Miel dilué dans l'eau pendant le sport

[fioufiou]

Bonjour,




Je voudrais savoir si c'est bon de consommer 1 cuillère a café de miel dilué dans l'eau pendant que l'on fait du sport?

On m'a dit que pendant le sport il fallait s'hydrater donc est-ce que cette boisson est bonne? On perd quand même du gras?




Merciiiii

 

[AncienMembre]

Il vaut mieux laisser ton corps puiser lui- même de sok propre stock..... et boire de l'eau sans la mélanger

 

[MarocMonPays]

Bonjour,




Je voudrais savoir si c'est bon de consommer 1 cuillère a café de miel dilué dans l'eau pendant que l'on fait du sport?

On m'a dit que pendant le sport il fallait s'hydrater donc est-ce que cette boisson est bonne? On perd quand même du gras?




Merciiiii

Quand tu fais du sport, ton corp a besoin de sucre rapide en plus des sucres lents.
Je sais que c'est utile de prendre des choses riche en sucre durant l'effort mais est ce que ca a un effet sur la perte de poids. Je pense pas mais tu devrais plutot poser la question a un medecin du sport ou un nutritioniste.

 

[fioufiou]

Ok merci pour vos réponses.

Je ne sais pas quand je pourrais poser cette question à un pro, mais je crois que le matin avant de faire du sport en consommer et puis boire de l'eau sans melange pendant l'effort.

Merciiii

 

[Mellisse]

Moi je mélange mon eau avec du thé et quelques gouttes d'huile essentielle de citron

 

[nespresso]

de toute facon ca ne pourra pas te faire du al puisque c ets un produit naturel

 

[baabyy]

http://www.herboristerie-moderne.fr...on-programme-minceur-mincir-avec-plaisir.html

Quelques conseils (j'ai pas vraiment tout lu) mais ça me semble intéressant

 

[ya3ni]

En lisant eau et miel, j'ai pense a ca

http://www.bladi.info/10677697-post1.html


Desole pour le hs

 

[fioufiou]

En lisant eau et miel, j'ai pense a ca

http://www.bladi.info/10677697-post1.html


Desole pour le hs

Oui oui c'est pour ça que je demandais lol.

 

[lalamarya]

de toute facon ca ne pourra pas te faire du al puisque c ets un produit naturel

Le miel des magasins c'est pas du naturel c'est que du sucre un tout petit peu de miel et du chimique, tu crois que c'est le miel de charles ingals

 

[Theway]

Bonjour,




Je voudrais savoir si c'est bon de consommer 1 cuillère a café de miel dilué dans l'eau pendant que l'on fait du sport?

On m'a dit que pendant le sport il fallait s'hydrater donc est-ce que cette boisson est bonne? On perd quand même du gras?




Merciiiii

écoute ! tu prends 1 cuillère a café de miel dilué dans l'eau + 1 cuillère a café de la pollen
mais avant de faire le sport (env 30 min)
ça aid de te donner l'energie (tu cherche sur google : la pollen et la gelée royale..)

 

[origami]

Salam,

Oui tu peux, c'est bon pour l'anabolisme du muscle.
D'ailleurs en musculation, les personnes prennent du dextrose ou de la maltodextrine.