Prise de masse

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adamoss

ben je fais de la musculation et je progresse même pas et ça commence a me faire ***** en ce moment ... je veux prendre une tasse de protéine pour gagner du poids ... vous me conseiller quoi ?!
p.s : des amis mon conseiller seriuos-masse , mass-tech , nitro-tech
 
adamoss a dit:
ben je fais de la musculation et je progresse même pas et ça commence a me faire ***** en ce moment ... je veux prendre une tasse de protéine pour gagner du poids ... vous me conseiller quoi ?!
p.s : des amis mon conseiller seriuos-masse , mass-tech , nitro-tech
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évite les proteines, même vendues en pharmacie (dangereux pour les reins et le systeme intestinal). et pire, celles vendues sur internet qui peuvent contenir des substances dangereuses (anabolisants, créatine...)
mange surtout plus de viande, oeufs, fromage.
sinon tu peux te sculpter sans prendre de masse. quel age tu as? avec l'age forcement tu prendras du poids si tu as moins de 30 ans..
 
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