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[QUOTE="mehdi671, post: 13983745, member: 159966"] Merci ! ca me motive que tu me dises ca car je trouve qu'il y a un changement de mentalité actuellement en France (j'ai l'impression qu'on se rend davantage compte des dégâts causés par l'alimentation industrielle etc) Je vais essayer de faire ce post ce week end :) Merci de tes encouragements mais le moral et le courage sont venus petit à petit et encore maintenant je fais des erreurs mais c'est pas grave je fais toujours mieux qu'avant :) Tu as raison de t'interroger concernant la façon dont tu t'alimentes. Je pense que surtout si on augmente les fruits et légumes crus (je reviendrai plus tard pour expliquer pourquoi cette notion de cru est importante) et si on baisse la consommation de produits animaux (viandes, poissons, laits, œufs etc) + aliments avec blé (pâtes, pains etc) on peut déjà mieux se porter. [/QUOTE]
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