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Peut on encore grandir après 20 ans ?
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[QUOTE="melissinda, post: 4043093, member: 159203"] sinon essayes les étirements...............je trouves a l'inverses que la muscu a haute dose ca tasse les mecs ...............mais le stretching yoga etc c'est ok:D parcontre la corde j'ai des doutes et sinon tu sais les flexions accrochés a une barre et les jambes dans le vide et tu remonte les bras (le truc le plus dur pour une femme ....................) [/QUOTE]
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