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[QUOTE="Nada90, post: 14548373, member: 382182"] Il faut suivre un regime et avoir la volonte de rester sur ce meme regime apres la Ramdhan. [B]Notre Prophete salla 3alyhi wa Sallam nous dit " Nahnou Qawmoun la na'koulou hatta nadjou3. Wa idha Akalan la nachba3"[/B] Ce hadith de notre Prophete saaws est comme la regle d'or pour un regime saint et pas agressif. [I]"Nous sommes un peuple qui ne mangeons que lorsque nous avons faim. Et quand nous mangeons nous ne rassasions pas." [/I] Il faut eviter d'arriver au point de commencer roter...on appelle ca en Arabe toukhma et c'est ce qui signale que le corps a eu plus qu'il en a besoin. [/QUOTE]
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