Qui a testé la technique du power plate?

[walia]

Salam ,

J'ai entendu parlé de la technique du power plate qui est une machine qui se trouve généralement en institut de beauté...Pendant une demi-heure on fait des exercices sur cette machine...ça équivaut à 1h30 de sport...
Il parait que pour muscler et affiner la silhouette ...il n'a pas mieux...

Je voudrais l'avis des bladinettes qui l'ont deja testé svp...

Merci

 

[Mayhem]

30min de sport = 1h30 de sport

****** c'est beau le progres!

 

[salwa020983]

j'avais une collegue qui en faisait 2 fois par semaines pendant 2 ou 3 mois on a pas vu de différence, ya pas mieux que le VRAI sport

 

[Mayhem]

j'avais une collegue qui en faisait 2 fois par semaines pendant 2 ou 3 mois on a pas vu de différence, ya pas mieux que le VRAI sport

Mdr
J'aime bien comme tu dis ca

J'imagine la grosse arriver tous les matins en vous disant "Alors??"
Et vous "Ben nan t'es toujours grosse."

 

[shivvah]

Mon kiné me l'a déconseillé, et j'ai un pote coach sportif qui m'a dit la mm chose....

ça ne convient pas du tout aux personne migrainseuses.

En gros, les kinés sont partagés!

donc jamais pu l'essayer, moi qui en rêvais.

 

[can u feel]

c pas tres bon pour les articulations .................