Mal de dos : exercices en vidéo

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6 exercices pour un dos en forme

http://www.notretemps.com/sante/vid...=EPR-133-[News+edito+non+abonnés+du+08/12/14]

Étirement de la colonne vertébrale, massage du dos, détente de la nuque… sont au programme de la série d’exercices que nous vous proposons avec Laurence Bertagnol. Ils sont issus d’une gymnastique douce mise au point dans les années 1950 par Moshe Feldenkrais. Cette méthode met la conscience du mouvement au centre d’une pratique régulière tout en douceur.

http://www.notretemps.com/sante/mal-de-dos-prendre-conscience-position-exercices-video,i72032
Mal de dos: prendre conscience de sa position, exercices en vidéo
Pour garder un dos en forme, six exercices faciles à faire soi-même, avec les conseils de notre coach, Laurence Bertagnol. Sixième série d'exercices: prendre conscience de sa position.
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http://www.notretemps.com/sante/mal-de-dos-detendre-nuque-exercices-video,i72031
Mal de dos: détendre sa nuque, exercices en vidéo
Pour garder un dos en forme, six exercices faciles à faire soi-même, avec les conseils de notre coach, Laurence Bertagnol. Cinquième série d'exercices: détendre sa nuque.
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http://www.notretemps.com/sante/mal-de-dos-allonger-colonne-vertebrale-exercices-video,i72030
Mal de dos: allonger la colonne vertébrale, exercices en vidéo
Pour garder un dos en forme, six exercices faciles à faire soi-même, avec les conseils de notre coach, Laurence Bertagnol. Quatrième série d'exercices: allonger la colonne vertébrale.
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http://www.notretemps.com/sante/mal-de-dos-etirer-epaules-masser-dos-exercices-video,i72018
Mal de dos: étirer les épaules et masser le dos, exercices en vidéo
Pour garder un dos en forme, six exercices faciles à faire soi-même, avec les conseils de notre coach, Laurence Bertagnol. Troisième série d'exercices: étirer les épaules et masser le dos.
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http://www.notretemps.com/sante/mal-de-dos-detendre-dorsales-exercices-video,i72017
Mal de dos: détendre les dorsales, exercices en vidéo
Pour garder un dos en forme, six exercices faciles à faire soi-même, avec les conseils de notre coach, Laurence Bertagnol. Deuxième série d'exercices: détendre les dorsales.
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http://www.notretemps.com/sante/mal-dos-prendre-conscience-dos-exercices-video,i72016
Mal de dos: prendre conscience de son dos, exercices en vidéo
Pour garder un dos en forme, six exercices faciles à faire soi-même, avec les conseils de notre coach, Laurence Bertagnol. Première série d'exercices: prendre conscience de son dos.
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