 calories à l'heure.

2-Le cyclisme: de 850 à 580 calories à l'heure.

3-La course à pied: 850 calories à l'heure.

4-Le saut à la corde: 815 à 680 calories à l'heure.

5-La boxe: 815 à 515 calories à l'heure.

6-Le rameur: 650 à 580 calories à l'heure.

7-Le squash: 820 calories à l'heure.

8-La natation: 680 à 545 calories à l'heure.

9-L'escalade: 750 à 540 calories à l'heure.

10-Le rugby: 715 à 681 calories à l'heure.

http://fr.news.yahoo.com/79/20101225/thl-les-dix-activits-physiques-qui-brlen-72011dc.html
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Je me suis essoufflé, rien qu'à la lecture de cet article.
 
1-Le ski de fond: de 1.125 à 545 calories à l'heure. : mouais la montagne ca ma pas gagné...

2-Le cyclisme: de 850 à 580 calories à l'heure. : je sais pas rouler en ville ...

3-La course à pied: 850 calories à l'heure. : la flemme :D

4-Le saut à la corde: 815 à 680 calories à l'heure. : c'est pas bon pour les muscles de la poitrine

5-La boxe: 815 à 515 calories à l'heure. : ca va pas non !! lool

6-Le rameur: 650 à 580 calories à l'heure. : par ce temps?? :eek:

7-Le squash: 820 calories à l'heure. : bof...sport de beauf

8-La natation: 680 à 545 calories à l'heure. : ché pas nager

9-L'escalade: 750 à 540 calories à l'heure. : oui biensûr !! lool

10-Le rugby: 715 à 681 calories à l'heure. : hum hum...


ca me rappelle le dicton: celui qui ne veut pas travaille trouve des excuses, celui qui veut cherche un moyen mdrrr
 
Le vélo j'aime.Mais ( ça reste entre nous :langue:) je suis obligée de "rembourrer" mon fessier pour ne pas avoir mal.
Oui oui je roule avec un coussin collé au derrière ...après tout à la campagne..je passe inaperçue .
 
Soumiyah a dit:
Après les excès en cours des fêtes de fin d'années viennent les bonnes résolutions pour l'année nouvelle.

Le National Cancer Institute (Institut américain du cancer) a mis en ligne une application qui compare le nombre de calories brûlées par des dizaines d'activités allant de faire la cuisine à pratiquer le ski de fond en passant par faire le ménage et jouer au rugby

Les dix activités les plus utilisatrices de calories sont les suivantes:

1-Le ski de fond: de 1.125 à 545 calories à l'heure.

2-Le cyclisme: de 850 à 580 calories à l'heure.

3-La course à pied: 850 calories à l'heure.

4-Le saut à la corde: 815 à 680 calories à l'heure.

5-La boxe: 815 à 515 calories à l'heure.

6-Le rameur: 650 à 580 calories à l'heure.

7-Le squash: 820 calories à l'heure.

8-La natation: 680 à 545 calories à l'heure.

9-L'escalade: 750 à 540 calories à l'heure.

10-Le rugby: 715 à 681 calories à l'heure.

http://fr.news.yahoo.com/79/20101225/thl-les-dix-activits-physiques-qui-brlen-72011dc.html
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C'est valable quand on a la balance wii board?? si oui quasi tous ces sports sont faisables dessus!
 
Nombre de minutes qu'il faut pour bruler 100 calories

Laver la vaisselle 28
Laver les vitres 20
Jardiner 20
Poser ou enlever le tapis 20
Tondre la pelouse (à moteur, en poussant) 20
Râteler 20
Remettre des meubles en état 20
Passer la déneigeuse 20
Nettoyer légèrement la maison 18
Peindre l'extérieur de la maison 17
Désherber 17
Couper et fendre du bois 14
Tondre la pelouse (mécanique, en poussant) 14
Pelleter la neige à la main 14
Déplacer des meubles 14
Nettoyer la maison en profondeur 14
 
Soumiyah a dit:
sérieux?? et ca vaut le coup franchement..??
ca mintéresse !!
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Bah écoute je te dirais ca plus tard, je l'ai depuis le 25 seulement merci Baba Nouël^^


En principe si tu t'astreins à en faire tous les jours y a pas de raisons que celà ne fonctionne pas!

Moi j'ai 5kgs à perdre et je m'oblige à en faire minimum 1heure par jour!

De plus ayant un tit loulou, c'est facile de faire ca chez moi devant ma télé que d'aller en salle! c'est bien je trouve me reste plus qu'à être constante dans la pratique quotidienne et je verrais bien le résultat d'ici 2semaines!
 
Dormir huit heures par jour
Manger sans viandes
Un bon petit déjeuner riche en calorie et sauter le repas de midi
Marcher une heure par jour
Eteindre le portable afin que le cerveau se repose
Le stress donne plus de calories

ps - la course à pied
 
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