Perdre un peu de poids

Avant de penser direct à régime : diminue ta consommation de sucres ( yaourt sucré , confiture, bonbecs, miel et sucres, sauces ) ... tu verras déjà des kilos partir tout seul ensuite si ton objectif n'est pas atteint : va voir un nutritionniste .
 
Faire l'amour seul ou avec quelqu'un parait que on perds 500 grammes à
chaque fois, mais faut le faire sérieusement, pas le " crack boom hue " qui
prends 5 secondes à une minute.:D

Idéal pour les couples.
 
Apprendre à macher tes aliments ça aide a ressentir la satiété a ce qu'il parait.
Boire de l'eau.
Débute par des exercices simples chez toi ensuite, passe à la pratique d'un sport de façon plus régulière.
Bois beaucoup d'eau,
mange beaucoup de fruits et légumes.

Bouge et bouge dès que tu le peux, sur tes 2 jambes bien sûr :)
 
youyoudu92 a dit:
Ce n'est pas possible, c'est énorme, c'est quoi des sources ?
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antivo a dit:
500 grammes purée moi c 'est juste quelques gouttes de sp...:wazaa:
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C'est les dépenses caloriques dues efforts physiques plus la perte d'eau due
à la transpiration qui font perdre ce poids, 500 grammes c'est pas beaucoup.

Et puis comme j'ai dis ça marche seulement si on se donne à fond.

Faire l'amour est aussi intense qu'une scéance de sport, avoir une crise
cardiaque pendant l'acte n'est malheureusement pas un simple mythe,
preuve que c'est un véritable effort physique.
 
Compresse d'alchémille (cellulite) :
remède de grand mère
Indications
L'alchémille est anti-cellulite. Elle peut aussi être efficace contre les vergetures.
Compresse d'alchémille (cellulite) : Ingrédients

Feuilles séchées d'alchémille
Compresse d'alchémille (cellulite) : Préparation

Faire bouillir 40g de feuilles séchées d'alchémille dans 1 litre d'eau. Laisser infuser 10 minutes. Imbiber un linge de cette préparation.
Compresse d'alchémille (cellulite) :
Posologie
Appliquer sur les zones atteintes 3 fois par jour, aussi longtemps que nécessaire.
En cas de persistance des symptômes, consulter un médecin.

Attention: les plantes ne sont pas des remèdes anodins. Ne jamais dépasser les doses indiquées.
http://sante.planet.fr/dictionnaire...-cellulite.48863.1959.html?xtor=EPR-26-340074[Medisite-A-la-Une]-20130503


mam
 
nananere a dit:
merci pour vos réponses :)

et est ce que vous avez des astuces à part le sport et le régime alimentaire?

des choses qu'on pourrait faire tout les jours?
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Écoute, ça va peut-être te paraître farfelu, mais je te donne un petit conseil quand même.

Trouves-toi jolie. Ne te regarde pas en te disant chaque fois que tu as des kilos en trop.

Ça peut sembler bizarre comme ça, mais ça aura un impact. L'image que tu as de toi-même, dans ta tête, se reflète sur toi. Je ne dis pas que c'est la pensée magique et hop! les kilos fondent. Non, bien sur. Ce serait beaucoup trop facile!! :D Mais ça aura un impact quand même.
 
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