C'est la première fois que j'en entends parler. un peu curieuse de savoir la signification de certains signes de mains et aussi de leur utilité chez certains, j'ai voulu partagé ce que j'ai trouvé :
Plus précisément appelé MUDRA HASTA ou autrement dit, le yoga des mains.
Les Mudra Hasta sont les gestes de la main que l’on va adopter lors de notre pratique en Pranayama ou lors de la méditation. Ils sont une combinaison de mouvements physiques subtils qui modifie l’humeur, l’attitude et la perception, et qui approfondissent la conscience et la concentration. Souvent présent lors des danses Hindoues, ils nous raconte la manifestation de dieu dans l’univers.
Du sanskrit Mudra > signe ou sceau
Des termes : Mud > plaisir/bonheur ; Ra > augmenté/déclenché ; Hasta > main
On va s’en servir pour capter, garder et faire circuler l’énergie. Les Mudra nous aident à rester connectés au présent via le toucher des doigts.
Pour vous familiariser avec les éléments voici une photo qui saura être assez clair.
- Le pouce représente le Soi universel (Brahman), l’élément est le feu (Agni), le chakra correspondant est Manipura.
- L’index représente le Soi individuel, l’élément est l’air (Vayu), le chakra correspondant est Anahata.
- Le majeur représente l’ego, l’élément est l’éther (Akash), le chakra est Vishuddha.
- L’annulaire représente l’illusion du mental, l’élément est la Terre (Prithvi), le chakra est Muladhara.
- L’auriculaire représente action et réaction de ce monde, l’élément est l’eau (Apas), le chakra est Svadhisthana.
Les Mudra sont aussi nommés Yoga des Doigts.
ANJALI MUDRA
Les mains jointes en prière devant la poitrine.
Geste de Shiva (Dieu Hindous) qui invite au recueillement et à l’harmonie.
Ce mudra unit le côté droit et le côté gauche, le féminin et le masculin en nous.
Par cette union, elle symbolise le mot yoga.
CHIN MUDRA
Les paumes vers le plafond. C’est le geste psychique de la conscience.
L’index sous le pouce avec les 3 autres doigts tendus et en contact.
Les 3 doigts tendus représentent les 3 tendances de l’homme (les gunas) : la paresse (tamas), l’énergie (rajas), l’équilibre (sattva).
C’est le geste de la connaissance du Moi individuel (index), s’inclinant devant le Soi universel (le pouce).
C’est un geste d’humilité. L'index, cependant, touche le pouce, symbolisant l'unité ultime des deux expériences et l'aboutissement du yoga
Pour réaliser Chin mudra, le pouce se pose sur la première phalange de l’index (ils sont aussi souvent juste l’un contre l’autre à leur extrémité).
Garder les trois autres doigts tendus.
LES MUDRAS
Plus précisément appelé MUDRA HASTA ou autrement dit, le yoga des mains.
Les Mudra Hasta sont les gestes de la main que l’on va adopter lors de notre pratique en Pranayama ou lors de la méditation. Ils sont une combinaison de mouvements physiques subtils qui modifie l’humeur, l’attitude et la perception, et qui approfondissent la conscience et la concentration. Souvent présent lors des danses Hindoues, ils nous raconte la manifestation de dieu dans l’univers.
Du sanskrit Mudra > signe ou sceau
Des termes : Mud > plaisir/bonheur ; Ra > augmenté/déclenché ; Hasta > main
On va s’en servir pour capter, garder et faire circuler l’énergie. Les Mudra nous aident à rester connectés au présent via le toucher des doigts.
Pour vous familiariser avec les éléments voici une photo qui saura être assez clair.
- Le pouce représente le Soi universel (Brahman), l’élément est le feu (Agni), le chakra correspondant est Manipura.
- L’index représente le Soi individuel, l’élément est l’air (Vayu), le chakra correspondant est Anahata.
- Le majeur représente l’ego, l’élément est l’éther (Akash), le chakra est Vishuddha.
- L’annulaire représente l’illusion du mental, l’élément est la Terre (Prithvi), le chakra est Muladhara.
- L’auriculaire représente action et réaction de ce monde, l’élément est l’eau (Apas), le chakra est Svadhisthana.
Les Mudra sont aussi nommés Yoga des Doigts.
ANJALI MUDRA
Les mains jointes en prière devant la poitrine.
Geste de Shiva (Dieu Hindous) qui invite au recueillement et à l’harmonie.
Ce mudra unit le côté droit et le côté gauche, le féminin et le masculin en nous.
Par cette union, elle symbolise le mot yoga.
CHIN MUDRA
Les paumes vers le plafond. C’est le geste psychique de la conscience.
L’index sous le pouce avec les 3 autres doigts tendus et en contact.
Les 3 doigts tendus représentent les 3 tendances de l’homme (les gunas) : la paresse (tamas), l’énergie (rajas), l’équilibre (sattva).
C’est le geste de la connaissance du Moi individuel (index), s’inclinant devant le Soi universel (le pouce).
C’est un geste d’humilité. L'index, cependant, touche le pouce, symbolisant l'unité ultime des deux expériences et l'aboutissement du yoga
Pour réaliser Chin mudra, le pouce se pose sur la première phalange de l’index (ils sont aussi souvent juste l’un contre l’autre à leur extrémité).
Garder les trois autres doigts tendus.
