Peur bleue

  • Initiateur de la discussion Initiateur de la discussion asma16
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asma16

Salam à vous,

voilà mon problème : je suis extrêment extrêment peureuse je m'explique, je marche dans la rue ( notamment quand il fait nuit ) et bouuuummm je me retourne brusquement pensant que quelqu'un va m assasiner avec une hache. Partout où je me retrouve toute seule c'est la même chose.

J'essaye de m'endormir mais impossible je vois des tueurs, des violeurs...

Je ne dors plus, arrive en cours épuisée par une nuit où j'ai l'impression qu'a chaque minute un mec va me sauter dessus !

Quand je raconte ça, tout le monde en rigole mais dans quelques mois je vais partir de chez mes parents pour aller étudier dans une autre ville et je commence à paniquer à l'idée de m'endormir toute seule dans un appart.

En gros je suis une grande parano, qui se fait des films pour rien mais impossible de me sortir ses idées de la tête...

Connaissez vous quelqu'un dans mon cas ? Qu'en pensez vous ?
 
asma16 a dit:
Salam à vous,

voilà mon problème : je suis extrêment extrêment peureuse je m'explique, je marche dans la rue ( notamment quand il fait nuit ) et bouuuummm je me retourne brusquement pensant que quelqu'un va m assasiner avec une hache. Partout où je me retrouve toute seule c'est la même chose.

J'essaye de m'endormir mais impossible je vois des tueurs, des violeurs...

Je ne dors plus, arrive en cours épuisée par une nuit où j'ai l'impression qu'a chaque minute un mec va me sauter dessus !

Quand je raconte ça, tout le monde en rigole mais dans quelques mois je vais partir de chez mes parents pour aller étudier dans une autre ville et je commence à paniquer à l'idée de m'endormir toute seule dans un appart.

En gros je suis une grande parano, qui se fait des films pour rien mais impossible de me sortir ses idées de la tête...

Connaissez vous quelqu'un dans mon cas ? Qu'en pensez vous ?
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Il devrait y avoir un évènement derrière tout ça.
 
asma16 a dit:
Salam à vous,

voilà mon problème : je suis extrêment extrêment peureuse je m'explique, je marche dans la rue ( notamment quand il fait nuit ) et bouuuummm je me retourne brusquement pensant que quelqu'un va m assasiner avec une hache. Partout où je me retrouve toute seule c'est la même chose.

J'essaye de m'endormir mais impossible je vois des tueurs, des violeurs...

Je ne dors plus, arrive en cours épuisée par une nuit où j'ai l'impression qu'a chaque minute un mec va me sauter dessus !

Quand je raconte ça, tout le monde en rigole mais dans quelques mois je vais partir de chez mes parents pour aller étudier dans une autre ville et je commence à paniquer à l'idée de m'endormir toute seule dans un appart.

En gros je suis une grande parano, qui se fait des films pour rien mais impossible de me sortir ses idées de la tête...

Connaissez vous quelqu'un dans mon cas ? Qu'en pensez vous ?
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quand tu as mal à la tête, tu vas chez le généraliste. Là tu dois voir un psy.
Il n' ya pas de honte à avoir.
Bon courage
 
Salam,

Aucun événement en particulier ne m'étais arrivé avant ces peurs.

Non je ne les vois pas mais j'ai simplement l'impression qu'ils sont présents près de moi
 
asma16 a dit:
Salam,

Aucun événement en particulier ne m'étais arrivé avant ces peurs.

Non je ne les vois pas mais j'ai simplement l'impression qu'ils sont présents près de moi
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Alors, affronte fixement tes peurs et là où ton imaginaire te fait voir des "tueurs potentiels", tu verras qu'il n'y a rien. Bien évidemment, cela pourra marcher si par exemple, dans ta chambre, tu te caches sous ta couverture, ou dans la rue, tu presses le pas et même tu te mets à taper un sprint.

Si tu n'arrives pas à faire un travail toute seule, il n'y a aucune honte à aller voir un psychiatre. Il est là pour cela et il faut savoir chercher de l'aide quand on en a besoin.
Plus tu laisseras tes peurs te submerger et plus il sera difficile d'y remédier.
 
Sois pas si égocentrée, pourquoi quelqu'un voudrait-il s'en prendre à toi ? Ca me rappelle les gens qui ont une peur bleu d'être devant un groupe car ils ont l'impression que tout le monde les regarde, alors que tout le monde s'en fout ^^
 
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