Pour retrouver le moral au beau fixe !

[Swinae]

Bonjour,

Difficile d’avoir toujours le moral au beau fixe !

• Profonde tristesse
• Manger sans forcément apprécier son repas comme avant
• Perte de goût dans ces activités
• Humeurs très très changeantes
• Pleurer pour un truc qui avant n'aurait pas eu cet impact si important
• Difficulté à se concentrer
• Négliger sa famille, son partenaire
• Et en plus douleurs physique : dos, tête, fatigue...
• Envie de dormir tout le temps, mais on se réveille fatiguée
• Idées noires...... très noires
• Et automutilation

Bref c'est grave.

Si des gens veulent parler, ce post est fait pour vous.
Ou même juste écrire... ça fait du bien d'écrire.

A ce qui parait c'est le début de la guérison.
Alors allons y ! aidons nous les uns les autres.

 

[allissia]

un topic sur la depression ?

 

[Swinae]

un topic sur la depression ?

Dépression, déprime, coup de blues, avoir le cafard...

 

[HitchBond]

Le simple fait d'avoir lu l'intitulé m'a fait chuter la tension... Allez ce post n'est pas pour moi mais courage

 

[Nessrine3]

Moi je suis super lunatique..

Parfois je pete un cable pour rien alors que tout va trés bien..

Situations propices a mon changement d'humeur: Quand il fait pas beau, quand j'ai mal au ventre (là faut même pas me parler ).

Ou parfois il suffit que j'ai un mauvais presentiment et ça y est, ma journée est foutue.

 

[Nessrine3]

Je suis trop exigeante aussi, avec moi même et avec les autres, donc si je ressens un truc de travers ou autre, je boude haka, la plupart du temps sans raison.
Je cherche trop la perfection.


Punaise qu'est ce que jsuis chiante en fait

 

[shams007]

Mon truc c'est d'aller voir ma famille et comme y'a tjrs du monde et du bruit et bien tu oublies tt

 

[Nizar75]

Bonjour,

Difficile d’avoir toujours le moral au beau fixe !

• Profonde tristesse
• Manger sans forcément apprécier son repas comme avant
• Perte de goût dans ces activités
• Humeurs très très changeantes
• Pleurer pour un truc qui avant n'aurait pas eu cet impact si important
• Difficulté à se concentrer
• Négliger sa famille, son partenaire
• Et en plus douleurs physique : dos, tête, fatigue...
• Envie de dormir tout le temps, mais on se réveille fatiguée
• Idées noires...... très noires
• Et automutilation

Bref c'est grave.

Si des gens veulent parler, ce post est fait pour vous.
Ou même juste écrire... ça fait du bien d'écrire.

A ce qui parait c'est le début de la guérison.
Alors allons y ! aidons nous les uns les autres.

ça va po swinae?
Dit moi tout ,g toute la journée pour tecouter

 

[Schtrouf]

. .

 

[Nessrine3]

Mon truc c'est d'aller voir ma famille et comme y'a tjrs du monde et du bruit et bien tu oublies tt

C'est clair

Pareil, quand je vais chez mes parents, c'est notre QG là bas t'as même pas le temps de penser

 

[shams007]

C'est clair

Pareil, quand je vais chez mes parents, c'est notre QG là bas t'as même pas le temps de penser

Exactement ça parle ds tt les sens, le voulme de la télé est sur 88 ça rentre ça sort ça gueule t'es vraiment concentré sur le moment présent

 

[Nessrine3]

Exactement ça parle ds tt les sens, le voulme de la télé est sur 88 ça rentre ça sort ça gueule t'es vraiment concentré sur le moment présent

Mdr

N'empeche aprés quand je rentre j'ai des maux de tête pas possible. Forcement à force de parler tous en même temps

 

[shams007]

Mdr

N'empeche aprés quand je rentre j'ai des maux de tête pas possible. Forcement à force de parler tous en même temps

Attends des fois t'as envie d'en envoyer un contre le mur

 

[Nessrine3]

Attends des fois t'as envie d'en envoyer un contre le mur

Mdr sauvage

C'est clair des fois ça part en vrille.. On se calme que quand mon pére rentre de la mosquée

N'empéche c'est des bons moments en famille... j'adore.

 

[Machupicchu89]

:d .

 

[ZahraFatima]

Insomnies, debout depuis 4h19 exactement (j'ai la freebox juste en face quand j'ouvre les yeux).
Ma belle-mère me hante...tout le monde me dit "mais tu t'en fouuuus", mais moi bah, j'm'en fouuuus pas. Voila voila.

 

[Intissarr]

Insomnies, debout depuis 4h19 exactement (j'ai la freebox juste en face quand j'ouvre les yeux).
Ma belle-mère me hante...tout le monde me dit "mais tu t'en fouuuus", mais moi bah, j'm'en fouuuus pas. Voila voila.

mdrr pour la freebox,
moi aussi jsuis en pleine période d'insomnies... rien à faire j'arrive pas à dormir

Je me force quand même à me lever tôt (dans l'espoir de tomber de sommeil à une heure raisonnable)
résultat je me couche tard et je me lève tôt

jvais me remettre au sport, je pense que c'est la meilleurs solution, jte conseille de faire pareil ZahraFatima

 

[ZahraFatima]

mdrr pour la freebox,
moi aussi jsuis en pleine période d'insomnies... rien à faire j'arrive pas à dormir

Je me force quand même à me lever tôt (dans l'espoir de tomber de sommeil à une heure raisonnable)
résultat je me couche tard et je me lève tôt

jvais me remettre au sport, je pense que c'est la meilleurs solution, jte conseille de faire pareil ZahraFatima

Justement, j'ai couru 40 minutes hier en début de soirée, avec une copine...et je me suis endormie avant minuit (chose rare) ! Mais voila, j'suis debout depuis 4h...

 

[Intissarr]

Justement, j'ai couru 40 minutes hier en début de soirée, avec une copine...et je me suis endormie avant minuit (chose rare) ! Mais voila, j'suis debout depuis 4h...

on est pareil, on pense à trop de choses en même temps.. du coup t'as beau faire le marathon, tu dormiras pas plus de 4h

jvais quand même m'obstiner a faire du sport demain (enfin aujourd'hui), l'espoir fait vivre lol

 

[cuty-pie]

Bonjour,

Difficile d’avoir toujours le moral au beau fixe !

• Profonde tristesse
• Manger sans forcément apprécier son repas comme avant
• Perte de goût dans ces activités
• Humeurs très très changeantes
• Pleurer pour un truc qui avant n'aurait pas eu cet impact si important
• Difficulté à se concentrer
• Négliger sa famille, son partenaire
• Et en plus douleurs physique : dos, tête, fatigue...
• Envie de dormir tout le temps, mais on se réveille fatiguée
• Idées noires...... très noires
• Et automutilation

Bref c'est grave.

Si des gens veulent parler, ce post est fait pour vous.
Ou même juste écrire... ça fait du bien d'écrire.

A ce qui parait c'est le début de la guérison.
Alors allons y ! aidons nous les uns les autres.

Salam swinae,

ha chnou khassek .

 

[ZahraFatima]

Courage !!!

36 moutons

 

[Kadijak]

Bonjour,

Difficile d’avoir toujours le moral au beau fixe !

• Profonde tristesse
• Manger sans forcément apprécier son repas comme avant
• Perte de goût dans ces activités
• Humeurs très très changeantes
• Pleurer pour un truc qui avant n'aurait pas eu cet impact si important
• Difficulté à se concentrer
• Négliger sa famille, son partenaire
• Et en plus douleurs physique : dos, tête, fatigue...
• Envie de dormir tout le temps, mais on se réveille fatiguée
• Idées noires...... très noires
• Et automutilation

Bref c'est grave.

Si des gens veulent parler, ce post est fait pour vous.
Ou même juste écrire... ça fait du bien d'écrire.

A ce qui parait c'est le début de la guérison.
Alors allons y ! aidons nous les uns les autres.

alors pour ma part!

Profonde tristesse

oui! mais je ne le montre jamais! pour moi c'est signe de faiblesse

Manger sans forcément apprécier son repas comme avant

tout à fait! sauf le chocolat

Perte de goût dans ces activités

ça c'est récurent chez moi! rien ne me motive! sauf quand je cuisine

Humeurs très très changeantes

oui et non! ça bouille en moi mais je ne le montre pas

Pleurer pour un truc qui avant n'aurait pas eu cet impact si important

non! j'arrive pas à pleurer! sauf à l'écoute du Coran

Difficulté à se concentrer

je n'ai jamais su garder ma concentration! ça relève de l'impossible!!!
ça me pose énoooooormement de problème en cours!

Négliger sa famille, son partenaire

non! ils sont la raison pour laquelle je tiens debout qu'Allah les preserve Amine

Et en plus douleurs physique : dos, tête, fatigue...

migraine depuis plus de deux ans et le dos tjs douloureux!

Envie de dormir tout le temps, mais on se réveille fatiguée

complétement vrai!

Idées noires...... très noires

ça m'arrive! Astarghfoullah!

Et automutilation

non! el hamdullah!



donc je dois conclure que je suis dépressive??? :smiley choqué:

lool