Pratiquer beaucoup de sport
- Initiateur de la discussion fioufiou
- Date de début
à la longue 3h de sport par jours c'est un peu trop
3 fois par semaine est un bon rythme
de plus, si elle n'a pas un regime alimentaire adapté à son activité elle peut avoir des crences
Juste
3 fois par semaine est un bon rythme
de plus, si elle n'a pas un regime alimentaire adapté à son activité elle peut avoir des crences
Juste
si elle est sportive professionnel c'est pas assez !
Bonjour,
Je ne sais pas au-delà de quelle dose, mais il y a une limite au sport. Au bout d'un moment, ça épuise le corps plus qu'autre chose.
Si elle se repose un jour par semaine ou deux ça va?
Parce que un pote nous a dit que c'etait trop, mais elle ne le fait pas en se forçant loin de là, elle aime beaucoup le sport.
je sais pas 9h-18hc'est l'heure boulot
Mdrrrrr je pense qu'il y en a qui font 7 h de sport par jour. Peut-etre.
Je pourrais pas te dire. Mais il y a certains sports qui, s'ils sont trop pratiqués, usent les tendons, les articulations.
Regarde les grands sportifs, quand ils sont blessés, c'est souvent irréversible. Et ça leur arrive quand ils sont encore jeunes.
il n'y a rien de nocif si l'exercice pratiqué est diversifié et de plus soutenu par une alimentation saine et equilibrée .
