Protéine et légume.

[breakbeat]

Salam à tous.

Quelle légume peut remplacé aisément la viande en terme de protéine ? par exemple un steak on peut le compenser par quel aliment végétal ? ou un oeuf, par quel aliment végétal peut on le remplacer ?

Merci.

 

[shivvah]

Sacrilège....remplacer le steak

 

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Sacrilège....remplacer le steak

Je m'en bat les steaks !

 

[Liberty95]

Salam à tous.

Quelle légume peut remplacé aisément la viande en terme de protéine ? par exemple un steak on peut le compenser par quel aliment végétal ? ou un oeuf, par quel aliment végétal peut on le remplacer ?

Merci.

Wahlaikom salam

Les lentilles de corail
Lentilles vertes
Choux
Oeufs
la liste est longue. ..

lis ici :

http://www.vegetarisme.fr/vegetarien.php?content=vegetarien_ficheproteines

 

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Les lentilles de corail
Lentilles vertes
Choux
Oeufs
la liste est longue. ..

lis ici :

http://www.vegetarisme.fr/vegetarien.php?content=vegetarien_ficheproteines

Merci libé je vais voire ça.

 

[shivvah]

Je m'en bat les steaks !

Sinon pour répondre à ta question pour changer j’achète des fois des steaks hachés (mais c'est pas du steak)végétaux c'est trés bon tu en trouves 3 sortes dans les Leclerc ça ressemble à ça:
http://eurodiet.com/lu/16634-large/steak-vyngyntal-ya-la-tomate-et-au-basilic.jpg

Et si mm une carnivore comme moi trouve ça bon ça devrait te plaire.lol

Par contre je ne pense pas que ça contienne autant de protéines que la viande.
Sinon tu prends de la proteine en poudre (mais bon un peu glauque le repas)lol

 

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Sinon pour répondre à ta question pour changer j’achète des fois des steaks hachés (mais c'est pas du steak)végétaux c'est trés bon tu en trouves 3 sortes dans les Leclerc ça ressemble à ça:
http://eurodiet.com/lu/16634-large/steak-vyngyntal-ya-la-tomate-et-au-basilic.jpg

Et si mm une carnivore comme moi trouve ça bon ça devrait te plaire.lol

Par contre je ne pense pas que ça contienne autant de protéines que la viande.
Sinon tu prends de la proteine en poudre (mais bon un peu glauque le repas)lol

J'ai déjà de la protéine en poudre mais j'en consomme rarement car sa dézingue les reins donc c'est vraiment quand j'en est besoin, je vais essayer de trouver des steaks végétal.

Merci shivva.

 

[just me]

Rien ne remplace les protéines animales !
Le corps humain à besoin de ces protéines, autant que des légumes.

 

[shivvah]

Demande à CosmaShiva, elle est végétarienne elle doit connaitre qq astuces....

J'ai déjà de la protéine en poudre mais j'en consomme rarement car sa dézingue les reins donc c'est vraiment quand j'en est besoin, je vais essayer de trouver des steaks végétal.

Merci shivva.

 

[breakbeat]

Demande à CosmaShiva, elle est végétarienne elle doit connaitre qq astuces....

@CosmaShiva vous êtes demandé dans la séction bien être merci !

 

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@Liberty95 si je comprends bien ton lien je peux remplacer le steak par un bol de flocon d'avoine c'est ça ?

 

[foxyaouw]

La réponse la plus facile c'est dans le poisson.

Maintenant si tu as entamé un régime végétarien tu en trouves des protéines dans les amendes, noix, noix de pécan et tu as aussi beaucoup de protéines dans le lait de brebis. Pour ce dernier tu n'en trouves pas sous forme de lait directement à moins d'avoir un ferme à proximité mais dans le yoghurt. C'est super doux et super bon Une chose est sûre tu peux te passer de viande

 

[Liberty95]

@Liberty95 si je comprends bien ton lien je peux remplacer le steak par un bol de flocon d'avoine c'est ça ?

Ouiiiiii ou ddes haricots verts
Mdrrrr

 

[Karimx]

Salam à tous.

Quelle légume peut remplacé aisément la viande en terme de protéine ? par exemple un steak on peut le compenser par quel aliment végétal ? ou un oeuf, par quel aliment végétal peut on le remplacer ?

Merci.

Fais toi une bonne Gamila