poignees d'amour qui apparaissent!

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prakilen

salam tt le monde!
je suis devastee... hier soir alors que je me regardais dans le miroir g constate que des poignees d'amour m'apparaissaient et... depuis je panique car une fois qu'elles apparaissent, pratiquement impossible de s'en debarasser...
donc vous savez que faire pour qu'elles ne deviennent pas plus grosses? en ce moment, je grignote tellement et je ne suis plus aussi active qu'avant. Serait-ce donc la raison???? mais j'ai toujours grignoter sans prendre de poids dnc je ne pige pas!
 
prakilen a dit:
salam tt le monde!
je suis devastee... hier soir alors que je me regardais dans le miroir g constate que des poignees d'amour m'apparaissaient et... depuis je panique car une fois qu'elles apparaissent, pratiquement impossible de s'en debarasser...
donc vous savez que faire pour qu'elles ne deviennent pas plus grosses? en ce moment, je grignote tellement et je ne suis plus aussi active qu'avant. Serait-ce donc la raison???? mais j'ai toujours grignoter sans prendre de poids dnc je ne pige pas!
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j'avais ouvert un post sur ce sujet mais pas de succes, moi aussi j'en ai un tout petit peu, car la j'ai fait un regime et beaucoup de sport dont les exercices pour abdos , sangle abdominale, et ca a marcher je retrouve progressivement un ventre part, donc ça part mais il faut se bouger, et surtout arretez de grignoter, allons c'est bientot l'été !
 
THEBLACKEYES a dit:
j'avais ouvert un post sur ce sujet mais pas de succes, moi aussi j'en ai un tout petit peu, car la j'ai fait un regime et beaucoup de sport dont les exercices pour abdos , sangle abdominale, et ca a marcher je retrouve progressivement un ventre part, donc ça part mais il faut se bouger, et surtout arretez de grignoter, allons c'est bientot l'été !
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et la dance? j'aime pas trop faire des abdos.
tu mange koi matin/midi/soir?
je ne suis pas du tout disciplinee et je mange n'importe koi et a n'importe quelle heure. Hier, g mange 3 barres de snickers et je ne peux pas passer une journee sans une barre de chocolat.
Que faire pour arreter cette obsession?
 
prakilen a dit:
et la dance? j'aime pas trop faire des abdos.
tu mange koi matin/midi/soir?
je ne suis pas du tout disciplinee et je mange n'importe koi et a n'importe quelle heure. Hier, g mange 3 barres de snickers et je ne peux pas passer une journee sans une barre de chocolat.
Que faire pour arreter cette obsession?
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que faire ? je sais pas trop a part la volonté ! moi j'en avais marre de me voir en jean avec les poignées d'amour qui degoulinaient au dessus de la ceinture et marre aussi de mes hanches rondes donc je me suis prise en main une bonne fois pour toute, j'ai tout arreté du jour au lendemain, moi aussi j'etais comme toi je mangeais des pizzas des patisseries, des crepes au fromages que du gras en gros, et j'ai arreté parce que j'etais pas bien dans mon corps, et en voyant les jeunes filles qui portent si bien leur jeans ou robes ca aide.

le matin je prends un café ( sinon je me reveille pas ), a 10h une pomme, le midi un bol de special K a 17h un verre de thé avec des noix de cajou ( j'aime bien je trouve ca bon avec le thé ), et le soir un bol de special K

j'ai fait ca pendant 3 semaines avec beaucoup de sport comme le vélo la muscu et fitness et j'ai perdu presque 9kg. dont mes hanches et le ventre.
 
THEBLACKEYES a dit:
que faire ? je sais pas trop a part la volonté ! moi j'en avais marre de me voir en jean avec les poignées d'amour qui degoulinaient au dessus de la ceinture et marre aussi de mes hanches rondes donc je me suis prise en main une bonne fois pour toute, j'ai tout arreté du jour au lendemain, moi aussi j'etais comme toi je mangeais des pizzas des patisseries, des crepes au fromages que du gras en gros, et j'ai arreté parce que j'etais pas bien dans mon corps, et en voyant les jeunes filles qui portent si bien leur jeans ou robes ca aide.

le matin je prends un café ( sinon je me reveille pas ), a 10h une pomme, le midi un bol de special K a 17h un verre de thé avec des noix de cajou ( j'aime bien je trouve ca bon avec le thé ), et le soir un bol de special K

j'ai fait ca pendant 3 semaines avec beaucoup de sport comme le vélo la muscu et fitness et j'ai perdu presque 9kg. dont mes hanches et le ventre.
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waou! 9 kilos?!!! :) bravo!
mais le probleme c'est que moi je fais 45 kilos pour 1m61 (limite maigre) mais... je ne veux pas perdre bcp de poids, juste au niveau des hanches, donc tu penses que ton regime serait aussi approprie a mon cas?
 
prakilen a dit:
waou! 9 kilos?!!! :) bravo!
mais le probleme c'est que moi je suis mince 45 kilos pour 1m61 mais... je ne veux pas perdre bcp de poids, juste au niveau des hanches, donc tu penses que ton regime serait aussi approprie a mon cas?
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tu es déjà très mince comment peux-tu avoir des poignées d'amour ?
 
prakilen a dit:
dans ma tete peut etre: g un skinny jeans taille 36 qui est un peu trop grans au niveau des hanches mais quand je me regarde danss le miroir, g l'impression que mon corps a change et ca me fait peur. pourtant caa fait depuis qq annees que je suis une 'femme'!
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euh tu arrives à rentrer dans un jean skinny 36 même un peu large au niveau des hanches et tu complexes. C'est dans ta tête ;). tu sais quoi, va faire els boutiques, trouve toi un truc qui te va suuuper bien. ça ira vraiment mieux. Chez moi ça marche, quand je désespérè de me trouver trop mince ;). après tu te sentiras plus sûre de toi ^^.
 
prakilen a dit:
waou! 9 kilos?!!! :) bravo!
mais le probleme c'est que moi je fais 45 kilos pour 1m61 (limite maigre) mais... je ne veux pas perdre bcp de poids, juste au niveau des hanches, donc tu penses que ton regime serait aussi approprie a mon cas?
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ah non ! surtout pas ! tu fais 45kg il faut pas faire de regime c'est trop deja la !, non je pense que le mieux pour les poignées d'amour c'est les abdos ou exercices de ce genre ;

http://www.e-sante.fr/minceur-ventre-plat-exercices-hanches-reve-NN_13735-138-4.htm

pour moi ça a marcher et le faire regulierement surtout
 
prakilen a dit:
salam tt le monde!
je suis devastee... hier soir alors que je me regardais dans le miroir g constate que des poignees d'amour m'apparaissaient et... depuis je panique car une fois qu'elles apparaissent, pratiquement impossible de s'en debarasser...
donc vous savez que faire pour qu'elles ne deviennent pas plus grosses? en ce moment, je grignote tellement et je ne suis plus aussi active qu'avant. Serait-ce donc la raison???? mais j'ai toujours grignoter sans prendre de poids dnc je ne pige pas!
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tu as tt dit. arrete de grignotter et cours 2 fois par semaine : non seult ça va disparaitre mais en plus tu vas te muscler. même si tu as tj grignotté ça veut rien dire ça peut apparaitre tres vite et surtt apres 25 ans pr une femme. et une fois que cela apparait faut arreter de grognotter à vie et faire de l'exercice à vie car sinn tu reprends + vite du poids;
 
prakilen a dit:
salam tt le monde!
je suis devastee... hier soir alors que je me regardais dans le miroir g constate que des poignees d'amour m'apparaissaient et... depuis je panique car une fois qu'elles apparaissent, pratiquement impossible de s'en debarasser...
donc vous savez que faire pour qu'elles ne deviennent pas plus grosses? en ce moment, je grignote tellement et je ne suis plus aussi active qu'avant. Serait-ce donc la raison???? mais j'ai toujours grignoter sans prendre de poids dnc je ne pige pas!
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salam prakilen c'est pas toi qui vas te marier???

Si c'est le cas je comprend pourquoi tu stresses lool

Dis moi tu prend plutôt du bassin ou de la culotte de cheval??

Parce que si tu prend de la culotte de cheval tu devrais perdre facilement du ventre par contre si toi c'est plutot le ventre sa va être difficult de perdre.

Ba pour éviter d'avoir les poigné d'amour faut éviter le grignotage bien manger le matin , si t'as faim avant midi tu prend un fruit une pomme une orange... pas de gateau attention je sais c'est tentant mais évite ;)

Le fait que tu ne sois pas active y est pour beaucoup crois moi, je suis dans le même cas que toi avant j'était plus mince que maintenant car je bougeait je marchait beaucoup donc je mangeait pas mal mais je grossissait pas j'était stable ah le bon vieux temps mais t'inquiète rien n'est perdu je suis sure que t'es pas très grosse :)

Avant tu bougeais ce qui fait que tu restais stable tu prenais pas de poid maintenant tu n'élimines plus comme avant donc tu grossis et oui.

Pour compenser avec ce que tu grignotes il faut que tu bouges t'as pas le choix.
 
Oumshyrine a dit:
salam prakilen c'est pas toi qui vas te marier???

Si c'est le cas je comprend pourquoi tu stresses lool

Dis moi tu prend plutôt du bassin ou de la culotte de cheval??

Parce que si tu prend de la culotte de cheval tu devrais perdre facilement du ventre par contre si toi c'est plutot le ventre sa va être difficult de perdre.

Ba pour éviter d'avoir les poigné d'amour faut éviter le grignotage bien manger le matin , si t'as faim avant midi tu prend un fruit une pomme une orange... pas de gateau attention je sais c'est tentant mais évite ;)

Le fait que tu ne sois pas active y est pour beaucoup crois moi, je suis dans le même cas que toi avant j'était plus mince que maintenant car je bougeait je marchait beaucoup donc je mangeait pas mal mais je grossissait pas j'était stable ah le bon vieux temps mais t'inquiète rien n'est perdu je suis sure que t'es pas très grosse :)

Avant tu bougeais ce qui fait que tu restais stable tu prenais pas de poid maintenant tu n'élimines plus comme avant donc tu grossis et oui.

Pour compenser avec ce que tu grignotes il faut que tu bouges t'as pas le choix.
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euh, non je ne me marie pas lol
ca veut dire koi prendre de le culotte de cheval? c'est prendre de la graisse ou?
 
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