Que faire je suis bloquée du dos?

nanadubled

nanadubled

Salut,

voila depuis avant hier j'ai une petite douleur dans le dos, je sentais que ca me faisais mal mais rien de méchant, mais la depuis hier soir j'ai tropppp mal je suis bloqué, la par exemple je suis droite sur ma chaise et ca me fait hyper au niveau des cotes mais dans le dos vous voyez ce que je veux dire?

Savez vous si il y a des etirements que je peux faire pour me débloquer? Un remède please, j'ai trop mal!
 
nanadubled a dit:
Salut,

voila depuis avant hier j'ai une petite douleur dans le dos, je sentais que ca me faisais mal mais rien de méchant, mais la depuis hier soir j'ai tropppp mal je suis bloqué, la par exemple je suis droite sur ma chaise et ca me fait hyper au niveau des cotes mais dans le dos vous voyez ce que je veux dire?

Savez vous si il y a des etirements que je peux faire pour me débloquer? Un remède please, j'ai trop mal!
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y a le massage mais j'ai pas ton adresse?
 
nanadubled a dit:
Salut,

voila depuis avant hier j'ai une petite douleur dans le dos, je sentais que ca me faisais mal mais rien de méchant, mais la depuis hier soir j'ai tropppp mal je suis bloqué, la par exemple je suis droite sur ma chaise et ca me fait hyper au niveau des cotes mais dans le dos vous voyez ce que je veux dire?

Savez vous si il y a des etirements que je peux faire pour me débloquer? Un remède please, j'ai trop mal!
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salam

va voir le médecin...bon rétablissement!
 
Elyssa a dit:
Faut le prendre au sérieux ...j'avais fais l'erreur de laisser traîner cela une fois ...

Repos total, poisition allongée ... le mieux sur une surface dure...

Prendre des médocs aussi ...

Bon rétablissement.
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oh lalala, comment j'ai pas envie d'aller chez le medecin, de prendre des medocs...
je vais essayer de trouver un kiné en urgence sinon!
parce que la j'ai besoin d'etre débloqué, les medocs ca va calmer la douleur mais ca va pas débloquer la ou c'est coincé
 
nanadubled a dit:
oh lalala, comment j'ai pas envie d'aller chez le medecin, de prendre des medocs...
je vais essayer de trouver un kiné en urgence sinon!
parce que la j'ai besoin d'etre débloqué, les medocs ca va calmer la douleur mais ca va pas débloquer la ou c'est coincé
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Le repos ... et les médocs d'abord...Après la kiné ...

Personne n'a envie d'aller voir le médecin ... mais des fois, t'es obligée :prudent:
 
nanadubled a dit:
merci!!!! du conseil snif!!!!
ca me rend ouf, depuis taleur je suis entrain de me tourner dans tout les sens pour essayer d'entendre un craquement de déblocage
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salam

je t'en prie)

mais je ne connais pas de remède pour ça..parfois j'ai mes doigts qui se bloque mais ça me fait pas mal...faut juste que je le bouge...

ALLAH ichafih!
 
Je sais pas mais le week end dernier je me suis bloquée la hanche:eek:
Purée j'ai douillé! J'ai du faire une fausse manip :love:
 
nanadubled a dit:
Salut,

voila depuis avant hier j'ai une petite douleur dans le dos, je sentais que ca me faisais mal mais rien de méchant, mais la depuis hier soir j'ai tropppp mal je suis bloqué, la par exemple je suis droite sur ma chaise et ca me fait hyper au niveau des cotes mais dans le dos vous voyez ce que je veux dire?

Savez vous si il y a des etirements que je peux faire pour me débloquer? Un remède please, j'ai trop mal!
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c'est à cause de bladi, tu écris trop et trop lgt assise devant l'ordi!
 
nwidiya a dit:
Je sais pas mais le week end dernier je me suis bloquée la hanche:eek:
Purée j'ai douillé! J'ai du faire une fausse manip :love:
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mdrrr

mon cerveau m'a joué encore un tour lol.


ce foutu dos, le seul moment de ma vie où j'ai pensé carrément au suicide, non pas à cause de la douleur mais une longue convalescence aprés l'opération. parce que j'ai attendu trop longtemps.
depuis j'ai appris à écouté mon corps, m'imposer le repos.
 
NowhereMan a dit:
mdrrr

mon cerveau m'a joué encore un tour lol.


ce foutu dos, le seul moment de ma vie où j'ai pensé carrément au suicide, non pas à cause de la douleur mais une longue convalescence aprés l'opération. parce que j'ai attendu trop longtemps.
depuis j'ai appris à écouté mon corps, m'imposer le repos.
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Le mien et moi ne parlons pas encore le même langage malheureusement.

Bon we NHM
 
nanadubled a dit:
Salut,

voila depuis avant hier j'ai une petite douleur dans le dos, je sentais que ca me faisais mal mais rien de méchant, mais la depuis hier soir j'ai tropppp mal je suis bloqué, la par exemple je suis droite sur ma chaise et ca me fait hyper au niveau des cotes mais dans le dos vous voyez ce que je veux dire?

Savez vous si il y a des etirements que je peux faire pour me débloquer? Un remède please, j'ai trop mal!
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Mon osthéo m a sauvé la vie .. Merci Nicolas :love:
 
nanadubled a dit:
Salut,

voila depuis avant hier j'ai une petite douleur dans le dos, je sentais que ca me faisais mal mais rien de méchant, mais la depuis hier soir j'ai tropppp mal je suis bloqué, la par exemple je suis droite sur ma chaise et ca me fait hyper au niveau des cotes mais dans le dos vous voyez ce que je veux dire?

Savez vous si il y a des etirements que je peux faire pour me débloquer? Un remède please, j'ai trop mal!
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Tu as sans doute fait un lumbago...et plus tu forceras, plus tu auras mal et plus longtemps, tu resteras comme ça...File chez le médecin qui confirme sans doute un lumbago, tu devras rester allongée et prendre des relaxants musculaires... J'ai déjà eu le cas et je suis restée couchée deux semaines...
 
nanadubled a dit:
Salut,

voila depuis avant hier j'ai une petite douleur dans le dos, je sentais que ca me faisais mal mais rien de méchant, mais la depuis hier soir j'ai tropppp mal je suis bloqué, la par exemple je suis droite sur ma chaise et ca me fait hyper au niveau des cotes mais dans le dos vous voyez ce que je veux dire?

Savez vous si il y a des etirements que je peux faire pour me débloquer? Un remède please, j'ai trop mal!
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alors :cool:

tu t'allonge sur le dos , tu raméne ta jambe droite vers ton ventre en la pliant bien sur et en mettant tes 2 mains autour du tibia péronné

puis idem avec l'autre jambe

puis idem avec les 2 jambes en meme temps

exercice qui decontracte les vertebres ;)
 
osthéo. c'est miraculeux !
Pour soulager, position allongée sur le dos et ramener ses genoux sur son ventre.
Rester ainsi quelques minutes puis recommencer.
Pour détendre les muscles : sportenine, médicament homéopathique en vente en pharmacie.
 
nanadubled a dit:
Salut,

voila depuis avant hier j'ai une petite douleur dans le dos, je sentais que ca me faisais mal mais rien de méchant, mais la depuis hier soir j'ai tropppp mal je suis bloqué, la par exemple je suis droite sur ma chaise et ca me fait hyper au niveau des cotes mais dans le dos vous voyez ce que je veux dire?

Savez vous si il y a des etirements que je peux faire pour me débloquer? Un remède please, j'ai trop mal!
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Alors??? Ca va mieux toi? :D
 
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