Novembre : c'est le moment de se supplémenter en vitamine d

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msalim75

Comme 80% des Français, vous êtes sûrement carencé en vitamine D. Or, cette vitamine a un rôle essentiel pour l'organisme, on sait qu'elle est utile pour lutter contre le rachitisme mais elle contrôle l'activité de plus de 200 gènes !

Pour en savoir plus : Naturo-Passion

Et vous, prenez-vous un complément de vitamine D ou vous contentez-vous du soleil ?

Msalim
 
msalim75 a dit:
Comme 80% des Français, vous êtes sûrement carencé en vitamine D. Or, cette vitamine a un rôle essentiel pour l'organisme, on sait qu'elle est utile pour lutter contre le rachitisme mais elle contrôle l'activité de plus de 200 gènes !

Pour en savoir plus : Naturo-Passion

Et vous, prenez-vous un complément de vitamine D ou vous contentez-vous du soleil ?

Msalim
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Avant d'en prendre, il faut faire un dosage déjà... Un excès est très mauvais.
 
Oui l excès peut être dangereux, mais il est rarissime et il faudrait pour cela avaler des doses très importantes.
La dose de 10.000 UI par jour n'est pas toxique et est largement au delà de ce que les médecins prescrivent.
Certaines personnes prennent 1.000 UI par jour mais on peut aller jusqu à 5.000 sans aucun problème, ainsi que le confirment les experts de cette vitamine.
 
msalim75 a dit:
Oui l excès peut être dangereux, mais il est rarissime et il faudrait pour cela avaler des doses très importantes.
La dose de 10.000 UI par jour n'est pas toxique et est largement au delà de ce que les médecins prescrivent.
Certaines personnes prennent 1.000 UI par jour mais on peut aller jusqu à 5.000 sans aucun problème, ainsi que le confirment les experts de cette vitamine.
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La dose toxique se comptabilise sur une année entière... 800 000 UI/ an maximum (ainsi qu'il est indiqué sur la notice des ampoules de vitamine D).
 
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