Pêter les plombs

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nasla

Ça vous arrive? Que faites vous?
J'ai envie de tout balancer par la fenetre... Je me sens épuisée.
L'impression de trop donner et de ne rien recevoir (sur le plan pro, personnel, etc...).
Je ne peux pas prendre de vacances en ce moment ...
J'en ai marre de discuter au tel/net (mes vrais amis et ma famille ne vivent plus/pas ici), ...
Bref, en mode je casse tout :pleurs:
PS1.
* pars en vacances
* fais du sport
* prends un bon bain
* Va au cinoche

:stop: :prudent:

PS2. El hamdoulilah :(
 
Depuis toujours je pars faire un tour, enfant en " Finlande ", j'ai perdu une
personne de ma famille, j'ai pris mon bateau, un sorte de petit " drakkar ",
j'ai pris juste quelques affaires, je suis parti à la dérive, j'ai du faire une petite
centaine de kilomètres ce qui chez nous n'est qu'une petite ballade.

J'ai toujours fait comme ça quand ma santé le permettait, quand ma mère
est morte j'ai fait pareil, dans ce cas c'était une très mauvaise idée, à mon
retour les " vautours " étaient déjà là alors qu'ils avaient annoncés leur
arrivée dans seulement quelques jours, ils ont fait vite ces charognards.

Je vais des fois :
- au cinéma, le premier film venu qui a l'air bien,
- au resto, c'est pizza ou " mac do ",
- au magasin faire du lèche-vitrine, certains diront que c'est féminin,
- à la plage ou au bord de l'eau, je regarde l'horizon.

Je me cuisine un plat super compliqué, même si finalement je le mange pas.

J'écoute de la musique avec le casque sur les oreilles à fond.

Je joue à un jeux ultra-violent et j'y massacre du monde gratuitement,
dans " GTA " j'active le mode invulnérabilité et celui armes illimitées,
je monte au maximum " d'étoiles de recherche par la police et l'armée ",
je me poste à un endroit stratégique, j'explose tous ceux qui viennent
essayer de m'arrêter.

 
nasla a dit:
Ça vous arrive? Que faites vous?
J'ai envie de tout balancer par la fenetre... Je me sens épuisée.
L'impression de trop donner et de ne rien recevoir (sur le plan pro, personnel, etc...).
Je ne peux pas prendre de vacances en ce moment ...
J'en ai marre de discuter au tel/net (mes vrais amis et ma famille ne vivent plus/pas ici), ...
Bref, en mode je casse tout :pleurs:
PS1.
* pars en vacances
* fais du sport
* prends un bon bain
* Va au cinoche

:stop: :prudent:

PS2. El hamdoulilah :(
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se mettre en off faire un truc qui nous plait vraiment
et réfléchir au pourquoi du comment
une virée shoping se faire chouchouter une sortie entre amie
et se reposer!!! souvent on est comme ça quand on est super crever
 
nasla a dit:
Ça vous arrive? Que faites vous?
J'ai envie de tout balancer par la fenetre... Je me sens épuisée.
L'impression de trop donner et de ne rien recevoir (sur le plan pro, personnel, etc...).
Je ne peux pas prendre de vacances en ce moment ...
J'en ai marre de discuter au tel/net (mes vrais amis et ma famille ne vivent plus/pas ici), ...
Bref, en mode je casse tout :pleurs:
PS1.
* pars en vacances
* fais du sport
* prends un bon bain
* Va au cinoche

:stop: :prudent:

PS2. El hamdoulilah :(
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Salam,

Pour ma part, je laisse couler mes larmes tout en pensant fort à Allah pour qu'il me vienne en aide...
 
Salam

ps2 elhamdoulilah...ça passera, il faut relativiser, tu es en bonne santé, tu ne maques de rien, tu as un toit, de quoi manger, tes proches vont bien alors elhamdoulilah

Selon Hakim Ibn Hizam , le Prophète a dit : « La main qui donne (litt. la main haute) est meilleure que la main qui reçoit (litt. la main basse) et commence par ceux dont tu as la charge! La meilleure des aumônes consiste à faire don du superflu. Celui qui fait montre de retenue, Dieu le rend digne, et celui qui se passe d'autrui, Dieu le met au-dessus du besoin. » [Bukhari et Muslim]
 
Fait quelque chose pour les autres, une Bonne action. Aide les sans abris ou propose à faire du bénévolat dans un hôpital au association caritative, sa te ferai du bien.
Tu te sentirai utile:cool:
 
ninilabomb a dit:
Fait quelque chose pour les autres, une Bonne action. Aide les sans abris ou propose à faire du bénévolat dans un hôpital au association caritative, sa te ferai du bien.
Tu te sentirai utile:cool:
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Bonjour. Je crois que je me suis mal exprimee. Je fais du benevolat deja et je songe a arreter car je n'ai plus le temps de m'occupper de moi (loisirs, sport etc). Comment fait on pour decompresser quand on a concretement pas le temps (travailler 7/7). A moins de se lever a 4 a.m, je vois pas!!!
Je ne doute pas de mon utilité, c'est pas du tout the point.j'ai l'impression de trop donner et le fait de ne pas voir de retour immediat (fruits d'un long travail, remerciements d'amis que j'aide en ce moment etc...), ça m'epuise d'avantage!!
Qui a vecu ça d'une façon ou d'une autre? Ça me fait penser aux mères actives qui font tout et n'ont pas le temps de se poser, mais elles ont une "compensation " et c'est qq part une obligation!
Merci a tous ceux/celles qui ont repondu.
 
nasla a dit:
Ça vous arrive? Que faites vous?
J'ai envie de tout balancer par la fenetre... Je me sens épuisée.
L'impression de trop donner et de ne rien recevoir (sur le plan pro, personnel, etc...).
Je ne peux pas prendre de vacances en ce moment ...
J'en ai marre de discuter au tel/net (mes vrais amis et ma famille ne vivent plus/pas ici), ...
Bref, en mode je casse tout :pleurs:
PS1.
* pars en vacances
* fais du sport
* prends un bon bain
* Va au cinoche

:stop: :prudent:

PS2. El hamdoulilah :(
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elle te reste donner et donner encore sans attendre le retour :)
tu veux recevoir quoi alors? sois raisonnable;)
 
nasla a dit:
Bonjour. Je crois que je me suis mal exprimee. Je fais du benevolat deja et je songe a arreter car je n'ai plus le temps de m'occupper de moi (loisirs, sport etc). Comment fait on pour decompresser quand on a concretement pas le temps (travailler 7/7). A moins de se lever a 4 a.m, je vois pas!!!
Je ne doute pas de mon utilité, c'est pas du tout the point.j'ai l'impression de trop donner et le fait de ne pas voir de retour immediat (fruits d'un long travail, remerciements d'amis que j'aide en ce moment etc...), ça m'epuise d'avantage!!
Qui a vecu ça d'une façon ou d'une autre? Ça me fait penser aux mères actives qui font tout et n'ont pas le temps de se poser, mais elles ont une "compensation " et c'est qq part une obligation!
Merci a tous ceux/celles qui ont repondu.
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Bon, si tu peux tu te mis on mode off, et tu te consacre du temps pour toi et rien que pour toi.
Méditation, yoga, sport, te ferons du bien.
Je sait que c est facile à dire mais force toi a t'offrir des moment pour toi.
 
nasla a dit:
Bonjour. Je crois que je me suis mal exprimee. Je fais du benevolat deja et je songe a arreter car je n'ai plus le temps de m'occupper de moi (loisirs, sport etc). Comment fait on pour decompresser quand on a concretement pas le temps (travailler 7/7). A moins de se lever a 4 a.m, je vois pas!!!
Je ne doute pas de mon utilité, c'est pas du tout the point.j'ai l'impression de trop donner et le fait de ne pas voir de retour immediat (fruits d'un long travail, remerciements d'amis que j'aide en ce moment etc...), ça m'epuise d'avantage!!
Qui a vecu ça d'une façon ou d'une autre? Ça me fait penser aux mères actives qui font tout et n'ont pas le temps de se poser, mais elles ont une "compensation " et c'est qq part une obligation!
Merci a tous ceux/celles qui ont repondu.
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Dans ce cas la arrete le.benevolat ou du moins diminue grandement et 0rend du temps poit toi!!
Tu ne peux pas aider les autres si toi meme tu es entrain de sombrer ;)

Moi en cas de grande deprime je prend ma voiture et je roule!
Sans vraiment savoir ou je vais juste je roule!
Et une fois que j ai exterioriser ben je fais demi tour lol et je rentre a la maison! Lol
 
nasla a dit:
Bonjour. Je crois que je me suis mal exprimee. Je fais du benevolat deja et je songe a arreter car je n'ai plus le temps de m'occupper de moi (loisirs, sport etc). Comment fait on pour decompresser quand on a concretement pas le temps (travailler 7/7). A moins de se lever a 4 a.m, je vois pas!!!
Je ne doute pas de mon utilité, c'est pas du tout the point.j'ai l'impression de trop donner et le fait de ne pas voir de retour immediat (fruits d'un long travail, remerciements d'amis que j'aide en ce moment etc...), ça m'epuise d'avantage!!
Qui a vecu ça d'une façon ou d'une autre? Ça me fait penser aux mères actives qui font tout et n'ont pas le temps de se poser, mais elles ont une "compensation " et c'est qq part une obligation!
Merci a tous ceux/celles qui ont repondu.
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t'as pas déjà pensé à changer de job ? c'est pas normal que le boulot te bouffe autant la vie
 
nasla a dit:
Je ne doute pas de mon utilité, c'est pas du tout the point.j'ai l'impression de trop donner et le fait de ne pas voir de retour immediat (fruits d'un long travail, remerciements d'amis que j'aide en ce moment etc...), ça m'epuise d'avantage!!
Qui a vecu ça d'une façon ou d'une autre?
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En fait, tu as besoin d'être rassurée pour tout ce que tu fais, je me trompe? Je pense que c'est naturel. Mais, tu devrais faire les choses comme tu le sens et sans attendre n'importe quel récompense venant d'autrui... Je sais bien que les remerciements encouragent beaucoup mais, le fait de ne pas craquer pour ça te rendra surement plus forte... Prends un peu de temps pour toi et oublie un peu les autres...S'isoler fait parfois du bien!
 
nasla a dit:
Ça vous arrive? Que faites vous?
J'ai envie de tout balancer par la fenetre... Je me sens épuisée.
L'impression de trop donner et de ne rien recevoir (sur le plan pro, personnel, etc...).
Je ne peux pas prendre de vacances en ce moment ...
J'en ai marre de discuter au tel/net (mes vrais amis et ma famille ne vivent plus/pas ici), ...
Bref, en mode je casse tout :pleurs:
PS1.
* pars en vacances
* fais du sport
* prends un bon bain
* Va au cinoche

:stop: :prudent:

PS2. El hamdoulilah :(
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Un bon Hamam
Un bouquin
Un massage
Détends toi ;)
 
Merci a tous/toutes pour vos idees, je prends note.
@Choopinett, c'est une periode, c'est pas toujours si pire!!
@Soumiyah, je suis jamais allee a un hamam!! Je suis tentee par un massage par contre. Tu connais un centre sur Paris qui fait ça pour pas trop cher?
 
nasla a dit:
Merci a tous/toutes pour vos idees, je prends note.
@Choopinett, c'est une periode, c'est pas toujours si pire!!
@Soumiyah, je suis jamais allee a un hamam!! Je suis tentee par un massage par contre. Tu connais un centre sur Paris qui fait ça pour pas trop cher?
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je vois tout à fait ce que c'est je suis en plein dedans et puis c'est la période j'ai l'impression
y'a pas mal de gens qui dépriment :confused:
 
nasla a dit:
Merci a tous/toutes pour vos idees, je prends note.
@Choopinett, c'est une periode, c'est pas toujours si pire!!
@Soumiyah, je suis jamais allee a un hamam!! Je suis tentee par un massage par contre. Tu connais un centre sur Paris qui fait ça pour pas trop cher?
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La question ne m'est pas posé mais je répond quand meme pour ton massage : http://www.marseilledailleurs.com/

La masseuse est top et très pro on m'a offert un massage chez elle pour mon anniv y'a environ un mois :cool:
 
@nasla la période hivernale n'est jamais facile et on est souvent sujets à des mini déprimes ...

Massage, hammam, spa, soins du visage et du corps, manucure, pédicure, ... chouchoute toi de temps en temps c'est tout un budget mais ca fait un bien fouu :love:
 
Voyage,visite un endroit,une ville ou un pays inconnue un week end ou une semaine en europe deja par example, improvise l aventure part avec un budjet au hasard moi c est ce qui me detendais avant d etre malade et c est antideprime.
 
nasla a dit:
Ça vous arrive? Que faites vous?
J'ai envie de tout balancer par la fenetre... Je me sens épuisée.
L'impression de trop donner et de ne rien recevoir (sur le plan pro, personnel, etc...).
Je ne peux pas prendre de vacances en ce moment ...
J'en ai marre de discuter au tel/net (mes vrais amis et ma famille ne vivent plus/pas ici), ...
Bref, en mode je casse tout :pleurs:
PS1.
* pars en vacances
* fais du sport
* prends un bon bain
* Va au cinoche

:stop: :prudent:

PS2. El hamdoulilah :(
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je prends l'autoroute en moto je roule à 180 km/h minimum jusqu'à sentir mn coeur battre fort et sentir le danger.
 
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