prendre du poid

[shahenaz]

Salam

voilà j'ai perdu pas mal de poid au cours de cette année, à cause d'évenements personnels et aussi à cause d'une anémie en fer que mon médecin vient de découvrir en me faisant une prise de sang.

Maintenant, j'ai envi de me reprendre en main et par la même occasion reprendre du poid!

Comment faire? des conseils? des recettes?

j'ai vraiment envi d'y arriver je peux plus me supporter ainsi

merciiiiiii

 

[actarius]

Laisses moi entrer dans ton corps pendant une semaine et c'est 10 kilos garanti!

Plus sérieusement, fais toi une liste de tout ce que t'adores manger! Dis toi qu'il n'y a plus d'heure pour manger, c'est tout le temps et n'importe où!

Le seul problème après c'est de revenir à un régime normal.

 

[shahenaz]

hihihi

oui comme tu dit et aussi de pouvoir maintenir le poid gagner :s

 

[Djebala]

Salam

voilà j'ai perdu pas mal de poid au cours de cette année, à cause d'évenements personnels et aussi à cause d'une anémie en fer que mon médecin vient de découvrir en me faisant une prise de sang.

Maintenant, j'ai envi de me reprendre en main et par la même occasion reprendre du poid!
Comment faire? des conseils? des recettes?

j'ai vraiment envi d'y arriver je peux plus me supporter ainsi

merciiiiiii

mange du sfenj, du msemen, makrout, de la boukbouka, hrira, coca, gigot d'agneau, .... Bonne chance

 

[shahenaz]

mange du sfenj, du msemen, makrout, de la boukbouka, hrira, coca, gigot d'agneau, .... Bonne chance

merci c'est quoi makrout et boukbouka? hihihi

 

[Djebala]

merci c'est quoi makrout et boukbouka? hihihi

boukbouka c'est de la panse d'estomac farcie de tripes, poumon, riz, pois chiches, épices, ... excellent pour un connaisseur bien sûr

makrout, ceux sont les triangles faits à base de semoule, on peut le farcir de dattes, ... tu dois connaître mais sous une autre dénomination

 

[shahenaz]

boukbouka c'est de la panse d'estomac farcie de tripes, poumon, riz, pois chiches, épices, ... excellent pour un connaisseur bien sûr

makrout, ceux sont les triangles faits à base de semoule, on peut le farcir de dattes, ... tu dois connaître mais sous une autre dénomination

aiaiaiaiaiaiaiaiaiaie tout ça a l'air succulent hihihihihi

 

[Djebala]

aiaiaiaiaiaiaiaiaiaie tout ça a l'air succulent hihihihihi

si tu veux, je t'envoie une boukbouka en colissimo ! Après 2 jours dans le colis, je pense qu'elle sera vraiment apétissante

 

[ciana]

Salam

voilà j'ai perdu pas mal de poid au cours de cette année, à cause d'évenements personnels et aussi à cause d'une anémie en fer que mon médecin vient de découvrir en me faisant une prise de sang.

Maintenant, j'ai envi de me reprendre en main et par la même occasion reprendre du poid!

Comment faire? des conseils? des recettes?

j'ai vraiment envi d'y arriver je peux plus me supporter ainsi

merciiiiiii

quelle chance

 

[shahenaz]

si tu veux, je t'envoie une boukbouka en colissimo ! Après 2 jours dans le colis, je pense qu'elle sera vraiment apétissante

hihihi merciii tu es un amour

 

[shahenaz]

quelle chance

ça depend hbiba quand c'est voulu oui c'est de la chance mais quand ta rien demandé c'est pas toujours agréable hihihi

 

[Djebala]

hihihi merciii tu es un amour

Ton plaisir sera le mien

 

[Elcondor]

Salam

voilà j'ai perdu pas mal de poid au cours de cette année, à cause d'évenements personnels et aussi à cause d'une anémie en fer que mon médecin vient de découvrir en me faisant une prise de sang.

Maintenant, j'ai envi de me reprendre en main et par la même occasion reprendre du poid!

Comment faire? des conseils? des recettes?

j'ai vraiment envi d'y arriver je peux plus me supporter ainsi

merciiiiiii

facile!

prendre tout ce qui est sucrerie et sel....sauf qu,a cours terme et a long terme c'est nefaste pour la santé......À mon avis vaut mieux rester tel que....