Qu'elles aliments font grossir durant le ramadan?

[AmourDeDieu]

Salam,

Comme l'indique le titre j'aimerai connaitre les aliments à consommer avec modération durant le mois du jeune afin d'eviter de prendre du poid plus qu'il n'en faut?
Un exemple, moi je consomme beaucoup de couscous avec du lait fermenté et de Kalb Ellouze!

Merci.

 

[Ancien-Membre]

Salam,

Comme l'indique le titre j'aimerai connaitre les aliments à consommer avec modération durant le mois du jeune afin d'eviter de prendre du poid plus qu'il n'en faut?
Un exemple, moi je consomme beaucoup de couscous avec du lait fermenté et de Kalb Ellouze!

Merci.

Khobz mcha7em !!! En faite tout fais grossir faut juste bouger après el ftor marcher après l3cha !!


Perso jmange pas tellement comme je suis au Maroc pendant le ramadan avec la chaleur je fais que boiiiire et jmange qu'au S7or

 

[samaar]

Salam,

Comme l'indique le titre j'aimerai connaitre les aliments à consommer avec modération durant le mois du jeune afin d'eviter de prendre du poid plus qu'il n'en faut?
Un exemple, moi je consomme beaucoup de couscous avec du lait fermenté et de Kalb Ellouze!

Merci.

il faut miser sur la qualité et non pas la quantité.
evites de manger trop de gras,trop de sucres rapides.